Nyrene er det viktigste organet som filtrerer avfall fra kroppen. Sunne nyrer er nøkkelen til god generell helse. Hva er viktig for at nyrene skal fungere ordentlig? Et balansert kosthold, rent drikkevann og periodisk avgiftning. Disse faktorene vil bidra til å unngå dannelse av steiner og andre nyresykdommer.
Rensing av nyrer er en ganske enkel prosess og krever ikke komplekse ingredienser. Du vil ta det første skrittet i denne retningen ved å øke mengden rent vann du bruker. Og følgende drinker vil forsterke renseeffekten.
Tranebærjuice
Denne drikken har blitt annonsert i mange år som ekstremt gunstig for urinsystemet. Studier har vist at tranebær undertrykker urinveisinfeksjoner ved å fjerne bakterier fra blæren og urinrøret. Tranebær fjerner også kalsiumoksalat fra nyrene, hvorfra det dannes nyrestein. For å lage rensende tranebærjuice, velg økologiske bær og lag en sukkerfri drink. Du kan også kjøpe det ferdige produktet, men uten konserveringsmidler og kunstige smaksstoffer.
Rødbetsaft
Rødbeter og rødbetejuice inneholder betain, et gunstig fytokjemikalium. I tillegg til antioksidantegenskaper øker rødbeter surheten i urinen. Dette bidrar til å rense nyrene for kalsiumfosfat. Utskillelse av kalsium beskytter nyrene mot dannelsen av steiner.
Sitronsaft
Naturlig sitronsyre øker nivået av sitrat i urinen, og dette forhindrer igjen dannelsen av steiner. For en rask rensing i en liter vann, må du presse 4-5 sitroner og drikke. Det anbefales også å drikke en varm drikke daglig fra et glass vann med en halv sitron.
. Tross alt er all næringsverdien til frukt og grønnsaker konsentrert i juicen. I en slurk drikker du kvintessensen av antioksidanter og vitaminer. Dette letter arbeidet til leveren, tykktarmen og nyrene. Fra grønnsaker for rensing av juice er selleri, agurker, zucchini, salat, gulrøtter, kål, spinat egnet. Prøv å lage juice av frukt som epler, appelsiner, pærer, ananas og fersken.
Hvis det ikke er mulig å få i seg nok friske grønnsaker og frukt, er det nyttig å henvende seg til urtetilskudd. Mange medisinplanter har vist seg å være et effektivt produkt for rensing av nyrene.