Hvis personlig helse snakker om bærekraften til en persons utvikling og suksessen til hans personlige vekst, så snakker behovet for selvaktualisering - om hvor mye en person søker personlig vekst, om intensiteten av en persons ønske om å utvikle seg.
Det er mennesker som er personlig friske, naturlig og jevnt utviklende, og samtidig anstrenger de seg ikke i det hele tatt med dette temaet.
«Vel, jeg utvikler meg, sannsynligvis... Hvorfor ikke utvikle? Trenger jeg det virkelig? Jeg vet ikke, jeg trodde ikke … jeg bare lever sånn.
På den annen side er det mennesker for hvem selvaktualisering er veldig viktig, de føler og opplever behovet for selvaktualisering, behovet er anspent, men deres personlige vekst og utvikling er sterkt forstyrret.
«Jeg forstår at jeg forfaller, jeg vil virkelig vokse og utvikle meg, men noe inni meg forstyrrer hele tiden, slår meg ned hele tiden. Jeg begynner å stå opp i tide, gjøre øvelser, lage en gjøremålsliste for dagen – da kan jeg bare ikke overmanne meg selv, i det minste ta livet av meg!
Optimalt nivå av behov for selvaktualisering
Det er bevis på at et utidig eller for intenst behov for selvaktualisering har en dårlig effekt på den personlige og mentale helsen til et individ.
Se studier av OI Motkov "Om paradoksene ved prosessen med selvaktualisering av personlighet"