Skadelige stempler: Når oppriktighet og omtenksomhet fungerer bedre

Frimerker har slått rot i språket så nettopp fordi de opprinnelig inneholdt et korn av sannhet. Men de ble gjentatt så mange ganger og ved så mange anledninger at sannheten ble "visket ut", bare ord gjensto som ingen egentlig tenkte på. Så det viser seg at stempelet er som en rett som det ble tilsatt et gram salt i, men det ble ikke salt på grunn av dette. Frimerker er langt fra sannheten, og hvis de brukes tankeløst, forvirrer de tankene og ødelegger enhver diskusjon.

"Motiverende" stempler som forårsaker avhengighet

Mange bruker frimerker for å muntre seg opp, sette dem opp for en ny dag og motivere dem til å prestere. Blant de mest populære er følgende setninger.

1. «Vær en del av noe større»

Hvorfor trenger vi slike oppmuntrende ord, hjelper de virkelig til å oppnå noe? I dag opptar slitne fraser en stor del av internettplassen og blir til reklameslagord, og derfor bør man ikke undervurdere folks avhengighet av denne typen motivasjon. TV, trykte og sosiale medier er fokusert på å tjene de såkalte fremtidige suksessrike menneskene og opprettholde deres tro på umiddelbar suksess.

2. "Vær positiv, jobb hardt, og alt vil ordne seg"

Noen ganger virker det virkelig som en motiverende setning, råd er akkurat det vi trenger. Men et slikt behov kan assosieres med selvtillit og umodenhet av bevissthet, med ønsket om å få alt på en gang og umiddelbart oppnå suksess. Mange av oss vil at noen skal fortelle oss hvordan og hva vi skal gjøre. Da har vi troen på at i morgen skal vi gjøre noe utrolig og forandre livene våre.

Akk, dette skjer vanligvis ikke.

3. "Man trenger bare å komme seg ut av komfortsonen - og så ..."

Det er umulig å si entydig hva som er riktig for deg, hva som "fungerer" for deg, og hva som ikke gjør det. Du vet bedre enn noen andre når du skal gå av den rette veien, når du skal endre livet ditt, og når du skal ligge lavt og vente. Problemet med frimerker er at de er for alle, men du er ikke for alle.

Så det er på tide å avslutte avhengigheten av en daglig dose med motiverende fraser. Les heller gode bøker og ta målene dine på alvor.

«Motiverende» frimerker som villeder oss

Husk: noen frimerker er ikke bare til nytte, men skader også, og tvinger deg til å strebe etter det som er umulig eller ikke nødvendig å oppnå.

1. "Ta i mot dine egne saker og ikke bry deg om hva andre tenker"

Du kan finne mange varianter av dette uttrykket, grundig mettet med prangende selvtillit. Ofte for de som bruker denne klisjeen, er det bare en positur. Ved første øyekast er setningen god, overbevisende: uavhengighet er verdig ros. Men hvis du ser nøye etter, blir noen problemer tydelige.

Faktum er at en person som ser bort fra andres meninger og erklærer dette åpent, er bare veldig interessert i å bli ansett som uavhengig og uavhengig. Enhver som kommer med en slik påstand går enten mot deres naturlige tilbøyeligheter eller lyver rett og slett. Vi mennesker er kun i stand til å overleve og utvikle oss innenfor en velorganisert gruppe. Vi må ta hensyn til hva andre mener, fordi vi er avhengige av relasjoner til dem.

Fra fødselen er vi avhengige av omsorgen og forståelsen som betydelige voksne gir oss. Vi kommuniserer våre ønsker og behov, vi trenger selskap og samhandling, kjærlighet, vennskap, støtte. Selv vår selvfølelse er avhengig av omgivelsene. Vårt bilde av oss selv er født gjennom gruppen, fellesskapet, familien.

2. «Du kan være hvem du vil. Du kan gjøre alt"

Ikke egentlig. I motsetning til hva vi hører fra fans av dette frimerket, kan ingen være hvem som helst, oppnå alt de vil, eller gjøre hva de vil. Hvis denne klisjeen var sann, ville vi hatt ubegrensede evner og ingen grenser i det hele tatt. Men dette kan rett og slett ikke være: uten visse grenser og et sett med kvaliteter, er det ingen personlighet.

Takket være genetikk, miljø og oppvekst får vi visse reaksjoner som bare er særegne for oss. Vi kan utvikle oss "innenfor" dem, men vi klarer ikke å gå utover dem. Ingen kan være en førsteklasses jockey og en tungvektsmesterbokser på samme tid. Alle kan drømme om å bli president, men få blir statsoverhoder. Derfor er det verdt å lære å ville det mulige og strebe etter reelle mål.

3. «Hvis vår innsats bidrar til å redde minst ett barn, er de verdt det»

Ved første øyekast virker dette utsagnet humanistisk. Selvfølgelig er hvert liv uvurderlig, men virkeligheten gjør sine egne justeringer: selv om ønsket om å hjelpe ikke kjenner noen grenser, er ressursene våre ikke ubegrensede. Når vi investerer i ett prosjekt, "sakker andre automatisk".

4. "Alt er bra som ender bra"

En del av vår personlighet er ansvarlig for her og nå, og en del for minner, bearbeiding og akkumulering av erfaring. For den andre delen er resultatet viktigere enn tiden som brukes på det. Derfor er en lang smertefull opplevelse som endte med nytelse "bedre" for oss enn en kort smertefull episode som endte dårlig.

Men samtidig bærer mange situasjoner som ender godt, faktisk ikke noe godt i seg. Vår del som er ansvarlig for hukommelsen tar ikke hensyn til tiden som har gått uopprettelig tapt. Vi husker bare de gode, men i mellomtiden tok de dårlige år som ikke kan returneres. Tiden vår er begrenset.

En mann sonet for eksempel 30 år for en forbrytelse han ikke begikk, og da han kom seg ut fikk han erstatning. Det virket som en lykkelig slutt på en ulykkelig historie. Men 30 år har forsvunnet, du kan ikke få dem tilbake.

Derfor er det som er bra helt fra begynnelsen bra, og en lykkelig slutt kan ikke alltid gjøre oss lykkelige. Tvert imot, noen ganger bringer det som ender dårlig med seg så verdifull erfaring at det da oppfattes som noe godt.

Fraser for å slutte å gjenta for barn

Mange foreldre kan huske setninger de ble fortalt som barn som de hatet, men fortsetter å gjenta som voksne. Disse klisjeene er irriterende, forvirrende eller høres ut som en ordre. Men når vi er slitne, sinte eller føler oss maktesløse, er disse memorerte setningene de første som dukker opp: "Fordi jeg sa det (a)!", "Hvis vennen din hopper fra niende etasje, vil du også hoppe?" og mange andre.

Prøv å forlate klisjeen – kanskje vil dette hjelpe deg å etablere kontakt med barnet.

1. "Hvordan var dagen din?"

Du vil vite hva barnet gjorde hele tiden du var borte fordi du er bekymret for ham. Foreldre stiller dette spørsmålet veldig ofte, men får svært sjelden et forståelig svar på det.

Klinisk psykolog Wendy Mogel minner om at barnet allerede hadde gjennomlevd en vanskelig dag før han kom hjem, og nå må han redegjøre for alt han gjorde. «Kanskje har det skjedd mange problemer, og barnet vil ikke huske dem i det hele tatt. Skoleprøver, krangler med venner, hooligans i hagen - alt dette er utmattende. Å «rapportere» til foreldrene om hvordan dagen gikk kan oppfattes som en annen oppgave.

I stedet for «Hvordan var dagen din»? si: "Jeg tenkte bare på deg da..."

En slik formulering vil merkelig nok være mye mer effektiv, det vil hjelpe å starte en samtale og lære mye. Du viser hva du syntes om barnet når det ikke var i nærheten, skaper den rette atmosfæren og gir deg muligheten til å dele noe viktig.

2. "Jeg er ikke sint, bare skuffet"

Hvis foreldrene dine fortalte deg dette som barn (selv om det var med en stille og rolig stemme), vet du selv hvor forferdelig det er å høre dette. I tillegg er det mye mer sinne gjemt i denne setningen enn i det høyeste ropet. Frykten for å skuffe foreldrene dine kan være en tung belastning.

I stedet for "Jeg er ikke sint, jeg er bare skuffet," si: "Det er vanskelig for meg og deg, men sammen kan vi gjøre det."

Med denne setningen viser du at du forstår hvorfor barnet tok feil valg, du sympatiserer med ham, bekymrer deg for ham, men du vil finne ut av alt med ham. Slike ord vil hjelpe barnet med å åpne seg, uten frykt for å være skyldig i alt.

Du tilbyr ham en effektiv plan for felles handling, og minner ham om at du er et lag, ikke en dommer og en tiltalt. Du søker å finne en løsning, og ikke utsetter problemet, drukner i harme og smerte, noe som verken kommer deg eller barnet til gode.

3. "Før du spiser alt, forlater du ikke bordet!"

Feil holdning fra foreldrenes side til ernæringsproblemer kan senere føre til alle slags problemer hos voksne barn: fedme, bulimi, anoreksi. Sunn spiseatferd hos barn er en vanskelig oppgave for foreldre. Uvitende gir de barnet feil instruksjoner: de krever å fullføre alt på tallerkenen, innta et visst antall kalorier, tygge mat 21 ganger, i stedet for å la barnet lytte til seg selv og kroppen sin.

I stedet for: "Før du spiser alt, forlater du ikke bordet!" si: «Er du mett? Ønsker mer?"

Gi barnet ditt muligheten til å lære å ta hensyn til sine egne behov. Da vil han i voksen alder ikke overspise eller sulte seg selv, fordi han blir vant til å lytte til seg selv og kontrollere kroppen sin.

4. «Penger vokser ikke på trær»

De fleste barn spør stadig om noe: en ny Lego, en pai, den nyeste telefonen. Med en kategorisk uttalelse blokkerer du veien for dialog, fratar deg selv muligheten til å snakke om hvordan penger tjenes, hvordan du sparer dem, hvorfor det bør gjøres.

I stedet for "Penger vokser ikke på trær," si: "Plant et frø, ta vare på det, og du vil få en rik høst."

Holdningen til penger tas opp i familien. Barn ser på deg håndtere penger og kopierer etter deg. Forklar at hvis barnet nekter en smultring nå, kan det legge disse pengene i en sparegris og deretter spare til en sykkel.

5. «Godt gjort! Flott jobbet!"

Det ser ut til, hva er galt med ros? Og det faktum at slike ord kan danne i et barn følelsen av at han er god bare når han lykkes, og innpode ham en frykt for enhver kritikk, for hvis du blir kritisert, så liker de deg ikke.

Samtidig kan foreldre misbruke denne typen ros, og barn vil generelt slutte å ta hensyn til det, og oppfatte det som vanlige ord.

I stedet for: «Godt gjort! Flott jobbet!" bare vis at du er glad.

Noen ganger oppriktig glede uten ord: et lykkelig smil, klemmer betyr mye mer. Vekstekspertpsykolog Kent Hoffman hevder at barn er veldig flinke til å lese kroppsspråk og ansiktsuttrykk. "Innøvede, rutinemessige fraser innebærer ikke ekte beundring, og barn trenger det," sier Hoffman. "Så bruk kroppsspråk for å uttrykke beundring, stolthet og glede, og la barnet assosiere følelsen med deg, ikke med situasjonen."

Uten tvil, noen ganger hjelper klisjeer og klisjeer: for eksempel når vi er bekymret, vet vi ikke hvordan vi skal fortsette rapporten eller starte en samtale. Men husk: det er alltid bedre å snakke, om ikke jevnt, men fra hjertet. Dette er ordene som kan berøre de som lytter til deg.

Ikke stol på utslitte uttrykk – tenk selv, se etter inspirasjon og motivasjon i bøker, nyttige artikler, råd fra erfarne fagfolk, og ikke i generelle fraser og tomme slagord.