Le Hellerwork er en del av den store familien av massasjeterapi, der dens "intervensjonistiske" natur klassifiserer den i såkalte massasjeterapitilnærminger.strukturell integrasjon. I likhet med Rolfing, Trager og Postural Integration, har den som mål å omforme kroppsstrukturen. Den er også relatert til de ulike tilnærmingene til somatisk utdanning siden den foreslår å omskolere vår måte å bevege seg på. Den har også et omfang psykoterapeutisk. Det unike med Hellerwork er basert på kombinasjonen av tre dimensjoner:

• kroppsarbeid i dybde (dypt karosseri);
• bevegelsesrehabilitering daglig;
• le Dialog pasient-arbeider.

Amerikaneren Joseph Heller, som utviklet den, hadde fått opplæring i Rolfing av Ida Rolf selv. Men han hadde etter hvert fått den overbevisningen at kroppsarbeid måtte innebære en del av verbal utveksling slik at også sinnets spenninger kunne komme til uttrykk. Han mente også at kroppslige blokkeringer svært ofte er forbundet med emosjonelle blokkeringer.

"Kroppen lagrer traumene i livene våre i form av stivhet," skriver han, "som holder oss frosne i fortiden. Når vi klarer å slippe disse spenningene og justere oss til den riktige vertikale aksen, er det som å starte på nytt. […] Utøvelsen av Hellerwork tar for gitt at vi er ansvarlige for livet vårt, at vi har et valg, og at livet kan bli bedre fra nå av.¹. '

La oss minne om at den amerikanske biokjemikeren Ida Rolf (1896-1979) var den første som oppdaget rollen til det viktige nettverket av bindevev (fascia, sener og leddbånd) i kroppslig holdning. Hun utforsket deretter deres følsomme og plastiske karakter for å lage teknikken hennes, Rolfing. Vi vet derfor at stress, både følelsesmessig og fysisk, samt vekten av år og dårlige stillinger kommer til å markere og spenne disse vevene, noe som forstyrrer de dyrebare kroppslige tilpasningene. Rolfing og Hellerwork søker derfor å gjenopprette balansen i kroppsstrukturen ved alle slags manipulasjoner. I begge tilfeller følger ombyggingsprosessen en rekke gradvise og veldefinerte trinn.

For å strekke fascien i alle retninger og myke dem, bruker utøveren kraftig trykk og friksjon. Når arbeidet utføres i dybden, og spesielt hvis vevene har vært sammentrukket i lang tid, kan disse manipulasjonene forårsake noe smerte. I tillegg danner bindevev svært store nettverk av membraner som er nært knyttet til muskler, bein og organer. Dermed vil en person som mottar behandling uten tvil bli overrasket over å oppleve kroppslige opplevelser på steder i kroppen som noen ganger er veldig langt fra området som blir manipulert.

Som enhver massasjeteknikk vil Hellerwork ha en positiv innvirkning på den generelle helsen. Utøverne sier også at de kan behandle ryggsmerter og nakkesmerter, karpaltunnelsyndrom samt visse idrettsskader, i tillegg til å lindre alle slags problemer knyttet til muskelspenninger og stress, enten de er av fysisk eller psykologisk opprinnelse.

Det ser også ut til at en rekke behandlinger kan forbedre holdningen, noe som vil bidra til å redusere strukturell kollaps forårsaket av aldring. For ikke å snakke om at god holdning er et viktig element for velvære. Denne tilnærmingen har imidlertid ikke vært gjenstand for noen publisert vitenskapelig studie som ville ha bekreftet dens effektivitet eller sikkerhet.

Som generelt er tilfellet med massasje, utføres Hellerarbeid på en nesten naken kropp. Gitt den intime karakteren til dating, både fysisk og psykisk, er det viktig å begynne prosessen med noen du kan stole på.

En liste over akkrediterte utøvere rundt om i verden, inkludert noen få i Quebec, er tilgjengelig på Hellerwork International-siden. Det finnes også kompetente utøvere som ikke er medlem av disse foreningene. Det er da nødvendig å forsikre seg om deres erfaring og opplæring, blant annet ved å be om referanser og ved å innhente informasjon fra andre pasienter. Fremdeles ung, tilnærmingen er spesielt utbredt i angelsaksiske land.

Et Hellerwork-program består vanligvis av 11 økter på ca. 90 minutter, selv om dette antallet kan variere fra sak til sak. Oftest fokuserer de tre første på den overfladiske fascien, de fire neste på den dype fascien, mens de fire siste fokuserer på den generelle integreringen, kropp og sinn. Hver økt har et tema (stå på egne ben, de feminine og maskuline polene, slappe av – eller miste – hodet osv.) som vil bli dekket både av manipulasjonene og av rehabilitering av bevegelser og dialog.

Den første økten med Hellerwork er fortsatt påinspirasjon og består i å frigjøre luftveiene fra dets fysiologiske og psykologiske hindringer. Vi tar sikte på å justere brystkassen over bekkenet, lære om de kroppslige følelsene av optimal pust og uttrykke våre følelser om hva som kan begrense den. Vi vet faktisk hvordan frykt eller sorg bokstavelig talt kan "ta pusten fra deg".

"Jeg får folk til å observere seg selv og bli bevisste på holdningen deres og holdningen som ligger til grunn for den," sier Esther Larose, massasjeterapeut og Hellerwork-utøver i Montreal. Når de forstår betydningen av deres sammentrukket skuldre eller ubalanse, er de ikke lenger begrenset av en ubevisst holdning. Når det er sagt, kan man velge Hellerwork først for sin omstillingsteknikk, uten å gå inn i en psykoterapeutisk typeanalyse. Men generelt sett er folk veldig glade for å finne ut noe om seg selv!² »

Diplomet som lar deg bli Sertifisert Hellerwork Practitioner (CHP) krever minimum 1 time trening. Treningsøkter gis (på engelsk) med jevne mellomrom på forskjellige steder rundt om i verden. Se Bli en utøver på nettsiden til Hellerwork International.

Golden Roger. The Owner's Guide to the Body: Hvordan få en perfekt innstilt kropp og sinn, Thorsons / Harper Collins, Storbritannia, 1999.

Golten, som praktiserer Hellerwork i Storbritannia, diskuterer hvordan man kan motvirke tidens tann og hvordan man oppnår «optimal bruk» av kroppen, enten man sitter, ligger, går eller løper. Med illustrasjoner.

Heller J. og Henkin WA Kroppsmessig, Wingbow Press, USA, 1991.

I denne populære boken beskriver Heller prinsippene bak sin tilnærming. Det grunnleggende elementet er kroppsinn, det vil si oppfatningen av personen som en helhetlig enhet, kropp og sinn. Det følger kapitler som forklarer mekanismene involvert i de 11 stadiene av Hellerwork-intervensjonen.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Dette nettstedet eies av foreninger av utøvere, og inneholder all tilgjengelig informasjon om emnet, men ingenting på fransk. Se spesielt avsnittet Kundehåndbok for beskrivelse av hvert av de 11 prosesstrinn.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Den personlige siden til skaperen av tilnærmingen, som praktiserer både Hellerwork og ørretfiske i Nord-California.

www.josephheller.com