Gammelt engelsk diett, 5 dager, -4 kg

Å miste vekt opptil 4 kg på 5 dager.

Det gjennomsnittlige daglige kaloriinnholdet er 540 Kcal.

Britene har brukt denne dietten i lang tid. Du har sikkert lagt merke til at det er få overvektige blant innbyggerne i Foggy Albion. Hvis du også vil få harmoni, foreslår vi at du gjør deg kjent med den gamle engelske transformasjonsmetoden, som er designet i 5 dager og lover å redusere vekten med minst 3-4 kilo.

Gammel engelsk diettkrav

Menyen til denne dietten består av ekte engelske produkter som har blitt konsumert og konsumert av mange generasjoner av innbyggerne i dette landet. Nemlig: havregryn, belgfrukter (bønner), ost, magert kjøtt, diverse frukt og grønnsaker, og te. Disse produktene er perfekt kombinert med hverandre og absorberes bemerkelsesverdig av kroppen vår.

Salt er tillatt, men i små doser. Det er bedre å nekte sukker, men det er fortsatt lov å legge det til te om morgenen (maks 1-2 ts). Ellers kan prosessen med å miste vekt være tvilsom. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot å lage te, som perfekt oppfrisker og gir styrke. Det er viktig å velge denne drikken av høy kvalitet og brygge den riktig. Teposer er ikke egnet i vårt tilfelle.

Et interessant faktum er at denne teknikken ble brukt til å redusere kroppsvekten av elevene på mange gamle engelske sanatorier og pensjonater. Jentene var ivrige etter å finne en tynn midje og en attraktiv figur. Forresten, eierne av etablissementene selv følte seg bare bra om det. Faktisk, i tillegg til gleden til de bygde damene, klarte de også å spare gode penger på produkter. Det var tider da maten i England var veldig dyr. I noen institusjoner av denne typen måtte det gamle engelske kostholdet konsekvent følges av elevene ca. 3-4 ganger i året. Årsaken til dette fenomenet var at jentene ofte etter ferien vendte tilbake til pensjonater og gikk på seg noen ekstra kilo, og det var grunnen til at det umiddelbart dukket opp lite attraktive folder i de stramme pensjonatklærne. Og siden tynne, bleke ansiktsdamer tidligere ble verdsatt i England, og nesten enhver dandy drømte om akkurat en slik brud, var overvekt helt ubrukelig for britene og kunne bli et hinder for organiseringen av et lykkelig personlig liv.

Uansett hvilke mål du forfølger, kan du også vende deg til det engelske dietten for å få hjelp og raskt korrigere figuren din.

Gammel engelsk diettmeny

Kontraindikasjoner til det gamle engelske dietten

De viktigste kontraindikasjonene for å følge denne dietten er:

• tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer,
• generell svakhet i kroppen,
• periode med graviditet og amming.

Dydene til det gamle engelske dietten

1. Når vi snakker om fordelene med det gamle engelske kostholdet, la oss ta hensyn til enkelheten og enkelheten til produktene som er involvert i den. Disse matvarene har blitt konsumert av mennesker i hundrevis av år. De er sikkert godt absorbert av kroppen nå. De vil bidra til å fjerne ulike skadelige stoffer fra organene, samtidig som de sparer oss for ekstra kilo.
2. Dietten er ikke en spesielt sulten vektreduksjonsteknikk, så du trenger neppe å lide av sultplager. Hvis du ikke sitter på den lenger enn den foreslåtte perioden, lover ikke det gamle engelske kostholdet å påvirke helsen din på en negativ måte. Og produktene som er involvert i det vil komme kroppen til gode. La oss rette oppmerksomheten mot de viktigste, nemlig havregryn og svart te, som i stor grad bestemmer effektiviteten og nytten av denne dietten.
3. Havre er rik på nyttige komplekse karbohydrater som er en kilde til energi og styrke for kroppen. En servering med havregryn, som er spesielt god å konsumere om morgenen, vil gi oss energi i mange timer, og minimerer risikoen for å spise skadevirkninger på grunn av et plutselig angrep av sult. Fiber og proteiner som har lagt seg i havregryn bidrar til at det er muskelvev som bygger seg opp, og ikke en økning i kroppsfett.
4. Vitamin B, som finnes i havregryn i tilstrekkelige mengder, har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessen, normaliserer den, og har også en positiv effekt på huden, og hjelper til med å eliminere kviser, hudormer, hudormer, etc. Så, selv om du ikke gjør det trenger å miste overvekt, men det er problemer med overhuden eller fordøyelsen, og hvis diaré eller oppblåsthet ofte gjør seg gjeldende, kan du prøve å introdusere havre i dietten. Sikkert hyggelige endringer vil glede deg.
5. Fordelene med havre er også gode for mennesker med sykdommer i hjertet eller blodårene, på grunn av at den inneholder forskjellige mineraler og jern. Jodet som finnes i havre er svært nyttig for konsentrasjonen av hukommelse og utvikling av oppmerksomhet, og magnesium og kalium er gode for å lindre muskeltretthet.
6. Svart te av høy kvalitet er heller ikke fratatt mange nyttige egenskaper. Det forbedrer nyrenes funksjon, fordøyelsessystemet og hele kroppen som helhet. Drikken har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, og stimulerer dens funksjon. Svart te er rik på en type koffein som kalles tannin. Han har i sin tur antioksidant- og antioksidantegenskaper som gir kroppen beskyttelse mot mange negative miljøfaktorer som kan skade den.
7. Svart te kalles drikkevaren med lang levetid av en grunn. Faktum er at det styrker hjernesirkulasjonen på riktig måte, og reduserer sannsynligheten for hjerneslag og mange andre helseproblemer.
8. Den gamle engelske metoden for å gå ned i vekt akselererer stoffskiftet perfekt. Derfor, hvis du følger en diett innimellom og med et rimelig kosthold på fritiden fra en diett, vil du sannsynligvis kunne glemme overvekt i lang tid.

Ulemper med det gamle engelske dietten

• Det bør tas i betraktning at kaloriinnholdet i dietten er redusert nok, og dette kan føre til en forverring av kroniske sykdommer, hvis noen. Så i nærvær av sykdommer, må du nærme deg teknikken spesielt nøye.
• Generelt, hvis helse ikke er god nok, er det bedre å avstå fra å slankes.
• Det anbefales på det sterkeste å hjelpe kroppen ved å ta et vitamin- og mineralkompleks.

Omadministrering av det gamle engelske dietten

Ikke gjenta den gamle engelske dietten før en måned etter at den er avsluttet.