Innhold
Guidet meditasjon Hvordan finne opp deg selv og legge igjen det som ikke fyller deg
Psykologen Belén Colomina, ekspert på mindfulness, gir i denne guidede meditasjonsøkten nøklene til å finne motivasjonen og motet som er nødvendig for å ta et nytt skritt
PM7: 25El kulturell, det er en iboende del av livet. I hvert øyeblikk endres miljøet vårt, kroppen vår, sinnet vårt. Vi lever kontinuerlig bevegelse y transformasjon. Imidlertid insisterer vi mange ganger på å ikke se det, fornekte det eller tenke og overbevise oss selv om at "bedre kjent dårlig enn godt å vite", og vi holder fast ved "ingen forandring." Vi holder på stuff, personas, relasjoner o mønstre som tjente oss i det øyeblikket de oppsto, men som her og nå ikke lenger har en verdi eller en konstruktiv mening i våre liv.
Det er viktig å stoppe revidere hva er det som ikke lenger legger til våre liv, hva ting, mønstre eller relasjoner veier og vi kan, fra øyeblikket presentere, la dem endre seg.
Slipp, gi slipp for å kunne imøtekomme det som har en mening i deg presentere, i din tid. Vi kan gjenoppfinne oss selv hvert øyeblikk, vi har muligheten til å fortsette å vokse, og for dette har vi forberedt dette meditasjon for deg. Slik at vi fra nåtiden kan legge igjen, slippe taket, ta imot, vokse og gå tilbake til gjenoppfinne deg selv.