Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 77 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 6% | 2187 g |
| Proteiner | 3.05 g | 76 g | 4% | 5.2% | 2492 g |
| Fett | 1.83 g | 56 g | 3.3% | 4.3% | 3060 g |
| karbohydrater | 11.68 g | 219 g | 5.3% | 6.9% | 1875 g |
| Kostholdsfiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Vann | 82.32 g | 2273 g | 3.6% | 4.7% | 2761 g |
| Aske | 0.73 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 g |
| Retinol | 0.051 mg | ~ | |||
| betakaroten | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.036 mg | 1.5 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.172 mg | 1.8 mg | 9.6% | 12.5% | 1047 g |
| Vitamin B4, kolin | 15.1 mg | 500 mg | 3% | 3.9% | 3311 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.328 mg | 5 mg | 6.6% | 8.6% | 1524 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 g |
| Vitamin C, askorbisk | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamin K, fylokinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.085 mg | 20 mg | 0.4% | 0.5% | 23529 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 6.8% | 1923 g |
| Kalsium, Ca | 164 mg | 1000 mg | 16.4% | 21.3% | 610 g |
| Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Natrium, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 4.9% | 2653 g |
| Svovel, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 4% | 3279 g |
| Fosfor, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 13.8% | 941 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0.9% | 15385 g |
| Kobber, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Selen, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 g |
| Sink, Zn | 0.45 mg | 12 mg | 3.8% | 4.9% | 2667 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 11.4 g | maks 100 г | |||
| steroler | |||||
| kolesterol | 8 mg | maks 300 mg | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 1.124 g | maks 18.7 г | |||
| 4: 0 Fet | 0.071 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.037 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryl | 0.019 g | ~ | |||
| 10: 0 Steinbukken | 0.045 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.05 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.162 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.516 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.224 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.47 g | min 16.8 г | 2.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.03 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.437 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.075 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.7% | 0.9% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.063 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.012 g | fra 0.9 til 3.7 | 1.3% | 1.7% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.063 g | fra 4.7 til 16.8 | 1.3% | 1.7% |
Energiverdien er 77 kcal.
Melkedrik, drikkeklar, smaksatt og søtet med utv. kalsium, vitamin A og D, med en reduksjon. innhold fett, 1.83% rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B12 - 16,3%, vitamin D - 11%, kalsium - 16,4%
- Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
- vitamin D opprettholder homeostase av kalsium og fosfor, utfører prosessene for beinmineralisering. Mangel på vitamin D fører til nedsatt metabolisme av kalsium og fosfor i bein, økt demineralisering av beinvev, noe som fører til økt risiko for osteoporose.
- Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
Du finner en komplett guide til de mest nyttige produktene i vedlegget.
Tags: kaloriinnhold 77 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Melkedrik, drikkeklar, smaksatt og søtet, med ekst. kalsium, vitamin A og D, med en reduksjon. innhold fett, 1.83%, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Melkedrik, drikkeklar, smaksatt og søtet, med utv. kalsium, vitamin A og D, med en reduksjon. innhold fett, 1.83%
2021-02-17