Erektilproblemer som impotens påvirker flertallet av mennene minst en gang i livet. Ofte forbigående, de er forårsaket av fysiske eller psykologiske faktorer. Hva er de forskjellige erektil dysfunksjonene og hvordan kan de motvirkes?

Ereksjon er en reaksjon av kroppen både på grunn av et fysiologisk nevrologisk fenomen, som derfor utløses av en mekanisme i hjernen, og av et vaskulært fenomen, med andre ord på initiativ av blodsystemet. Dette er en herding og hevelse av penis på grunn av et stort rush av blod til området. Helt konkret er hullene i kroppen, elementene som utgjør penis, gorged med blod, for deretter å gjøre penis fast og utvidet.

Ereksjon kan utløses av stimulering, opphisselse eller seksuell tiltrekning, men det er ikke alt. Dette er for eksempel tilfellet for nattlige ereksjoner. Det kan også finne sted i løpet av dagen, forårsaket av avslapning av kroppen eller visse bevegelser som stimulerer penis. 

Det er flere lidelser forbundet med ereksjon, som vanligvis resulterer i manglende evne til å få ereksjon. De har forskjellig opprinnelse, enten det er fysiologisk eller psykisk. Disse lidelsene er definert av utilstrekkelig stivhet i de hule legemene, som holder penis i en slapp tilstand. Denne tilstanden forstyrrer samleieforløpet og forhindrer spesielt inntrengning eller utøvelse av visse handlinger. På samme måte er det mulig å ha en "myk" ereksjon, det vil si der penis ikke er i maksimal stivhet.

Mesteparten av tiden er erektil dysfunksjon av psykologisk opprinnelse: stress, mangel på selvtillit, tretthet eller tristhet kan forstyrre opphisselse og / eller forhindre ereksjon.

De kan også komme fra en vaskulær dysfunksjon, det vil si på nivået av arteriene og sirkulasjonen av blodet. Faktisk er penis et sterkt ribbet område, et problem med blodtrykket kan ha konsekvenser for ereksjonen. Det samme gjelder tobakk, alkohol og diabetes, som påvirker arteriene. Til slutt kan det også være et hormonproblem, spesielt fra en viss alder. Hos menn kan androgenmangel vises, noe som svekker erektilfunksjoner. 

Det er fullt mulig å kontrollere ereksjonen din for å få den til å vare lenger, mens du har det gøy. Faktisk ereksjonen delvis kontrollert av sinnet, ved å fokusere på det, er det mulig å opprettholde det i en relativt lang periode. Dette krever å kjenne kroppen din og ønsket ditt godt, og å vite hvordan du skal forstå gleden mens du beholder det på et visst nivå.

Dermed har hver mann sin egen teknikk for å kontrollere ereksjonen under sex. Noen tenker på noe annet mens de reduserer spenningen, andre reduserer samleiet, etc. Det er også mulig å endre posisjon, eller velge en seksuell praksis som ikke innebærer å gå frem og tilbake med penis (i motsetning til penetrasjon), for eksempel cunnilingus. Denne variasjonen vil gjøre det mulig å markere en pause i bevegelsene og bremse stigningen i spenningen på nivået av den erogene sonen. 

Som vi så ovenfor, kan erektil dysfunksjon være midlertidig og skyldes forskjellig opprinnelse. Dermed kan tungt alkoholforbruk, alvorlig tretthet eller mangel på selvtillit forårsake det som vanligvis kalles "sammenbrudd". Impotens er en erektil lidelse som forhindrer en mann i å få ereksjon eller som bare forårsaker en delvis.

I tilfelle et engangsavbrudd er det på forhånd ingen grunn til bekymring. Slapp av og prøv å finne den potensielle årsaken til det. På den annen side, hvis disse impotensene gjentas, er det best å konsultere lege for å avgjøre om en nevrologisk eller vaskulær dysfunksjon er årsaken.