Innhold
Vi gjør vårt beste for å ønske at barna våre skal vokse opp som blide mennesker, trygge på seg selv og i fremtiden. Men klarer vi å innpode dem en slik positiv holdning til verden, hvis vi selv ikke alltid har kontroll over situasjonen?
Det er ikke noe slikt emne i skolens læreplan. Men ingen lærer optimisme hjemme. "Jeg spør ofte foreldre hvilke egenskaper de søker å utvikle hos barna sine, og de nevnte aldri optimisme en gang," sier psykolog og trener Marina Melia. - Hvorfor? Sannsynligvis betyr dette ordet naivitet, mangel på kritisk tenkning, en tendens til å se på verden gjennom rosefargede briller. En livsbekreftende holdning opphever faktisk ikke en nøktern virkelighetsoppfatning, men den bidrar til motstandskraft mot vanskeligheter og vilje til å nå mål.
"Optimistisk tenkning er basert på selvtillit, evnen til å finne en løsning på alle problemer og holde ut," minner den positive psykologen Oleg Sychev om. Men kan foreldre med et annet, pessimistisk syn på livet lære dette barnet?
På den ene siden lærer barn ufrivillig vår holdning til verden, adopterer holdninger, handlinger, følelser. Men på den annen side, "en pessimist som mestrer prinsippene for positiv tenkning blir mest sannsynlig en "lært optimist", en mer balansert person, motstandsdyktig mot vanskeligheter og konstruktiv, mener Oleg Sychev. Så sjansene for å skape i et barn en positiv holdning til seg selv og verden i en psykologisk kompetent forelder er store.
1. Svar på hans behov
Et lite barn oppdager verden. Han kommer seg tappert ut av det kjente miljøet, prøver, snuser, tar på, tar de første skrittene. Å la ham eksperimentere er viktig, men ikke nok. "For at et barn skal kunne glede seg over selvstendige handlinger og ikke miste interessen for søk, trenger han voksenstøtte, et rettidig svar på sine behov," bemerker Oleg Sychev. "Ellers blir han vant til å forvente det verste, først fra nære mennesker, og deretter fra hele verden."
Støtt initiativene hans, lytt, svar på spørsmål og ikke glem å dele det som gjør deg glad – introduser ham til musikk, natur, lesing, la ham gjøre det som interesserer ham. La ham vokse med overbevisningen om at livet forbereder mye glede. Dette er nok til å streve for fremtiden.
2. Opprettholde troen på suksess
Et barn som ofte møter uløselige problemer akkumulerer en opplevelse av frustrasjon og hjelpeløshet, håpløse tanker dukker opp: «Jeg kan fortsatt ikke lykkes», «Det er ingen vits i å prøve», «Jeg er ikke i stand» osv. Hva bør foreldre gjøre. ? Gjenta uendelig "Du er ferdig, du kan"? "Det er fornuftig å rose og oppmuntre et barn når oppgaven er innenfor hans makt, når han allerede er nær resultatet og han bare mangler utholdenhet," forklarer Oleg Sychev. "Men hvis vanskene er relatert til mangel på kunnskap og ferdigheter eller mangel på forståelse for hva de skal endre i handlingene deres, vil det være mer nyttig å ikke klappe på skulderen, men forsiktig foreslå hva og hvordan du skal gjøre, for å hjelpe dem å mestre ferdighetene/kunnskapen de mangler.»
Oppmuntre barnet ditt til å føle at ethvert problem kan løses på egen hånd (hvis du anstrenger deg mer, finner mer informasjon, lærer en bedre handling) eller med andres hjelp. Minn ham på at det er normalt å søke støtte, mange oppgaver kan bare løses sammen og andre vil gjerne hjelpe ham og generelt gjøre noe sammen – det er flott!
3. Analyser reaksjonene dine
Legger du merke til hva du vanligvis sier til barn i tilfelle deres feil og feil? "Deres egen oppfatning avhenger i stor grad av reaksjonene våre," forklarer Marina Melia. Barnet snublet og falt. Hva vil han høre? Det første alternativet: «Hva er du klønete! Alle barn er som barn, og denne vil garantert samle alle støtene. Og det andre: «Det er greit, det skjer! Veien er røff, vær forsiktig.»
Eller et annet eksempel: en skolegutt hadde med seg en toer. Den første varianten av reaksjonen: «Det er alltid sånn med deg. Det ser ut til at du ikke har peiling i det hele tatt." Og det andre: «Sannsynligvis har du ikke forberedt deg godt. Neste gang bør du være mer oppmerksom på å løse eksempler.
"I det første tilfellet tror vi at alt alltid blir dårlig for et barn, og at "hva du enn gjør er ubrukelig," forklarer eksperten. – Og i det andre lar vi ham få vite at en dårlig opplevelse vil hjelpe ham med å takle vanskeligheter i fremtiden. Foreldres positive melding: "Vi vet hvordan vi skal fikse dette, vi trekker oss ikke, vi ser etter alternativer og vi vil oppnå et godt resultat."
4. Dyrk vanen med utholdenhet
Et vanlig tilfelle: et barn, som knapt har støtt på feil, slutter med det han startet. Hvordan lære ham å ikke dramatisere feil? "Spør ham hva som etter hans mening er årsaken til vanskelighetene," foreslår Oleg Sychev. "Hjelp ham å oppdage at det ikke handler så mye om evner, men om det faktum at en slik oppgave krever mer innsats, mer kunnskap og ferdigheter som kan tilegnes hvis du ikke gir opp og streber etter målet."
Å understreke rollen som innsats og utholdenhet er spesielt viktig. «Det viktigste er å ikke gi opp! Hvis det ikke fungerer nå, vil det ordne seg senere, når du finner ut av det / lærer noe du trenger / finner noen som kan hjelpe deg.” Det er ikke så mye oppnåelsen av resultatet som fortjener ros, men innsatsen: «Du er flott! Jobbet så hardt, lærte mye mens jeg løste dette problemet! Og fikk et velfortjent resultat!» Ros som dette forsterker ideen om at utholdenhet vil løse ethvert problem.
"Når du diskuterer årsakene til problemer, unngå negative sammenligninger med andre mennesker," minner psykologen om. Hvis du hører fra datteren din at hun «ikke tegner så godt som Masha», si at vi alle er forskjellige i evner og ferdigheter, så det er ingen vits i å sammenligne oss med andre. Den eneste virkelig viktige forskjellen som til slutt fører til et resultat er hvor mye innsats og utholdenhet en person legger ned for å oppnå mål.
5. Tilrettelegge for kommunikasjonen hans i trygge omgivelser
Barn som er pessimistiske kan være noe mindre omgjengelige og mer tilbakeholdne i forhold til andre på grunn av deres negative forventninger og følsomhet for avvisning. Noen ganger ser det ut som sjenanse. "Et sjenert barn som opplever kommunikasjonsvansker kan dra nytte av enhver opplevelse som forsterker hans positive forventninger," sier Oleg Sychev.
For det første bør foreldre selv unngå negative vurderinger og oftere huske hans prestasjoner, selv beskjedne. Og dessuten er det ønskelig å planlegge kommunikasjonssituasjoner i trygge omgivelser der barnet blir akseptert og respektert, hvor det føler seg kompetent. Dette kan være kommunikasjon med yngre barn eller klasser i favorittkretsen hans, hvor han lykkes mye. I et så behagelig miljø er barnet mindre redd for kritikk og fordømmelse fra andre, får flere positive følelser og blir vant til å se på verden med interesse og håp.