Urter og planter er en ekte naturgave. Disse gavene kan med hell brukes i behandling av fedme, fordøyelsesproblemer eller i kampen mot giftstoffer i kroppen. Hvilke urter for slanking og rensing er verdt å bruke?
Gå ned i vekt med te
Det er best å kjøpe urtete i urtebutikker og helsekostbutikker. Hvis du bestemmer deg for å følge en urtediett, kan du strekke deg etter ikke bare urter som forbrenner fett. Å drikke urteinfusjoner kan kombineres og noen ganger i en te er det en blanding av urter som forbedrer ulike prosesser i kroppen. Med et slankekosthold er det viktig å fjerne giftstoffer fra kroppen, samt regulere fordøyelsesprosessen, bruke vanndrivende og appetittdempende urter. Den mest kjente og en av de mest effektive urteteene for å slanke den grønn og rød te. Den største fordelen med disse infusjonene er det høye innholdet av den såkalte tekoffein teiny. Men blant alle vegetabilske råvarer er det Guarana er den største koffeinkilden, hvis effekt som støtter kampen mot kilo har vært kjent siden antikken (som en kuriositet er det mer koffein i guarana enn i selve kaffebønnene). Guaranin (dette er navnet på koffeinet som finnes i guarana) har to grunnleggende funksjoner i slankeprosessen: det forhindrer akkumulering av unødvendig fett og stimulerer cellene til å forbrenne det. Koffein bør imidlertid brukes med forsiktighet. For store doser kan føre til tilstander av angst og søvnløshet, derfor bør denne typen te inntas i moderate mengder, helst en gang om dagen om morgenen eller om morgenen. Personer med høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer bør gi opp denne metoden for vekttap.
Perfekte urter for fordøyelsen
En veldig kjent og effektiv sammensetning av blader som regulerer fordøyelsen er tricolor fiolett, ansett som en "blodrensende eliksir". Denne urten har en avgiftende og lett vanndrivende effekt på kroppen, forbedrer stoffskiftet betydelig. Ryllik er oppsiktsvekkende i slanking og effektiv tarmfunksjon. Infusjonen av denne planten øker utskillelsen av magesaft, stimulerer fordøyelsesprosesser og forbedrer absorpsjonen av mange verdifulle næringsstoffer. Allerginotat: ryllik kan forårsake utslett. Det er verdt å huske at når det brukes i store mengder, forårsaker det forgiftning manifestert av svimmelhet og hodepine. Burdock fortjener stor anerkjennelse, veldig ofte brukt av personer med nyreproblemer. Samtidig, takket være dens helbredende egenskaper, stimulerer den fordøyelsen og støtter fjerning av unødvendige metabolske produkter. Listen over urter som hjelper oss med å fordøye maten er lang, men det er også verdt å nevne sitronmelisse, vanlig løvetann, samt peppermynte, timian, rosmarin, basilikum og oregano.
Urte rensing
I sin tur inkluderer vanndrivende urter som fremskynder prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen: brennesle, koriander, ortosiphonklynge og haukeved, åker kjerringrokk. Infusjoner av disse urtene kan drikkes 1 kopp maksimalt 3-4 ganger om dagen. Ellers kan kroppen bli dehydrert og blodvolumet synker. Kjerringrokk er blant de listede urtene det mildeste vanndrivende middelet. Under slankeprosessen kan du i tillegg bruke en naturlig metode for å undertrykke appetitten - linfrø, følfot, stemorsblomst, akasieblomst. De listede urtene gjør at vi ikke kjenner en sterk sultfølelse eller mangel på mat. Det er en mild metthetsfølelse i magen. Nybryggede urter bør drikkes i glass opptil 2 ganger om dagen.