Innhold
Noen voksne anser dem som «crybabies», «sissies» og «capricious». Andre er interessert i: hva er årsaken til voldsomme tårer, plutselig skrekk og andre akutte reaksjoner? Hvordan er disse barna forskjellige fra jevnaldrende? Hvordan hjelpe dem? Vi stilte disse spørsmålene til psykofysiologen.
Hvert barn er følsomt for ytre stimuli: for endringer i smak, temperatur, støy og lysnivåer, for endringer i humøret til en voksen. Men det finnes de som får en mer akutt reaksjon fra vuggen. "Husk heltinnen i Andersens eventyr Prinsessen og erten," gir psykofysiolog Vyacheslav Lebedev et eksempel. "Slike barn tåler knapt sterkt lys og harde lyder, klager over smerte fra den minste ripe, de irriterer seg over stikkende votter og småstein i sokker." De er også preget av sjenanse, frykt, harme.
Hvis barnets reaksjoner er mer uttalte enn broren/søsterens eller andre barns reaksjoner, er det lettere å komme ut av balansen, han krever spesiell oppmerksomhet. "Et barn med en sterk type nervesystem vil ikke bli opprørt når han hører et hardt ord adressert til ham," forklarer nevrofysiologen. "Og for eieren av de svake er et uvennlig utseende nok." Kjente du igjen sønnen eller datteren din? Deretter fyller du opp med ro og tålmodighet.
Støtte
Ikke straff barnet
For eksempel for å gråte eller bli sint. "Han oppfører seg ikke på denne måten for å tiltrekke seg oppmerksomhet eller oppnå noe, han klarer rett og slett ikke å takle reaksjonene sine," forklarer Vyacheslav Lebedev. Vær klar til å lytte til ham og hjelp til å se på situasjonen fra den andre siden: «Noen oppførte seg stygt, men det er ikke din feil.» Dette vil tillate ham å overleve lovbruddet uten å innta posisjonen til offeret. Fra fødselen trenger han mer deltakelse enn andre. Han lider mer enn andre når de som står ham nær nedvurderer opplevelsene hans ("Hvorfor er du opprørt over bagateller!").
Unngå latterliggjøring
Sensitive barn er spesielt utsatt for misbilligelse fra voksne, for deres opphissede eller irriterte tone. De blir sterkt fornærmet av latterliggjøring - hjemme, i barnehagen eller på skolen. Advar læreren om dette: sårbare barn skammer seg over reaksjonene sine. De føler at de ikke er som alle andre, og er sinte på seg selv for dette. "Hvis de tjener som et mål for støtende bemerkninger, så reduseres selvtilliten deres," understreker Vyacheslav Lebedev, "i ungdomsårene kan de støte på alvorlige vanskeligheter og trekke seg tilbake i seg selv."
Ikke haste
"En tur til en barnehage, en ny lærer eller ukjente gjester - enhver endring i det vanlige livet forårsaker stress hos mottakelige barn," sier psykofysiologen. — I dette øyeblikket opplever de smertenære opplevelser, og bruker mye krefter på å tilpasse seg. Derfor er barnet alltid på vakt." Gi ham tid til å tilpasse seg den nye situasjonen.
Vær forsiktig
Med last
«Sensitive barn blir fort slitne, så hold øye med barnets daglige rutine, søvn, ernæring og fysisk aktivitet.» Sørg for at han har tid til å slappe av i stillhet, ikke la ham sitte opp foran telefonskjermene. Ikke la sønnen eller datteren din sitte oppe til midnatt og gjøre lekser (som regel tillater de ikke tanken på å gå på skolen uten å fullføre oppgaven). Sett strenge tidsbegrensninger for å studere. Ta ansvar og vær villig til noen ganger å ofre gode karakterer eller en slags sirkel slik at barnet får tid til å komme seg.
Med laget
"Hvis et barn er komfortabel med å kommunisere med bare én jevnaldrende og han er vant til lydstyrken og aktiviteten, ikke be om ti venner til," minner Vyacheslav Lebedev. «Barn med et svakt nervesystem er ofte sjenerte, de kommer seg ved å stenge seg av fra omverdenen. Deres mentale aktivitet er rettet innover. Så du bør ikke umiddelbart sende din sønn (datter) til leiren i to uker. Hvis barnet ser foreldrenes oppmerksomhet og føler seg trygg, vil det gradvis utvikle motstandskraft.
Med sport
Resiliens trenes, men ikke med drastiske tiltak. Ved å sende sin "søske" sønn til rugby- eller boksingseksjonen, vil faren sannsynligvis gi ham psykologiske traumer. Velg en myk sport (vandring, sykling, ski, aerobic). Et godt alternativ er svømming: det kombinerer avslapning, nytelse og muligheten til å få kontroll over kroppen din. Hvis du føler at barnet ditt ikke liker sport, se etter en erstatning eller gå flere turer.
Oppmuntre
Creation
Selv om barnet ditt ikke har en tilstrekkelig margin for styrke og utholdenhet, har han sine egne fordeler, han er gjennomtenkt, i stand til å subtilt oppfatte skjønnhet og skille mange nyanser av erfaring. "Disse barna er fascinert av enhver form for kreativitet: musikk, tegning, dans, sying, skuespill og psykologi, blant annet," bemerker Vyacheslav Lebedev. "Alle disse aktivitetene lar deg vende barnets følsomhet til hans fordel og rette følelsene hans i riktig retning - å uttrykke tristhet, angst, frykt, glede og ikke holde dem i seg selv."
Introspeksjon
Analyser sammen med barnet hans følelser og følelser. Be ham skrive ned i en notatbok situasjoner når han blir hjelpeløs. Vis øvelser som hjelper til med å kontrollere følelser og gjør dem sammen. Når du vokser opp, vil datteren eller sønnen ikke bli mindre følsom: temperamentet vil forbli det samme, men karakteren vil bli temperert. De tilpasser seg sin egenart og finner den beste måten å håndtere den på.