Vi hører ofte: en tenker bedre om natten, en jobber bedre om natten... Hva tiltrekker oss til romantikken i den mørke tiden på dagen? Og hva ligger bak behovet for å leve om natten? Vi spurte ekspertene om det.
De valgte nattarbeid fordi «alt er annerledes om dagen»; de sier at alle de mest interessante tingene begynner å skje akkurat når alle legger seg; de er oppe til sent, for under «reisen til kanten av natten» gjennom morgenstrålene kan de se uendelige muligheter. Hva ligger egentlig bak denne vanlige tendensen til å utsette å legge seg?
Julia «våkner» ved midnatt. Hun kommer til et trestjerners hotell i sentrum og blir der til morgenen. Faktisk gikk hun aldri til sengs. Hun jobber som resepsjonist på nattskiftet, som avsluttes ved daggry. «Jobben jeg har valgt gir meg en følelse av utrolig, enorm frihet. Om natten vinner jeg tilbake plassen som i lang tid ikke tilhørte meg og som ble nektet med all min makt: foreldrene mine holdt seg til streng disiplin for ikke å miste en times søvn. Nå, etter jobb, føler jeg at jeg fortsatt har en hel dag foran meg, en hel kveld, et helt liv.
Ugler trenger nattetid for å leve et fyldigere og mer intenst liv uten hull.
"Folk trenger ofte nattetid for å fullføre det de ikke fikk gjort i løpet av dagen," sier Piero Salzarulo, nevropsykiater og direktør for søvnforskningslaboratoriet ved Universitetet i Firenze. "En person som ikke har oppnådd tilfredsstillelse i løpet av dagen håper at noe vil skje etter noen timer, og tenker dermed på å leve et fyldigere og mer intenst liv uten hull."
Jeg lever om natten, så jeg eksisterer
Etter en altfor travel dag med å ta en sandwich i all hast i en kort lunsjpause, blir natten den eneste tiden for sosialt liv, enten du tilbringer den i en bar eller på Internett.
38 år gamle Renat forlenger dagen med 2-3 timer: «Når jeg kommer tilbake fra jobb, begynner dagen min, kan man si, så vidt. Jeg slapper av ved å bla i et blad som jeg ikke hadde tid til på dagtid. Lage middagen min mens jeg blar gjennom eBay-kataloger. I tillegg er det alltid noen å møte eller ringe. Etter alle disse aktivitetene kommer midnatt og det er tid for et TV-program om maleri eller historie, som gir meg energi til ytterligere to timer. Dette er essensen av natteravner. De er utsatt for avhengighet for å bruke datamaskinen utelukkende til kommunikasjon i sosiale nettverk. Alt dette er årsaken til veksten av Internett-aktivitet, som begynner om natten.
På dagtid er vi enten opptatt med jobb eller med barn, og til slutt har vi ikke tid for oss selv.
42 år gammel lærer Elena etter at mannen og barna sovner, går han på Skype «for å chatte med noen.» Ifølge psykiateren Mario Mantero (Mario Mantero) ligger bak dette et visst behov for å bekrefte sin egen eksistens. "I løpet av dagen er vi enten opptatt med jobb eller med barn, og som et resultat har vi ikke tid for oss selv, ingen følelse av at vi er en del av noe, som en del av livet." Den som ikke sover om natten er redd for å miste noe. For Gudrun Dalla Via, journalist og forfatter av Sweet Dreams, «handler det om den typen frykt som alltid skjuler et ønske om noe vondt.» Du kan si til deg selv: «Alle sover, men det gjør jeg ikke. Så jeg er sterkere enn dem.»
En slik tanke er ganske naturlig for oppførselen til ungdom. Denne oppførselen kan imidlertid også bringe oss tilbake til barndommens innfall når vi som barn ikke ønsket å legge oss. "Noen mennesker er under den falske illusjonen at ved å nekte søvn har de evnen til å uttrykke sin allmakt," forklarer Mauro Mancia, en psykoanalytiker og professor i nevrofysiologi ved Universitetet i Milano. "Faktisk letter søvn assimilering av ny kunnskap, forbedrer hukommelse og retensjon, og øker derfor de kognitive evnene til hjernen, noe som gjør det lettere å kontrollere sine egne følelser."
Hold deg våken for å komme vekk fra frykt
"På et psykologisk nivå er søvn alltid en adskillelse fra virkelighet og lidelse," forklarer Mancha. – Dette er et problem som ikke alle kan håndtere. Mange barn synes det er vanskelig å møte denne separasjonen fra virkeligheten, noe som forklarer deres behov for å lage et slags "forsoningsobjekt" for seg selv - plysjleker eller andre gjenstander som tildeles den symbolske betydningen av morens tilstedeværelse, som beroliger dem under søvnen. I en voksen stat kan et slikt "forsoningsobjekt" være en bok, TV eller datamaskin.
Om natten, når alt er stille, finner en person som utsetter alt til senere styrken til å ta det siste dyttet og bringe alt til slutt.
Elizaveta, 43, en dekoratør, har hatt problemer med å sove siden barndommen., mer presist, siden hennes yngre søster ble født. Nå legger hun seg veldig sent, og alltid til lyden av en fungerende radio, som fungerer som en vuggevise for henne i mange timer. Å utsette å legge seg blir til slutt et knep for å unngå å konfrontere deg selv, frykten din og plagende tanker.
28 år gamle Igor jobber som nattevakt og sier at han valgte denne jobben fordi for ham «følelsen av kontroll over det som skjer om natten er mye sterkere enn om dagen.»
"Folk som er utsatt for depresjon har en tendens til å lide mest av dette problemet, noe som kan være på grunn av den følelsesmessige omveltningen opplevd i barndommen," forklarer Mantero. "Øyeblikket vi sovner kobler oss til frykten for å være alene og til de mest skjøre delene av følelsesmessigheten vår." Og her slutter sirkelen med nattetidens «uforanderlige» funksjon. Det handler om det faktum at det «endelige støtet» alltid gjøres om natten, som er riket til alle store utsetter, så spredt om dagen og så samlet og disiplinert om natten. Uten telefon, uten ytre stimuli, når alt er stille, finner en person som utsetter alt til senere styrken til å ta det siste dyttet for å konsentrere seg og fullføre de vanskeligste tingene.