Innhold
Problemet med overvekt hos barn, så vel som hos voksne, vises når energiinntaket overstiger utgiftene. Den tradisjonelle misforståelsen, akseptert i mange familier, at babyens fylde er et tegn på hans helse og bevis på god omsorg for ham, har ført til mye skade på barnas helse. For å sikre at barn legger på seg, følger mange foreldre ikke reglene for sunn barns ernæring.
Typer og stadier av fedme hos barn
En indikator på barns fylde anses å være tykkelsen på hudfoldene til barnet, samt det avvikende forholdet mellom vekt og høyde. Det er tabeller over normal kroppsvekt til et barn i hver alder, tatt i betraktning barnas kjønn.
Avvik fra normen, uttrykt i prosent, bidrar til å etablere stadiet av fedme hos barn:
Trinn 1 – kroppsvekt avvik fra normen fra 10 til 29 %
Trinn 2 - vekt overstiger normen fra 30 til 49%;
Trinn 3 - overskuddet er fra 50 til 99%;
Fase 4 – kroppsvekten er omtrent 2 ganger høyere enn normalt (100%).
Det er to hovedtyper av fedme hos barn:
alimentary - en konsekvens av overspising og fysisk inaktivitet;
endokrine - en konsekvens av metabolske forstyrrelser og sykdommer i det endokrine systemet;
nevrogen - en konsekvens av nevroinfeksjoner eller hjernesvulster.
Andelen av matfedme utgjør omtrent 95 % av alle tilfeller av denne sykdommen. Akkurat som hos voksne er overvekt i barndommen klassifisert av medisin som en selvstendig sykdom med alvorlige konsekvenser. Mer enn halvparten av overvektige barn som vokser opp, blir ikke kvitt det, men får alvorlige komplikasjoner av overvekten.
Årsaker og konsekvenser av fedme hos barn
Overvekt, provosert av overspising og en stillesittende livsstil, har mange faktorer som provoserer utseendet.
Årsaker til fedme hos barn:
Arvelig modellering av spiseatferd vedtatt i familien;
Overvekt av karbohydrater, fett, høykalorimat og retter i barnas kosthold;
Feil organisert fôring av spedbarn;
Stillesittende livsstil, erstatning av turer og utendørsspill med TV-titting og dataspill, mangel på fysisk aktivitet;
Kompensasjon for psykologiske problemer i ungdomsårene (svikt, kommunikasjonsproblemer med foreldre og jevnaldrende, mindreverdighetskompleks).
Konsekvenser av overvekt hos barn:
Diabetes mellitus som ikke er følsom for insulin (ikke-insulinavhengig diabetes), når glukose ikke kan komme inn i vevsceller;
Hypertensjon, angina pectoris, aterosklerose, hjertesvikt;
Kronisk forstoppelse, hemorroider, kolecystitt, pankreatitt;
Utskifting av levervev med fettvev (hepatose), kan føre til levercirrhose;
Skjelettdeformitet, holdningsforstyrrelser, flate føtter, ødeleggelse av bruskvev, valgusdeformasjon av knærne (beina i form av bokstaven "X");
Søvnforstyrrelser: pustestans, snorking;
Forstyrrelse av seksuell funksjon: underutvikling av kjønnskjertlene, forsinket menarche (første menstruasjon), risiko for fremtidig infertilitet;
Osteoporose (ufullkommen eller svekket bendannelse);
Økt risiko for kreft i fremtiden;
Psykologiske lidelser assosiert med spiseforstyrrelser (bulimi, anoreksi), narkotikaavhengighet, alkoholisme;
Sosial isolasjon, mangel på venner, omgangskrets, akutt nødvendig i oppvekst og ungdom.
Avhengigheten av utseendet til barn og ungdom av typen fedme
For en erfaren diagnostiker vil det ikke være vanskelig å bestemme typen fedme ved de karakteristiske egenskapene til barnets utseende og andre symptomer. Et hovent ansikt kan indikere fedme forårsaket av hypotyreose (mangel på skjoldbruskhormoner). Det er ledsaget av tørr hud, "poser" under øynene, svakhet, tretthet, mangel på appetitt, kronisk forstoppelse. Hos jenter med denne patologien er menstruasjonsuregelmessigheter hyppige.
Tynne lemmer, knallrosa kinn, strekkmerker på huden på magen, fettavleiringer på magen, halsen og ansiktet er tegn på binyresykdom (Itsenko-Cushings syndrom). I puberteten opplever jenter med denne sykdommen økt kroppsbehåring og mangel på menstruasjon.
Kort vekst kombinert med overvekt, hypotyreose, forsinket seksuell utvikling – mangel på hypofysefunksjon. Det er spesielt farlig når disse symptomene oppstår etter nevroinfeksjoner (meningitt, encefalitt), kraniocerebrale skader, hjerneoperasjoner. Mangelen på hypofysehormoner forårsaker en forsinkelse i puberteten hos unge menn (underutvikling av kjønnsorganene, mangel på sekundære seksuelle egenskaper, forstørrelse av gonadene).
Fedme, kombinert med hodepine, tegn på økt intrakranielt trykk (kvalme og oppkast, svimmelhet), kan være et tegn på hjernesvulst. Hos jenter indikerer fedme i kombinasjon med akne, menstruasjonsuregelmessigheter, økt fettinnhold i ansiktet og kroppen, overdreven utseende av hår på ansiktet og kroppen, med en høy grad av sannsynlighet polycystisk ovariesyndrom.
Forebygging av fedme hos barn
For å forhindre negative konsekvenser for en voksende organisme og ikke skape problemer i fremtiden, må du ta vare på forebygging av fedme på forhånd. Endokrine og nevrogene årsaker avhenger for det meste ikke av oppførselen og livsstilen til en person. Men fedme, forårsaket av overspising og fysisk inaktivitet, er perfekt egnet for korrigering og forebygging.
Forebyggende tiltak:
Oppretthold ammingen så lenge som mulig;
Ikke tving barn til å fullføre maten eller drikke innholdet i formelen fra en flaske hvis de ikke har matlyst;
Ikke introduser komplementær mat for tidlig;
Ikke bruk søtningsmidler i kostholdet til førskolebarn og små barn;
Overhold dietten strengt, ikke overskrid kaloriinnholdet i retter;
Begrens mengden animalsk fett og lett fordøyelige karbohydrater i barnets kosthold, ta med mer vegetabilsk fiber, grønnsaker og frukt;
Overvåk dynamikken i barnas vekt, korriger overvekt i tide;
Avslå hurtigmat, søte kullsyreholdige drikker;
For å interessere barnet i gjennomførbare idretter, bruk mer tid med ham i frisk luft.
Det er veldig uproduktivt å tvinge barn til å spise med makt, å straffe og belønne med mat, å manipulere barnets oppførsel med favoritt- og uelskede matvarer og retter. Denne stilen av foreldre kan forårsake et psykologisk sammenbrudd, føre til utseendet på patologier i fordøyelseskanalen.
Behandling av fedme hos barn
Som enhver annen sykdom bør fedme hos barn behandles under veiledning av en spesialist, uten selvmedisinering. Legen vil vurdere konsekvensene forårsaket av fedme på barnets kropp, studere anamnesen, og om nødvendig henvise ham til instrumentell og laboratoriediagnostikk.
Grunnleggende behandlinger for fedme:
Slanking;
Dosert fysisk aktivitet;
Psykologisk støtte;
Medikamentell behandling for endokrine og nevrogene lidelser.
En spesialist i kostholdsernæring i behandling av fedme hos barn vil gi råd til barnets foreldre om organisering av ernæring og fylling av dietten. Disse anbefalingene må følges av alle familiemedlemmer, og danner den riktige typen spiseatferd i familien. Eksemplet med foreldre er den beste pedagogiske metoden for behandling av fedme.
Regler for barns medisinske ernæring:
Spis fraksjonert - minst 6-7 ganger om dagen, i små porsjoner;
Observer dietten, uten å avvike fra den vanlige tiden for å spise i mer enn 15-20 minutter, for å danne biorytmene til fordøyelsesprosessene og bedre fordøyelsen av maten;
Høykalorimat (egg, kjøtt, fisk) bør brukes om morgenen;
Meieri og vegetabilsk mat er inkludert i menyen for ettermiddagsmat eller middag;
Bruk mer fersk og kokt frukt og grønnsaker;
Utelukk fra kostholdet fett kjøtt, fisk, pølser, pølser, and, gås,
Ikke bruk nøtter, bananer, persimmoner, fiken, rosiner, dadler på menyen;
Metoden for å behandle produkter er koking, stuing, baking, steking opp til 3 år er utelukket, og da brukes denne metoden så sjelden som mulig.
Et så alvorlig problem som fedme hos barn krever en integrert tilnærming til behandling, bruk av en spesiell diett og tilstrekkelige forebyggende tiltak.