Oppskriftsingredienser “Linfrø-informasjonskapsler'
- sukker 40
- 150 maismel
- 100 linfrømel
- 90 g rømme 15%
- 50 g smør
- 1 kyllingegg
- 50 ryazhenka
Rettens næringsverdi ”Linfrøkaker” (pr 100 gram):
Kalorier: 278.1 kcal.
Ekorn: 14.1 gr.
fett: 4.1 gr.
karbohydrater: 45.5 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Linfrø-informasjonskapsler»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| sukker | 40 stykker | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| diett maismel | 150 stk | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| linfrømel | 100 stk | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| rømme 15% (lite fett) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| smør | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| kyllingegg | 1 stykke | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 50 stykker | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Totalt | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 servering | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 gram | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |