Innhold
Det virker for oss som om vi elsker, men relasjoner gir mer smerte og skuffelse enn glede og tillit til en felles fremtid. Psykolog Jill Weber foreslår å ærlig svare deg selv på seks spørsmål som vil hjelpe deg med å bestemme om du vil beholde fagforeningen.
Jeg møter ofte folk som er usikre på om de skal fortsette forholdet til en partner. Nylig delte en venn: «Bare når min elskede og jeg er sammen, føler jeg at vi har forbindelse. Hvis han ikke er i nærheten, vet jeg ikke om han trenger forholdet vårt og nøyaktig hvordan han bruker tiden sin. Jeg prøver å snakke med ham om det, men det gjør ham bare sint. Han tror jeg overdriver og jeg må være mer selvsikker.»
En annen pasient innrømmer: «Vi har vært gift i tre år, og jeg elsker min kone. Men hun lar meg ikke være meg selv: å drive med hobbyene mine og tilbringe tid alene med venner. Jeg må hele tiden tenke på hvordan min kone vil reagere på dette, om det vil opprøre henne. Denne trange stillingen og mistilliten sliter meg ut.» Til alle som opplever tvil som forstyrrer å bygge et lykkelig forhold, foreslår jeg å svare på seks spørsmål.
1. Hvor ofte opplever du negative følelser?
Vi prøver å ignorere angst og tvil fordi det er vanskelig for oss å innrømme at forhold ikke gjør oss lykkelige. I stedet for å klandre deg selv, undertrykke følelsene dine og prøve å se på situasjonen mer positivt, ta det som skjer ærlig og ansvarlig.
Forelskelse ignorerer vi intuisjon, som forteller oss: dette er ikke vår person.
Det første og viktigste trinnet er å snakke med en partner. Se reaksjonen hans: hvor oppmerksom han vil være på følelsene dine, om han vil tilby å endre noe i forholdet slik at du er komfortabel, eller om han vil begynne å bebreide deg. Dette vil være en indikator på om din fagforening har en fremtid.
2. Holder partneren din ord?
Grunnlaget for et sunt forhold er troen på at du kan stole på personen som er ved siden av deg. Hvis en partner lover å ringe, tilbringe en kveld med deg eller dra et sted i helgen og ofte ikke holder ord, er dette en anledning til å tenke: setter han pris på deg? Når han feiler selv i små ting, ødelegger det tilliten, fratar deg tilliten til at din kjære vil støtte deg i vanskelige tider.
3. Hva forteller intuisjonen din?
Når vi forelsker oss, ønsker vi så lidenskapelig å fortsette å oppleve denne berusende følelsen at vi ignorerer vår egen intuisjon, som forteller oss: dette er ikke vår person. Noen ganger undertrykker folk disse følelsene i årevis og gifter seg til og med, men til slutt faller forholdet fra hverandre.
Det er ikke noe forhold som begynner med ubehag og så plutselig blomstrer.
Etter avskjed forstår vi at vi i dypet av sjelen vår forutså dette helt fra begynnelsen. Den eneste måten å unngå skuffelse på er å være ærlig med deg selv. Hvis noe plager deg, snakk med partneren din om det. I de aller fleste tilfeller lurer ikke den indre stemmen.
4. Føler du deg flau for partneren din?
Hvis en kjær får deg til å føle deg ukomfortabel, provoserer konflikter foran dine venner og slektninger, bevisst berører emner som er smertefulle for de tilstedeværende, viser dårlig avl, vil du alltid oppleve dette ubehaget. Er du klar for å unngå fellesmøter og se din nære krets kun privat?
5. Hva forteller opplevelsen av andre relasjoner deg?
Vi hører ofte at relasjoner krever arbeid. Dette er delvis sant - vi bør prøve å lytte følsomt og behandle partneren vår med forsiktighet. Denne prosessen er imidlertid bare viktig hvis den er toveis.
Det er ikke noe forhold som begynner med en følelse av ubehag og angst, og så plutselig, ved magi, blomstrer og bringer glede. Beredskapen til å forstå hverandre er grunnlaget for lykkelige foreninger, og den manifesterer seg (eller manifesterer seg ikke) umiddelbart. Mest sannsynlig vil du være enig i dette hvis du husker dine tidligere forhold.
6. Er du klar for åpent å diskutere skarpe hjørner med partneren din?
Klarer du ikke å snakke fritt om det som plager deg fordi du er redd for en negativ reaksjon fra partneren din? Da dømmer du deg selv til en følelse av ensomhet, som kan vare i mange år. Kanskje din usikkerhet strekker seg ikke bare til relasjoner med en partner, men også til andre områder av livet og behovsarbeid med deg selv, som bare du kan gjøre selv. Men selv da må du åpent, uten frykt for konsekvenser, kunne snakke med partneren din om hva som er viktig for deg.
Hvis følelsene dine ikke møter forståelse og etter en samtale en kjær fortsetter å skade, er dette en anledning til å tenke på om dette forholdet er nødvendig.