Den populære TV -programlederen Larisa Verbitskaya deltok på Nordic Walking Festival i Novosibirsk og fortalte hvordan morgenen starter og hvem hun ble forelsket i ved første blikk.
Jeg er selvfølgelig ikke første gang i Novosibirsk, det er alltid veldig hyggelig og interessant å tilbringe tid her. Det skjedde slik at jeg alltid kom hit for jobb, og denne gangen kom jeg også hit på forretningsreise, til festivalen for bevegelsesfrihet. Festivalen har blitt tradisjonell, for første gang ble den arrangert i Moskva, deretter i Kazan, St. Petersburg, og nå kom vi til Novosibirsk. Det er veldig hyggelig at antallet mennesker som lærer om min favoritt treningsform hvert år - skandinavisk gange øker hvert år.
I over fem år nå. Stavgang har ikke bare sin egen filosofi, som appellerer til meg, men er også en veldig korrekt kondisjon. Denne sporten bruker alle muskelgrupper, og belastningen kan justeres avhengig av hvordan du føler deg. Du kan gjøre det med hele familien, uansett alder.
For fem år siden dro mannen min og jeg for å reise til Østerrike. Det var ikke den vanlige vintersesongen med alpint, men slutten av sommeren, august. Vi kom spesielt til Mozart Music Festival. På kveldene hørtes kjent musikk overalt, og en dag oppdaget vi en fascinerende form for kondisjon - skandinavisk vandring. Vi har nå to typer utstyr: foldestenger for reiser og stasjonære, som er lagret i landstedet vårt.
Jeg er glad i yoga - dette er både strekk- og pusteøvelser. Jeg har en hel rekke øvelser som passer veldig godt for meg. Det er alltid plass til en gymnastikkmatte i kofferten min, og jeg har alltid 30 minutter som jeg bruker til meg selv.
Hemmeligheten ligger i filosofi og den riktige tilnærmingen til livet. På den måten en person tenker, sier han hva hans livsstil og tankegang er. Husker du deg selv bare XNUMX mars? Når en jente kommer opp til speilet og tenker: "Gud, er alt virkelig så håpløst?" Etter min mening er dette en blindvei og det fører ikke til noe bra. Alt trenger et system.
Jeg er visepresident i League of Professional Image Makers, og skaper image for rebranding selskaper og enkeltpersoner. En stylist er en person som velger et bilde, en drakt for en bestemt anledning, og tjenester fra stileksperter brukes vanligvis av folk fra showbransjens verden. En annen ting er at bildet ikke bare er stil, det er evnen til å presentere seg selv, oppførsel, riktig holdning. En viss sjenanse og innsnevring er generelt karakteristisk for en russisk person. Å lære å skape et hyggelig inntrykk av deg selv kan føre til stor suksess i familielivet og profesjonell aktivitet. Det er ikke for ingenting at mange av skuespilleteknikkene til Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko var rettet nettopp mot selvpresentasjon.
Jeg var heldig som prøvde mange stiler: prøv mange alternativer for merkede designerklær. Jeg har favorittdesignere som jeg er venner med. Mange designere tilbyr meg å bruke klærne sine, jeg kan gjøre det og gjøre det med glede. Jeg tror at hver jentes garderobe bør inneholde grunnleggende ting og noen "triks". Hvis en person vet hvordan han skal bruke klærne, tilbehørene, vil han kunne kringkaste "språket" til de rundt ham.
I "Fasjonabel setning" snakket jeg i forsvaret av deltakerne. Hun var alltid på siden av kvinner og kunne rettferdiggjøre et eller annet av bildene deres. En annen ting er at et nytt bilde alltid må være på plass. For eksempel ville det være rart å komme til et femstjerners hotell for frokost i kveldskjole eller til et sportsarrangement i hæler.
Larisa Verbitskaya og Roman Budnikov i programmet Good Morning
Jeg står opp veldig tidlig og jeg elsker følelsen når det er mulig, uten å komme meg ut av sengen ennå, å formulere mål og mål for i dag. Jeg lånte denne teknikken et sted, men den fungerer ganske vellykket. Det viktigste er ikke bare å formulere oppgavene, men også å prøve å leve dem vellykket. Overraskende, da, i løpet av dagen, går alt mye lettere, hjernen finner på en eller annen måte overraskende den korteste veien til gjennomføringen av planene dine. Jeg kaller det mental gymnastikk, umiddelbart etterfulgt av fysisk gymnastikk. I en halv time trener jeg på gymnastikkmatten min, og jeg er helt sikker på at ingen vil ringe. Bare hunden vår kan bry seg, noe som antyder at det er på tide å gå en tur med henne.
Maltesisk lapdog heter Parker, et medlem av familien vår. Dette er en veldig gammel rase - på en gang ga riddere, som gikk på lange fotturer, maltesiske lapdogs til hjertene deres, slik at de ikke skulle få tid til andre inntrykk før de kom tilbake. Maltesiske laphunder krever alltid mye taktil oppmerksomhet, de må kjemmes ut, vaskes, poter vaskes og til og med snakkes. Disse hundene gir ikke en mulighet til å slappe av.
Dette er en spesiell historie. Min mann og jeg kom fra ferie, og en overraskelse i form av en valp ventet oss hjemme. Datteren sa at nå skal han bo hos oss. Så snart vi krysset terskelen til leiligheten, avvæpnet han bokstavelig talt oss. Med alt blikket så det ut til at Parker spurte: "Vel, hvordan liker du meg?" Han ville virkelig at vi skulle elske ham. Og selvfølgelig elsket vi ham! Det var ingen andre alternativer.