hyperhidrose

Nyttige matvarer for hyperhidrose

Ved hyperhidrose er det nødvendig å følge et sparsomt kosthold, vitamin B, E og kalsium bør tilføres kroppen (tross alt, da blir det aktivt utskilt fra kroppen).

Det bør legges vekt på bokhvete, salat, persille, gulrøtter, kål, fiken, ost, melk, yoghurt, fjellaske, unge brennesler, belgfrukter, honning (det anbefales å bytte sukker med det), fiken, brød laget av fullkorn mel eller med kli.

Det er bedre å drikke kefir, yoghurt, surdeig, mineralvann (ikke kullsyreholdig).

Fra kjøtt og fisk bør du velge ikke-fete varianter. I pasientens diett skal plantefôr seire.

Tradisjonell medisin for hyperhidrose

Tradisjonell medisin er rik på forskjellige måter å bekjempe økt svette. Den inneholder metoder for både intern og ekstern bruk:

• Bad for ekstremiteter ved bruk av kamillebuljong (i 2 liter kokende vann må du kaste 7 ss tørket kamilleblomster og la det trekke i en time, hvoretter du allerede kan lage bad for føtter og hender).
• Med økt svette er det nødvendig å drikke en infusjon av brennesle og salvieblader. For å forberede det, ta 1 spiseskje av en tørket blanding av disse urter og hell 0,5 liter varmt kokt vann. Insister 30 minutter, filtrer. Du må ta infusjonen i 30 dager, 3 ganger om dagen. Forholdet mellom urter bør være 1 til 1. Oppskriften beskriver den daglige prisen.
• Horsetail tinktur bekjemper effektivt problemområder. For å forberede det, ta tørt hestehalegress, alkohol og vodka (forholdet skal være 1: 5: 10), legg krukken med blandingen på et mørkt sted i 2 uker, hvoretter alt er grundig filtrert. Bruk en slik tinktur bare utvendig, og fortynn den først med vann (vannvolumet skal være lik mengden tinktur som er tatt). Den resulterende løsningen brukes til å smøre de kroppsdelene som det er for aktive talgkjertler.
• Også, etter å ha tatt en kontrastdusj, anbefales det å tørke av med 2% eddik (du kan ikke ta en stor konsentrasjon, ellers kan du få alvorlig irritasjon og plage huden).
• For lotioner og bad bruker de også hvit pil, medisinsk burnet, rhizome av slangefotografen, hyben (frukt, blader, blomster), havsalt.
• For å redusere stressfaktoren må pasienten drikke beroligende avkok fra moderurt, valerian, peon, belladonna i 3 uker. Disse urter insisterer på vann og ta 1 ss av buljongen tre ganger om dagen. De vil hjelpe til med å balansere det menneskelige nervesystemet, han vil være roligere om det som skjer, mindre nervøs og dermed mindre svette.
• Den mest populære og effektive metoden for hyperhidrose er eikebarkinfusjon. En spiseskje eikebark helles med 1 liter kokende vann og lar stå i 30 minutter. Etter denne tiden filtreres infusjonen og bena eller armene senkes ned i den. For å oppnå positive resultater er det nødvendig å utføre minst 10 slike vannprosedyrer (ett bad bør gjøres om dagen).
• Lotioner laget av svarte hyllebærblader anses også populært som effektive. De helles med melk i et forhold på 1 til 10, blir brent, kokt og kokt i ca 3 minutter, deretter dreneres melken, og bladene påføres på problemområder.
• Kombucha brukes til å kvitte seg med den ubehagelige svettelukten. Det tar lang tid å forberede produktet, men det er verdt det. Kombucha plasseres i vann og blir liggende der i en måned. Det resulterende vannet brukes til å smøre de stedene som svetter mest.
• Hvis du har et seriøst og viktig møte foran deg, vil sitronsaft hjelpe (denne metoden er mest egnet for armhuler). Armhulene må tørkes med en serviett og deretter smøres med en sitronskive. I minst en time vil han beskytte pasienten mot ubehagelige manifestasjoner. Sitronsaft vil drepe patogene bakterier som forårsaker dårlig lukt. Det viktigste med denne metoden er ikke å overdrive det, fordi syren som sitron inneholder kan føre til irritasjon.

Det anbefales å gjøre alle badene om natten (rett før du legger deg). Det er ikke nødvendig å vaske huden etter dem med rennende vann. Brettene strammer porene og fungerer som et naturlig antiseptisk middel.

Forebygging av hyperhidrose

For ikke å forverre en allerede ubehagelig situasjon, er det nødvendig å overvåke personlig hygiene. Faktisk, fra overdreven svetting, er huden i konstant fuktighet, og dette er den ideelle floraen for beboelse og reproduksjon av forskjellige bakterier. De provoserer utviklingen av en fet lukt, dannelsen av bleieutslett, abscesser og til og med sår over tid. Derfor anbefales pasienter å ta en kald dusj to ganger om dagen. Det er nyttig å herde. Du må først begynne med hender, ansikt, ben, deretter gni med kaldt vann, og bare du kan vaske hele kroppen helt.

I tillegg, i den varme årstiden, bør du bruke løstsittende klær laget av naturlige stoffer (de vil la huden puste, de vil absorbere svette). Om vinteren kan du bruke strikkevarer laget av høyteknologiske syntetiske stoffer (det vil svette bort fra kroppen).

Antiperspiranter og talkum bør brukes kontinuerlig.

Farlig og skadelig mat for hyperhidrose

• mat og drikke som inneholder teobromin og koffein (kakao, energidrikker, kaffe og te, sjokolade);
• krydder og krydder (koriander, salt, pepper, ingefær);
• fett kjøtt og fisk;
• sukkerholdig brus og alkohol;
• sukker;
• transfett;
• hvitløk;
• butikkketchups, sauser, majones, dressinger;
• Jordbær;
• hurtigmat, halvfabrikata, pickles, røkt kjøtt, pølser og wienerbrød, hermetikk;
• produkter som inneholder kunstige fyllstoffer, fargestoffer, smaks- og luktforsterkere.

Disse produktene er nervesystemaktivatorer. Etter 40 minutter etter å ha spist dem, begynner kroppen å reagere på dem, og forårsaker dermed økt svette.

Det er verdt å merke seg at proteiner betraktes som de mest skadelige stoffene i hyperhidrose, etterfulgt av karbohydrater (de stimulerer utskillelsen av svette ved syntesen av insulin, noe som øker nivået av adrenalin i kroppen, kroppstemperaturen stiger, noe som forårsaker kroppen å skille ut mye svette fra talgkjertlene). Fett er den minst sannsynlige utløseren for svette. Å vite denne trenden, må du justere kostholdet ditt.

Ofte forekommer hyperhidrose hos unge mennesker som tar sportsnæring (den inneholder en økt mengde karbohydrater og proteiner).

Ernæring for andre sykdommer: