Det har vært kjent siden antikken at sykdommene i kroppen vår har to komponenter - fysisk og psykosomatisk, hvor sistnevnte er hovedårsaken til sykdommer. Ulike studier har blitt utført på dette emnet, mange psykologer og psykoterapeuter har disputert om psykosomatikk, men vi prøver fortsatt forgjeves å kurere sykdommer bare ved hjelp av offisiell medisin, og bruker enorme mengder penger på medisiner. Men hva om du ser dypt inn i deg selv?
Har du noen gang tenkt at det er verdt å stoppe opp et øyeblikk og tenke på deg selv, på dine kjære, forstå hver handling og handling? Hvis du nå sier at det ikke er tid til dette, er jeg enig med deg, men, med
dette merker jeg at det ikke er tid til hva – for livet? Tross alt er hvert skritt, handling, følelse, tanke vårt liv, ellers lever vi for å bli syke, og å bli syk betyr å lide! Hver person kan avslutte sin lidelse ved å vende seg til sjelen og sinnet, som gjør «helvete til himmel og himmel til helvete». Bare sinnet vårt kan gjøre oss ulykkelige, bare oss selv og ingen andre. Og omvendt, bare vår positive holdning til livsprosessen kan gjøre oss lykkelige, til tross for hendelsene som finner sted rundt oss.
Det er en oppfatning at mennesker som er likegyldige til hendelser i deres og andres liv, ikke lærer noe, og de som tar alt til seg, tvert imot, lærer å leve, dessverre, gjennom sine feil og lidelser. Likevel er det bedre å akseptere og trekke en konklusjon enn å ikke lære noe.
Dessverre er det vanskelig å bedømme sinnstilstanden til en person in absentia, uten å kjenne til livet og livsforholdene. Hver av dere som leser denne artikkelen må ha tenkt før: "Hvorfor skjedde denne sykdommen meg?". Og et slikt spørsmål må omformuleres fra ordene "hvorfor" eller "for hva" til uttrykket "for hva". Å forstå våre fysiske og psykologiske årsaker til sykdommer, tro meg, er ikke lett, men det finnes ingen bedre healer for oss enn oss selv. Ingen kjenner pasientens sinnstilstand bedre enn han selv. Ved å finne årsaken til lidelsen din vil du helt sikkert hjelpe deg selv med 50 %. Du forstår at selv den mest humane legen ikke kan føle smerten din – både fysisk og psykisk.
"Menneskets sjel er verdens største mirakel", – Dante sa det, og det tror jeg ingen vil krangle med. Oppgaven er å korrekt forstå og evaluere sinnstilstanden din. Selvfølgelig er dette et stort arbeid på seg selv - å bestemme tilstedeværelsen av indre stress, fordi "vi er alle slaver av det beste som er inni oss, og det verste som er utenfor."
Vi opplever alle konflikter, stress, feilene våre, vi henger oss opp i dem, vi fortsetter å oppleve alt igjen og igjen, noen ganger innser vi ikke engang at disse indre stressene går dypere og dypere inn i oss og at det er vanskeligere å bli kvitt dem senere. Når vi driver stress inne i oss selv, samler vi sinne, indignasjon, fortvilelse, hat, håpløshet og andre negative følelser. Vi er alle individer, så noen prøver å øse sinne ut over andre, på sine kjære, og noen klemmer stress i sjelen deres for ikke å forverre de aktuelle hendelsene. Men, tro meg, verken det ene eller det andre er en kur. Etter å ha sluppet stresset utover med følelsesmessige utbrudd, blir det bare bedre for en stund, fordi personen ikke forsto det viktigste - hvorfor det ble gitt ham av skjebnen og Herren. Tross alt, som Belinsky hevdet: "Å finne årsaken til ondskap er nesten det samme som å finne en kur for det." Og etter å ha funnet denne "medisinen", vil du ikke lenger "bli syk", og når du møter igjen med denne sykdommen, vil du vite nøyaktig hvordan du skal oppføre deg. Du vil ikke lenger ha stress, men det vil være en forståelse av livet og dets spesielle omstendigheter. Bare før oss selv kan vi være virkelig ærlige og rettferdige.
Bak ytre bravader viser folk ofte ikke det som er i deres hjerte og sjel, for i vårt moderne samfunn er det ikke vanlig å snakke om følelsesmessige opplevelser, å vise seg svakere enn andre, fordi, som i jungelen, overlever de sterkeste. Alle er vant til å skjule sin mildhet, oppriktighet, menneskelighet, infantilisme bak forskjellige masker, og spesielt bak masker av likegyldighet og sinne. Mange forstyrrer ikke sjelen deres med noen form for opplevelser, etter å ha latt hjertene fryse for lenge siden. Samtidig vil bare de rundt ham legge merke til en slik strenghet, men ikke han selv.
Mange har glemt hva nestekjærlighet er eller skammer seg over å vise det offentlig. Stress oppstår ofte fra en uoverensstemmelse mellom det vi sier og det vi ønsker bevisst eller ubevisst. For å forstå deg selv trenger du ikke bare tid, men også muligheten for introspeksjon, og for å bli kvitt stress - det er verdt et forsøk.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, æret lærer i russisk språk og litteratur, hevdet at "En person er det han blir, forblir alene med seg selv, og den sanne menneskelige essensen kommer til uttrykk i ham når hans handlinger ikke er drevet av noen, men av hans egen samvittighet."
Når skjebnen gir hindringer, som leddsykdommer, da er det tid til å tenke og reflektere over hva som er gjort og hva som må gjøres riktig. Enhver sykdom i leddene som oppsto for første gang er det første tegnet på at du handler i strid med dine ønsker, samvittighet og sjel. Sykdommer som har blitt kroniske «skriker» allerede at sannhetens øyeblikk er gått glipp av, og du beveger deg lenger og lenger bort fra den riktige avgjørelsen mot stress, frykt, sinne og skyldfølelse.
Skyldfølelsen er også forskjellig for alle: foran pårørende, foran andre eller foran seg selv for ikke å kunne gjøre, for å oppnå det de ønsket. På grunn av det faktum at de fysiske og psykologiske tilstandene alltid henger sammen, sender kroppen oss umiddelbart signaler om at noe er galt. Husk et enkelt eksempel, etter mye stress på grunn av en konflikt, spesielt med kjære som er viktigere for oss enn det ytre miljøet, gjør hodet vårt ofte vondt, noen har til og med en forferdelig migrene. Oftest kommer dette fra det faktum at folk ikke har klart å finne ut sannheten de kranglet om, de kunne ikke fastslå årsaken til stress, eller personen tror da at det er tvister, noe som betyr at det ikke er kjærlighet.
Kjærlighet er en av de viktigste følelsene i livet vårt. Det er mange varianter av kjærlighet: kjærligheten til nære mennesker, kjærligheten mellom en mann og en kvinne, kjærligheten til foreldre og barn, kjærlighet til verden rundt og kjærlighet til livet. Alle ønsker å føle seg elsket og nødvendig. Det er viktig å elske ikke for noe, men fordi denne personen er i livet ditt. Å elske å gjøre lykkelig er viktigere enn å bli rik. Selvfølgelig er den materielle siden for øyeblikket en viktig del av livet vårt, du trenger bare å lære å være fornøyd med det vi har, det vi klarte å oppnå, og ikke lide for det vi ikke har ennå. Enig, det spiller ingen rolle om en person er fattig eller rik, tynn eller feit, lav eller høy, det viktigste er at han er lykkelig. Oftere enn ikke gjør vi det som er nødvendig og ikke det som vil gjøre oss lykkelige.
Når vi snakker om de vanligste sykdommene, kan vi bare finne ut den overfladiske delen av problemet, og hver av oss utforsker dybden selv, analyserer og trekker konklusjoner.
Jeg vil gjøre deg oppmerksom på det faktum at blodtrykket stiger ved sterk fysisk anstrengelse, under følelsesmessig stress, under stress, og går tilbake til det normale etter en tid etter opphør av stress, det såkalte stresset på hjertet. Og hypertensjon kalles en jevn økning i trykket, som vedvarer selv i fravær av disse belastningene. Grunnårsaken til hypertensjon er alltid alvorlig stress. Stresspåvirkning på kroppen og nervesystemet er en av hovedfaktorene som forårsaker en vedvarende økning i blodtrykket og hypertensive kriser. Og hver person har sine egne påkjenninger i livet: noen har problemer i sitt personlige liv, i familien og / eller på jobb. Mange pasienter undervurderer virkningen av negative følelser på kroppen. Derfor bør alle som håndterer en slik sykdom evaluere og analysere et visst segment av livet hans assosiert med hypertensjon, og "kutte ut" fra livet hva som førte pasienten til denne diagnosen. Det er nødvendig å prøve å bli kvitt stress og frykt.
Svært ofte forårsaker trykkstøt frykt, og igjen, denne frykten er forskjellig for alle: noen er redd for å miste jobben og bli stående uten levebrød, noen er redd for å bli alene – uten oppmerksomhet og kjærlighet. Ord om tretthet, søvnløshet, manglende vilje til å leve – bekrefter en dyp depresjon. Denne depresjonen er ikke i går, men den bestod av mange problemer som du enten ikke hadde tid til å løse, eller valgte feil løsninger, og kampen i livet førte ikke til de ønskede resultatene, det vil si at det ikke er noe du strebet etter. Og den samlet seg som en snøball, som foreløpig er vanskelig å ødelegge.
Men det er et ønske om å være mobil, et ønske om å bevise at en person er verdt noe, et ønske om å bevise ens verdi ikke bare for andre, men viktigst av alt, for seg selv. Det er imidlertid ingen måte å gjøre dette på. Det er vanskelig å slutte å reagere følelsesmessig på pågående hendelser i livet, vi vil ikke korrigere karakterene til menneskene rundt oss som er negative mot oss, vi må prøve å endre vår reaksjon på verden. Jeg er enig med deg hvis du svarer at det er vanskelig, men du kan likevel prøve, ikke for noen andre, men for deg selv og din helse.
Voltaire sa: "Tenk på hvor vanskelig det er å forandre deg selv, og du vil forstå hvor ubetydelig din evne til å forandre andre er." Tro meg, det er det. Dette bekreftes av uttrykket til den russiske forfatteren, publisisten og filosofen Rozanov Vasily Vasilyevich, som hevdet at "det er ondskap hjemme allerede fordi videre - likegyldighet." Du kan ignorere ondskapen som angår deg, og ta for et mirakel den godmodige holdningen til deg fra andre menneskers side.
Selvfølgelig er avgjørelsen i spesifikke situasjoner din, men vi endrer forhold i verden rundt oss, og starter med oss selv. Skjebnen gir oss leksjoner som vi må lære, lære å handle riktig for oss selv, så det beste er å endre vår holdning til aktuelle hendelser, å nærme oss beslutninger ikke fra en følelsesmessig side, men fra en rasjonell. Tro meg, følelser i vanskelige situasjoner skjuler sannheten om hva som skjer, og en person som gjør alt på følelser kan ikke ta den rette, balanserte avgjørelsen, kan ikke se de virkelige følelsene til personen han kommuniserer med eller konflikter med.
Effekten av stress på kroppen er virkelig så skadelig at den kan forårsake ikke bare hodepine, hypertensjon, koronar hjertesykdom, arytmi, men også den mest vanskelige sykdommen – kreft. Hvorfor hevder nå offisiell medisin at kreft ikke er en dødelig sykdom? Det handler ikke bare om medisiner, alle de mest effektive medisinene har blitt oppfunnet, forsket på og brukt med suksess. For å gå tilbake til spørsmålet om kuren av enhver sykdom, er det viktig å vite at pasienten selv ønsker det. Halvparten av det positive resultatet er lysten til å leve og ta ansvar for behandlingen.
Alle som står overfor kreft bør forstå at sykdommen er gitt av skjebnen til å tenke nytt om livet for å forstå hva som er gjort galt og hva som kan endres i fremtiden. Ingen kan endre fortiden, men når du innser feilene og trekker konklusjoner, kan du endre tankegangen din for det fremtidige livet, og kanskje be om tilgivelse mens det er tid til det.
En person med kreft må ta en avgjørelse for seg selv: akseptere døden eller endre livet sitt. Og for å endre nøyaktig i samsvar med dine ønsker og drømmer, trenger du ikke å gjøre det du ikke aksepterer. Hele livet gjorde du det du kunne, noen holdt ut, led, holdt følelser i deg selv, klemte sjelen din. Nå har livet gitt deg muligheten til å leve og nyte livet slik du vil.
Lytt og se nærmere på verden rundt deg: hvor fantastisk det er å være i live hver dag, å nyte solen og den klare himmelen over hodet. Ved første øyekast kan dette virke som barnslig dumhet, men du har ingenting å tape hvis du mister livet! Derfor er valget bare ditt: finn lykken og lær deg å være lykkelig, til tross for omstendighetene, elsk livet, elsk mennesker uten å kreve noe tilbake, eller tap alt. Kreft oppstår når en person har mye sinne og hat i sjelen, og dette sinnet blir oftest ikke ropt ut. Sinne er kanskje ikke mot en bestemt person, selv om dette ikke er uvanlig, men mot livet, mot omstendighetene, mot en selv for noe som ikke fungerte, ikke fungerte som ønsket. Mange prøver å endre omstendighetene i livet, uten å innse at de trenger å bli vurdert og prøve å akseptere dem.
Du har kanskje mistet meningen med livet, når du først visste for hva eller for hvem du lever, men for øyeblikket er dette ikke det. Få av oss kan umiddelbart svare på spørsmålet: "Hva er meningen med livet?" eller "Hva er meningen med livet ditt?". Kanskje i familien, hos barn, hos foreldre... Eller kanskje meningen med livet er i selve livet?! Uansett hva som skjer, må du leve.
Prøv å bevise for deg selv at du er sterkere enn feil, problemer og sykdommer. For å takle depresjon, må du beskjeftige deg med enhver aktivitet du liker. Den engelske forfatteren Bernard Shaw sa: «Jeg er glad fordi jeg ikke har tid til å tenke at jeg er ulykkelig.» Dediker mesteparten av fritiden din til hobbyen din, og du vil ikke ha tid til depresjon!