Nakkesmerter er ekstremt vanlige. Det kan være et resultat av en enkel dårlig holdning holdt lenge (foran en datamaskin), alder eller en mer pinlig sykdom. Legens ledelse vil gjøre det mulig å overvinne det.

Å ha nakkesmerter (vi snakker også om nakkesmerter eller rett og slett nakkesmerter) er vanlig. Det er et symptom som sannsynligvis vil påvirke alle aldersgrupper. Det skal imidlertid bemerkes at personer som tilbringer lange timer foran en dataskjerm eller folk som tilbringer dagen bak rattet, har større risiko for å utvikle nakkesmerter.

I de fleste tilfeller ser folk med nakkesmerter at det forsvinner innen 1 eller 2 uker, og nesten alle mennesker har ikke lenger smerter etter 8 uker.

Nakkesmerter kan ledsages av andre symptomer, som deretter sies å være assosiert:

• muskelstivhet, spesielt stivhet i nakken (den bakre delen av nakken som består av nakkevirvler og muskler);
• spasmer;
• vanskeligheter med å bevege hodet;
• eller til og med hodepine.

Hvis smerten er vedvarende, alvorlig, sprer seg andre steder (i armer eller ben) eller ledsages av flere andre symptomer, er det tilrådelig å konsultere lege.

Det er mange årsaker til nakkesmerter. Flertallet av dem er relatert til slitasje på de mekaniske strukturene i nakken (med alderen eller hos mennesker som bruker nakken eller armen for mye). Disse inkluderer:

• muskeltretthet (i nakkemuskulaturen);
• slitasjegikt;
• skade på brusk eller ryggvirvler;
• kompresjon av nervene.

Mindre vanlig kan nakkesmerter skyldes:

• leddgikt;
• hjernehinnebetennelse;
• infeksjoner;
• eller kreft.

Nakkesmerter kan bli invalidiserende hvis de ikke blir tatt vare på, eller til og med spre seg til andre områder av kroppen.

For å oppnå en pålitelig diagnose, vil legen stille spesifikke spørsmål for bedre å identifisere tilstandene for forekomst av nakkesmerter. For eksempel vil han søke å vite om smerten også utstråler til armen, om den forverres av tretthet eller om andre symptomer følger med smerter i nakken.

Legen utfører deretter en grundig klinisk undersøkelse og kan bestille medisinske bildeundersøkelser (CT eller MR), elektromyografi eller til og med blodprøver.

Behandlingen som legen tilbyr for å prøve å overvinne nakkesmerter vil åpenbart avhenge av årsakene. Det kan være:

• smertestillende medisiner;
• kortikosteroid injeksjoner;
• kirurgi;
• økter med en fysioterapeut, som kan undervise i holdning og nakkestyrkende øvelser;
• transkutan elektrisk nervestimulering (en teknikk rettet mot å lindre smerter ved forplantning av en svak elektrisk strøm);
• økt med en fysioterapeut;
• eller påføring av varme eller kulde på nakkeområdet.

For å prøve å forhindre nakkesmerter, er det noen tips du kan følge. La oss sitere for eksempel:

• stå rett;
• ta pauser i løpet av dager foran datamaskinen;
• justere skrivebordet og datamaskinen riktig;
• eller til og med unngå å bære ting som er for tunge.