Stadig oftere er det å planlegge en familieforstørrelse en bevisst, ansvarlig beslutning som tas etter forhåndsforberedelser. Fremtidige foreldre analyserer mange aspekter som kan vise seg å være viktige og avgjørende i en så viktig hendelse som å bringe en ny liten skapning til verden, fullstendig forsvarsløs og kun avhengig av mamma og pappa. Ved å ta på seg en slik utfordring som graviditet og forberede seg på den på riktig måte, kan de garantere seg selv en vakker, fredelig tid på en ni måneder lang reise kronet med full suksess.
Når vi bevisst nærmer oss graviditetsplanlegging, tar vi en rekke handlinger rettet mot å endre livsstilen vår, vi forbedrer kostholdet vårt for å øke sjansene ikke bare for å bli gravid, men også for å unngå problemer under varigheten. I de fleste tilfeller avhenger helsen til barnet vårt av oss selv, av hva vi spiser og hvordan vi lever. Allerede i de første ukene av dannelsen av babyens organer, som urinrøret eller hjertet, kan vi påvirke det for å redusere risikoen for forstyrrende utviklingsendringer. Da viser det seg å være til hjelp Folsyre som er ekstremt verdifullt vitamin B 9.
Folsyre det vil si at vitamin B 9 spiller en ekstremt viktig rolle for utviklingen av barnet vårt. Det bør tas av fremtidige mødre så tidlig som tre måneder før planlagt graviditet og over lengre tid. Siden menneskekroppen ikke er i stand til å absorbere naturlige folater, må vi gi dem i preparater laget spesielt for slike anledninger. Folsyre kan tas av alle, ikke bare gravide, den anbefales også til menn. Det kan sies at folsyre er en kur mot alt ondt – det hjelper til med å forhindre sirkulasjonssykdommer, forhindrer noen kreftformer, forhindrer depresjon, gir god søvn, eliminerer hjerteinfarkt eller anemi. Mangel på folsyre i kroppen kan gi blodmangel, angst, uro, konsentrasjonsproblemer, kvalme, mangel på matlyst og diaré. Det er best å ta folsyre profylaktisk, med tanke på at en stor andel av svangerskapene er spontane.
Den første trimesteren av svangerskapet er perioden med den mest kompliserte utviklingsprosessen som mor natur har planlagt. De viktigste organene i menneskekroppen dannes, og det er i løpet av denne tiden folsyre kan bidra til å forhindre urinrørsdefekter, som gradvis forvandles til ryggmargen og hjernen til babyen. Hvis røret ikke lukkes ordentlig under dannelsen, oppstår defekter som spina bifida eller anencefali. Ved å ta syre før den planlagte graviditeten, multipliserer vi sjansen for fullstendig eliminering av disse defektene.
Folsyre tatt allerede under graviditeten lar deg også eliminere risikoen for mange komplikasjoner. Inkludert placenta defekter eller spontanaborter. Folater er nødvendig for riktig utvikling av nervesystemet og produksjon av røde blodlegemer.
Dessverre, for de aller fleste fremtidige glade mødre og pappaer, avsluttes planleggingsfasen med selve planleggingen. Så det er bedre å ta folsyre profylaktisk, som bidrar til å produsere lykkehormonet i kroppen vår og ikke angre på mangelen på riktige tiltak for å multiplisere denne lykken.