Innhold
Muskel- og skjelettlidelser i skulderen (senebetennelse)
Dette arket omhandler mer spesifikt rotator cuff tendinopati, muskel- og skjelettlidelsen som oftest rammer leddet iskulder.
Denne tilstanden oppstår når sene av skulderen har blitt anstrengt for mye. Sener er det fibrøse vevet som forbinder muskler med bein. Når du gjentar de samme bevegelsene ofte eller bruker kraft uhensiktsmessig, oppstår det små skader i senene. Disse mikrotraumene forårsaker smerte og dessuten forårsake en reduksjon i elastisiteten til senene. Dette er fordi kollagenfibrene som produseres for å reparere sener ikke er av like god kvalitet som den originale senen.
Muskel- og skjelettlidelser i skulderen (senebetennelse): forstå alt på 2 min
Svømmere, baseballkastere, snekkere og gipsere er mest utsatt fordi de ofte må heve armene med sterkt forovertrykk. Forebyggende tiltak forhindrer det vanligvis.
Senebetennelse, tendinose eller tendinopati? I vanlig språkbruk kalles ofte den hengivenhet som her refereres til senebetennelse av rotatormansjetten. Imidlertid indikerer suffikset "ite" tilstedeværelsen av betennelse. Siden det nå er kjent at flertallet av seneskader ikke er ledsaget av betennelse, er det riktige ordet i stedet tendinose ou tendinopati – sistnevnte begrep dekker alle seneskader, derfor senebetennelse og senebetennelse. Begrepet senebetennelse bør forbeholdes de sjeldne tilfellene indusert av akutt traume i skulderen som forårsaker betennelse i senen. |
Årsaker
- A overforbruk sene ved hyppig gjentakelse av feil utførte bevegelser;
- A variasjon for fortintensitet en innsats pålagt et dårlig forberedt ledd (på grunn av mangel på styrke eller utholdenhet). Svært ofte er det ubalanse mellom musklene som "trekker" iskulder fremover – som generelt er sterke – og musklene bak – svakere. Denne ubalansen setter skulderen i en feil posisjon og legger ytterligere belastning på senene, noe som gjør dem mer skjøre. Ubalansen fremheves ofte av dårlig holdning.
Noen ganger hører vi om forkalkende senebetennelse eller forkalkning i skulderen. Kalsiumavleiringer i sener er en del av naturlig aldring. De er sjelden årsaken til smerte, med mindre de er spesielt store.
En liten anatomi Skulderleddet inkluderer 4 muskler som utgjør det som kalles rotatorcuff: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus og teres minor (se diagram). Det er oftest supraspinatus sene som er årsaken til tendinopati i skulderen. Le sene er en forlengelse av muskelen som fester den til beinet. Den er kraftig, fleksibel og lite elastisk. Den består i stor grad av fibre av kollagen og inneholder noen blodårer. Se også vår artikkel med tittelen Anatomi av leddene: grunnleggende. |
Komplikasjon mulig
Selv om det ikke er en alvorlig tilstand i seg selv, bør man helbrede raskt tendinopati, ellers vil du utvikle deg klebende kapselitt. Det er betennelsen i leddkapselen, den fibrøse og elastiske konvolutten som omgir leddet. Adhesiv kapsulitt oppstår mest når du unngår å bevege armen for mye. Det resulterer i en stivhet fremhevet skulder, som forårsaker tap av bevegelsesområde i armen. Dette problemet er behandlet, men mye vanskeligere enn tendinose. Det tar også mye lengre tid å helbrede.
Det er viktig å ikke vente til du har nådd dette stadiet konsultere. Jo raskere seneskaden behandles, jo bedre resultat.