Lykke avhenger ikke alltid bare av oss, men noen vaner vil hjelpe deg å være lykkelig oftere.
- Lekelivet: ha mål og nå dem. Stram deg og slapp av.
- Glad kropp. Avslapping, smil!
- Oppretthold en høy emosjonell tone: munterhet, livlighet, aktivitet.
- Hvil med glede.
- Sunn livsstil, få nok søvn. Skikkelig kveld.
- Lev i det positive, ikke fall inn i det negative. Trening «Bra», «Hvis jeg elsket».
- Livets takknemlighet, bilder av lykke.