Selv om narkotika, tobakk og alkohol som har fulgt menneskeheten i så mange år oftest er forbundet med avhengighet, vet vi at avhengighet ikke bare er forårsaket av stoffer, men også av atferd og elementer i hverdagsmiljøet vårt. I flere tiår har avhengighet av shopping, gambling, arbeid eller mat blitt mer og mer vanlig, og de siste årene har det også vært flere og flere tilfeller av avhengighet av internett, pornografi, mobiltelefoner og dataspill. En bredere definisjon av avhengighet, inkludert ikke bare rusmidler, men også arbeidsnarkomani, er derfor et konstant, sterkt, ikke alltid bevisst behov for ikke nødvendigvis å ta et stoff, men heller å utføre en viss aktivitet, som er i stand til å underordne resten av livsstilen.
Avhengighet. Klassifisering
Avhengighet de kan lett deles inn i fysisk og psykologisk interaksjon. Fysisk avhengighet til avhengighetsom har negative effekter i kroppen vår og som er knyttet til abstinens og avgiftning for å bekjempe. Til slikt avhengighet du bør blant annet være avhengig av sigaretter, alkohol og alle rusmidler (spørsmålet om marihuana er fortsatt diskutabelt, som ifølge noen studier kun er psykologisk avhengighetsskapende og ikke har noen negative fysiske effekter. Det er imidlertid ingen generell enighet om dette ). Det skal imidlertid bemerkes at vi blir avhengige av for eksempel sigaretter eller alkohol, først mentalt og deretter fysisk.
Tilstedeværelse psykisk avhengighet mens det ofte er vanskeligere å si, da vanligvis bare personen som lider av det avhengighet kan innrømme at det er et slikt problem; det vil ikke være noen ytre effekter, og det vil ikke være noe abstinenssyndrom. Dessverre vil det vanligvis være svært vanskelig for en slik person å innrømme det, og hun vil se omfanget av problemet selv bare når det er på et veldig avansert stadium. Det er disse avhengighet de har blitt så mye hyppigere i nyere tid; disse inkluderer arbeidsnarkomani, shopaholisme, avhengighet av mat (generell eller spesifikk gruppe, f.eks. sjokolade), avhengighet av Internett, telefon, pornografi og onani. Årsakene til den hyppigere forekomsten av noen av dem, for eksempel arbeidsnarkoman, kan finnes i sosiale forhold, andre - i teknologisk utvikling.
Bekjempe avhengighet
Begge i ulykken fysisk avhengighetOg mental, psykoterapi anbefales, men det grunnleggende elementet i kampen mot avhengighet det er holdningen og motivasjonen til personen som lider av det; hvis man ikke ønsker det, er det ingen sjanse for suksess. Grunnlaget er også bevissthet og evnen til å innrømme problemet. I tilfelle fysisk avhengighet selvfølgelig er det nødvendig å avbryte selve stimulanten; kan det hende du må avgifte under medisinsk tilsyn. Det kan hjelpe også Støttegruppe (f.eks. Anonyme Alkoholikere). I kampen mot psykisk avhengighet terapi kan være spesielt nyttig ettersom psykologisk avhengighet ofte involverer hverdagslig atferd som er vanskeligere å slutte enn det sentralstimulerende middelet. Personer med psykisk avhengighet synes ofte det er vanskeligere å innrømme at oppførselen deres har skjedd avhengighetog å delta i terapi kan også hjelpe.