Du trenger ikke ta uker fri eller tilbringe timer i bad for å rense kroppen for giftstoffer. Det er mye lettere å ta vare på helsen din hver dag og forhindre akkumulering. Faktisk er sunne daglige vaner mye mer effektive enn dyp rensing av kroppen fra tid til annen.
Jeg foreslår at du inkluderer helbredende "saftig ingefær" i ditt daglige kosthold. Bare for en måned å starte. Det er enkelt og du vil se resultater umiddelbart.
"Saftig ingefær" er et utmerket middel for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Det tenner fordøyelsens ild, kalt ayurveda, og nøytraliserer skadelig flora i tarmen. I løpet av få minutter vil du føle varme i nedre del av magen. Riktig fordøyelse er en av hovedkomponentene for god helse.
For å tilberede "saftig ingefær" trenger du bare tre ingredienser: ferskpresset sitronsaft, ingefærrot og havsalt.
Oppskrift: 1. Tilbered ½ kopp sitronsaft. 2. Skjær fersk ingefærrot i tynne strimler og tilsett i et glass juice. 3. Tilsett ½ teskje havsalt og bland alt.
Sett den tilberedte blandingen i kjøleskapet og spis 1-2 stykker ingefær før hvert måltid. I helgene kan du lage nok blanding for hele uken.
Den beste måten å detox på er å spise "saftig ingefær" før hvert måltid. Men hvis det av en eller annen grunn ikke er lett for deg, så spis det før middag. Vanligvis spiser vi mye til middag, og om natten bremses fordøyelsesprosessen.
"Juicy Ginger" tenner fordøyelsens ild før måltider, noe som resulterer i mindre akkumulering av giftstoffer i kroppen.
Kilde: mindbodygreen.com Oversettelse: Lakshmi