Det viser seg at for at hjernen skal fungere effektivt, er det nødvendig å kunne glemme. Nevrovitenskapsmann Henning Beck beviser dette og forklarer hvorfor det å prøve å «huske alt» er skadelig. Og ja, du vil glemme denne artikkelen, men den vil hjelpe deg å bli smartere.
Sherlock Holmes i den sovjetiske tilpasningen sa: «Watson, forstå: den menneskelige hjernen er et tomt loft hvor du kan stappe alt du vil. Dåren gjør nettopp det: han drar dit nødvendige og unødvendige. Og til slutt, det kommer et øyeblikk da du ikke lenger kan stappe det mest nødvendige der. Eller den er gjemt så langt unna at du ikke kan nå den. Jeg gjør det annerledes. Loftet mitt har bare verktøyet jeg trenger. Det er mange av dem, men de er i perfekt orden og alltid tilgjengelig. Jeg trenger ikke noe ekstra søppel.» Oppvokst i respekt for bred encyklopedisk kunnskap, ble Watson sjokkert. Men tar den store detektiven så feil?
Den tyske nevrovitenskapsmannen Henning Beck studerer hvordan den menneskelige hjernen fungerer i prosessen med å lære og forstå, og tar til orde for vår glemsel. "Husker du den første overskriften du så på en nyhetsside i morges? Eller den andre nyheten du leser i dag i sosiale medier på smarttelefonen din? Eller hva spiste du til lunsj for fire dager siden? Jo mer du prøver å huske, jo mer innser du hvor dårlig hukommelsen din er. Hvis du bare har glemt overskriften på nyhetene eller lunsjmenyen, er det greit, men det kan være forvirrende eller pinlig å prøve å huske personens navn når du møtes uten hell.
Ikke rart vi prøver å bekjempe glemselen. Mnemonics vil hjelpe deg å huske viktige ting, tallrike treninger vil "åpne nye muligheter", produsenter av farmasøytiske preparater basert på ginkgo biloba lover at vi skal slutte å glemme noe, en hel industri jobber for å hjelpe oss med å oppnå perfekt hukommelse. Men å prøve å huske alt kan ha en stor kognitiv ulempe.
Poenget, hevder Beck, er at det ikke er noe galt med å være glemsk. Selvfølgelig vil det å ikke huske noens navn i tide få oss til å føle oss flaue. Men hvis du tenker på alternativet, er det lett å konkludere med at perfekt hukommelse til slutt vil føre til kognitiv tretthet. Hvis vi husket alt, ville det være vanskelig for oss å skille mellom viktig og uviktig informasjon.
Å spørre hvor mye vi kan huske er som å spørre hvor mange låter et orkester kan spille.
Dessuten, jo mer vi vet, jo lengre tid tar det å hente det vi trenger fra minnet. På en måte er det som en overfylt postkasse: Jo flere e-poster vi har, jo lengre tid tar det å finne den spesifikke, mest nødvendige for øyeblikket. Dette er hva som skjer når et hvilket som helst navn, begrep eller navn bokstavelig talt ruller rundt på tungen. Vi er sikre på at vi kjenner navnet på personen foran oss, men det tar tid for hjernens nevrale nettverk å synkronisere og hente det fra minnet.
Vi må glemme for å huske det viktige. Hjernen organiserer informasjon annerledes enn vi gjør på en datamaskin, minnes Henning Beck. Her har vi mapper hvor vi legger filer og dokumenter etter valgt system. Når vi etter en stund ønsker å se dem, klikker du bare på ønsket ikon og får tilgang til informasjonen. Dette er veldig forskjellig fra hvordan hjernen fungerer, hvor vi ikke har mapper eller spesifikke minneplasseringer. Dessuten er det ikke noe spesifikt område hvor vi lagrer informasjon.
Uansett hvor dypt vi ser inn i hodet, vil vi aldri finne hukommelsen: det er bare hvordan hjerneceller samhandler i et bestemt øyeblikk. Akkurat som et orkester ikke «inneholder» musikk i seg selv, men gir opphav til en eller annen melodi når musikerne spiller synkront, og minnet i hjernen ikke befinner seg et sted i det nevrale nettverket, men skapes av celler hver gang vi husker noe.
Og dette har to fordeler. For det første er vi svært fleksible og dynamiske, så vi kan raskt kombinere minner, og det er slik nye ideer blir født. Og for det andre er hjernen aldri overfylt. Å spørre hvor mye vi kan huske er som å spørre hvor mange låter et orkester kan spille.
Men denne måten å behandle på har en pris: vi blir lett overveldet av innkommende informasjon. Hver gang vi opplever eller lærer noe nytt, må hjerneceller trene et bestemt aktivitetsmønster, de justerer forbindelsene og justerer det nevrale nettverket. Dette krever utvidelse eller ødeleggelse av nevrale kontakter - aktiveringen av et bestemt mønster hver gang har en tendens til å forenkle.
En «mental eksplosjon» kan ha ulike manifestasjoner: glemsomhet, fravær, en følelse av at tiden flyr, konsentrasjonsvansker
Dermed tar hjernenettverkene våre litt tid å tilpasse seg den innkommende informasjonen. Vi må glemme noe for å forbedre minnene våre om det som er viktig.
For å umiddelbart filtrere innkommende informasjon, må vi oppføre oss som i ferd med å spise. Først spiser vi mat, og så tar det tid å fordøye den. "Jeg elsker for eksempel müsli," forklarer Beck. "Hver morgen håper jeg at molekylene deres vil fremme muskelvekst i kroppen min. Men det vil bare skje hvis jeg gir kroppen min tid til å fordøye dem. Spiser jeg müsli hele tiden, sprekker jeg.»
Det er det samme med informasjon: hvis vi konsumerer informasjon uten stans, kan vi sprekke. Denne typen «mental eksplosjon» kan ha mange manifestasjoner: glemsel, fravær, følelse av at tiden flyr, problemer med å konsentrere seg og prioritere, problemer med å huske viktige fakta. I følge nevrovitenskapsmannen er disse "sivilisasjonens sykdommer" et resultat av vår kognitive atferd: vi undervurderer tiden det tar å fordøye informasjon og glemmer unødvendige ting.
«Etter å ha lest morgennyhetene til frokost, blar jeg ikke gjennom sosiale nettverk og medier på smarttelefonen min mens jeg er på t-banen. I stedet gir jeg meg tid og ser ikke på smarttelefonen i det hele tatt. Det er komplisert. Under de ynkelige blikkene til tenåringer som scroller gjennom Instagram (en ekstremistisk organisasjon som er forbudt i Russland), er det lett å føle seg som en museumsgjenstand fra 1990-tallet, isolert fra det moderne universet til Apple og Android, gliser forskeren. — Ja, jeg vet at jeg ikke klarer å huske alle detaljene i artikkelen jeg leste i avisen til frokost. Men mens kroppen fordøyer müslien, behandler og assimilerer hjernen informasjonen jeg mottok om morgenen. Dette er øyeblikket da informasjon blir til kunnskap."
Om forfatteren: Henning Beck er biokjemiker og nevrovitenskapsmann.