Fallskjermhopping, fjellklatring, rafting på en fjellelv ... En mann er ofte klar til å kaste seg ut i slike "attraksjoner" som i et boblebad, etter å ha fått sin dose adrenalin. Men hvis du tilbyr ham en ufarlig yogatime etter jobb, er det mer sannsynlig at du hører noe sånt som: «Vent litt, jeg gjør ikke yoga. Og generelt er dette noe feminint ... ". Menn vil komme med en mengde grunner til at de ikke kan (les: ikke vil) prøve yoga. Til slike menn tilbyr vi vårt motsvar! La oss være ærlige, når var siste gang du rakk hendene til føttene mens du bøyde deg? Når var du 5 år? En av fordelene med yoga er at den fremmer fleksibiliteten og bevegeligheten til kroppen. Dette er viktig ikke bare for det rettferdige kjønn, men også for menn, fordi jo mer fleksibel kroppen er, jo lenger forblir den ung. «Yoga er kjedelig. Du mediterer for deg selv…” Slik vrangforestilling kan høres rundt og overalt. Men sannheten er at yoga er mye mer enn bare tøying og meditasjon. Det øker utholdenheten! Statisk i ulike stillinger, asanas, styrker musklene mye mer enn det kan virke ved første øyekast. Vi har allerede funnet ut at yoga forbedrer din fysiske form og trener kroppen. Men her er nyhetene: Ved å praktisere yoga kan du bli mer motstandsdyktig mot stress og fokusere på din indre selvfølelse. Indre og ytre harmoni resulterer i selvtillit. Og vi vet alle at selvtillit er sexy! En annen grunn til at yoga er gunstig for alle (ikke bare menn) er at det virkelig lindrer stress etter en lang dag på jobb. Det er vanskelig å skru av hjernen og få tankene ut av hodet når det er mange uløste oppgaver, møter, telefoner og rapporter i vente, det vet vi. Vanlige yogatimer vil imidlertid tillate deg å ta følelser og indre angst under kontroll. Fortsett, menn!
2022-11-11