Alle matvarer, fra spaghetti til kake, fra øl til melk, er ment å gi kroppen vår næringsstoffer som trengs slik at vi fungerer, vokser og lenge leve i helse.

Likevel til tross for a overflod mat, mange mennesker mangler av flere næringsstoffer.

Hva anbefaler folkehelseorganisasjoner, kan du vurdere dine egne ernæringsbehov og fremfor alt hvordan kan vi tilfredsstille dem? Her er noen svar.

RESSURSER