Skuespillerinnen i serien "Hotel" Russland "Maria Shumakova fortalte hvorfor kjøleskapet hennes alltid er tomt og hva Kaushiki-dansen er.
Oktober 24 2017
Jeg danser og freaker ikke. I mange år nå har jeg meditert i en og en halv time hver dag. Og nylig, takket være Internett, oppdaget jeg ved et uhell Kaushiki-dansen. Den er basert på yoga, det er kun 18 bevegelser som må gjentas i 21 minutter. Jeg vet ikke hva som skjer med meg når jeg danser, men etter ham begynner ansiktet mitt å skinne. Energi dukker opp, den feminine psykopaten forsvinner et sted. Jeg anbefaler dansen til alle unge damer.
Jeg gjør det jeg elsker. Enhver person, enten han er matematiker eller regnskapsfører, har kreativitet. Manifester det. Prøv for eksempel å skrive en bok om familien din: du vil plutselig oppdage skrivetalentet ditt! Favorittarbeid redder alltid fra blues. Og det kan være hva som helst. Hvis du likte å sy forklær på skolens arbeidstimer, skulptere, brodere, male, lage mat, gi din glemte hobby et nytt liv.
Jeg bruker en ny farge hver dag. Jeg kler meg etter den vediske tradisjonen, etter at alle ukedager har sin egen farge. For eksempel, på mandag er det månedagen, det er bedre å kle seg i lyse farger og unngå mørke, på onsdag, dagen for Merkur, foretrekkes grønne nyanser – og så videre. Fargen på planeten gir harmoni og positiv energi. Jeg har en stor garderobe, den har kåper og jakker av hele paletten.
Jeg tar vare på meg selv. Høsten er den beste tiden for hårfjerning med laser, fordi det kun kan gjøres hvis det ikke er sol ute og huden er brun. Når du tar vare på deg selv, stiger stemningen både av prosessen og fra resultatet. Nå har nesten alle treningssenter et hammam eller badstue. Et varmende spa og diverse innpakninger er et must når det er kaldt ute.
Jeg holder kjøleskapet tomt. Hvis du er typen person som elsker å gripe stress, og deretter bekymre deg for kakestykket som er spist, må du først slutte å bebreide deg selv. Skyldfølelsen øker fråtsigheten. For det andre er det bedre å bruke penger på shopping eller for eksempel vakkert undertøy, som du gjerne vil gå ned i vekt for. Jeg har en tom kjøleskapsregel. Siden jeg kommer sent nok, og etter åtte på kvelden er det uønsket å spise, holder jeg bare frukt og avokado hjemme.
Jeg utsetter ting og sover. Jeg tror at en kvinne må tillate seg å være lat. Hver gang jeg kommer hjem, tar jeg av meg de tunge klærne og legger meg i minst fem minutter. Og søvn er spesielt viktig for oss, det har en positiv effekt både på mental helse, som gjør at du er mindre trist og nervøs, og på hudtilstanden din. Derfor er det bedre å utsette møter, noen husarbeid en annen dag og bare sove.