Smertefulle perioder: hva du trenger å vite

Menstruasjonssmerter: dysmenoré

Hormonfallet knyttet til fravær av implantasjon og derfor graviditet utløser eliminering av livmorslimhinnen, eller endometrium: dette er reglene. Det er utskillelsen av prostaglandiner, molekyler som er ansvarlige for sammentrekningen av livmoren, mer presist av livmormuskelen, eller myometrium, som forårsaker smerte.

Når de er uvanlig hyppige, fratar disse sammentrekningene av livmoren livmormuskelen for oksygen (hypoksi) ved å komprimere de små karene, noe som øker smerten ytterligere.

Andre symptomer kan være assosiert med menstruasjonssmerter, inkludert:

• hodepine;
• oppblåsthet
• diaré;
• kvalme (eller til og med oppkast når smerten er svært alvorlig)
• et sårt bryst og andre symptomer på PMS.

Spasfon, NSAIDs: hvilke legemidler mot smertefulle menstruasjoner?

Den første medikamentelle behandlingen for en smertefull periode, og den vi vanligvis tenker på, er krampeløsende floroglucinol, bedre kjent som Spasfon®.

Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan ...) er også indisert for smertefulle perioder, fordi det virker på syntesen av prostaglandiner. Det er tilrådelig å respektere doseringen, det vil si for voksne, 500 mg til 1 gram per dose, med avstand fra 4 til 6 timer.

De ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, eller NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) er også en del av det terapeutiske arsenalet av smertefulle perioder. De virker også på utskillelsen av prostaglandiner, som forårsaker smerte og reduserer betennelse. Også her er det avgjørende å respektere doseringen som er angitt av din forskrivende lege, gynekolog eller jordmor, og ikke ta to NSAID-medisiner samtidig. Følg instruksjonene i pakningsvedlegget og ikke overskrid maksimalt anbefalt dose. Hvis smertene vedvarer utover noen få dager, snakk med en helsepersonell.

Uansett hvilken medisin du velger, husk at det er avgjørende for finne årsaken(e) til menstruasjonssmertene oppstrøms, i stedet for å maskere smerten med smertestillende og risikere å gå glipp av noe. Å kjenne årsaken vil også tillate implementering av en mer passende behandling.

Smertefulle perioder: sykdommene som kan være involvert

Hvis dysmenoréen er primær, det vil si smerten er tilstede fra første menstruasjon, kan det være en mild tilstand. Vær imidlertid forsiktig så du ikke minimerer det: hvis det er normalt å ha ubehag og smertefulle følelser under mensen, en skarp og invalidiserende smerte, som hindrer deg i å gjøre dine daglige aktiviteter, bør føre til en konsultasjon.

Selv hos ungdom kan dysmenoré være et tegn på endometriose som setter inn, eller livmormisdannelser (for eksempel bicornuate uterus).

Hos voksne kvinner kan menstruasjonssmerter (sekundær dysmenoré) skyldes:

• tidligere ubemerket endometriose;
• adenomyose, som er intrauterin endometriose, i livmormuskelen (myometrium);
• livmor fibroid;
• en livmorpolypp, som utvikler seg i endometrium;

• en kobberspiral (eller intrauterin enhet, spiral), som kan forverre smerte, spesielt hvis den har beveget seg inn i livmoren.

Merk at endring av hormonell prevensjon, slutt på p-piller eller fjerning av hormonspiral kan gi endringer i reglene, både når det gjelder smerter, menstruasjonsflyt eller blødningsfrekvens. .

Smertefulle perioder: når bør du konsultere?

Du anbefales på det sterkeste å konsultere hvis det å ha en smertefull periode påvirker ditt daglige og profesjonelle liv: hvis du blir tvunget til å gå glipp av skole, høyskole eller videregående skole, eller ikke gå på jobb som et resultat. menstruasjonen og den lammende smerten som følger med. Det er ikke normalt å ha smerter under mensen til det punktet at du omorganiserer livet rundt menstruasjonssyklusen, for eksempel ved å utsette et møte eller aktivitet slik at hun ikke faller i løpet av mensen. Dette er et tegn på at smerten er svekkende og at det er bedre å konsultere.

Fravær fra jobb eller skole på grunn av menstruasjon er ofte det første tegn på endometriose, patologi preget av tilstedeværelsen av fragmenter av livmorslimhinnen utenfor livmoren (for eksempel på eggstokkene, blæren, endetarmen, etc.). Det er også greit å konsultere dersom menstruasjonssmerter ikke eller ikke lenger lindres av tradisjonelle smertestillende og betennelsesdempende midler (paracetamol, ibuprofen) og om man er fristet til å velge sterkere medikamenter. For det er bedre å finne årsaken til disse smertefulle menstruasjonene for å velge en passende og skreddersydd behandling, i stedet for å bli avhengig av smertestillende midler.

Vær også oppmerksom på at det er tilrådelig å konsultere hvis de smertefulle menstruasjonene er ledsaget av andre symptomer:

• feber,
• uvanlig utflod fra skjeden
• smerter ved vannlating eller avføring (vi snakker om henholdsvis dysuri og dyschezi),
• smerte under eller etter samleie (dyspareunia),
• blødning utenom mensen (metrorragi),
• tunge menstruasjoner (menorragi) …

Et slikt klinisk bilde bør tyde på endometriose, en livmoranomali (fibroid, polypp, etc.) eller til og med betennelse i skjeden (vaginitt).

Hvordan komme over menstruasjonssmerter uten medisiner?

Foruten et godt varmt bad, er det selvfølgelig trikset med den tradisjonelle varmtvannsflasken, lavendel, ris eller til og med kirsebærsteiner, bestemors middel par excellence mot smertefulle perioder. Den legges på nedre del av magen eller korsryggen i noen minutter, eller til den er kjølig. Vær imidlertid forsiktig med risikoen for brannskader: det er bedre å holde en klut mellom varmtvannsflasken og huden, i hvert fall så lenge den er veldig varm. Merk imidlertid at bruken av varmtvannsflasken er anbefales ikke ved veldig tunge menstruasjonerfordi varme har en tendens til å øke blødningen.

Helt konkret vil varmen virke på smerten ved å slappe av musklene som trekker seg sammen under reglene, og dermed virke på smertefølelsen. Det vil også føre til at blodårene utvider seg (eller vasodilaterer) og fortynner blodet, og forhindrer blodpropp.

Legg merke til at faktum av gjør milde øvelser, som å gå, svømme eller yoga kan paradoksalt nok redusere smertefølelsen. Utøvelsen av en fysisk aktivitet vil gjenopprette mobiliteten til nedre del av magen og fremme oksygenering av området.

Det anbefales det også minimere sentralstimulerende stoffer og giftstoffer, tobakk, alkohol og kaffe i ledelsen, i tilfelle smertefulle menstruasjoner, fordi de kan forverre symptomene.

Urtete for å lindre menstruasjonssmerter

Flere urter kan lindre smertefulle menstruasjoner. Disse inkluderer spesielt krampestillende planter som f.eks basilikum eller ryllik, som kan brukes i urtete eller som en mor tinktur.

Vi kan også nevne planter som på hormonnivå kan brukes på medisinsk råd, som salvie, hvitpil (begge er fytoøstrogene) eller damemantel, som tvert imot er progestasjonell handling.

Infusjoner av bringebærblader kan også være av interesse for å øke effektiviteten av livmorsammentrekninger, eller menstruasjonssmerter, og dermed fremme eliminering av livmorslimhinnen eller endometrium.

Sist men ikke minst, ingefær og gurkemeie kan være av interesse for deres antiinflammatoriske egenskaper.

Hvilken eterisk olje mot smertefulle menstruasjoner?

På siden av essensielle oljer (EO) mot reglenes smerte, la oss sitere spesieltt EO av estragon, offisiell lavendel eller basilikum. Vi velger en som vi helst vil bruke i massasje på magen, etter å ha fortynnet en dråpe i vegetabilsk olje.

Homeopati for smertefulle perioder

Det er flere homeopatiske formler som brukes i behandlingen av smertefulle menstruasjoner, spesielt: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa eller Caulophyllum thalictroides. Valget av fortynning, granulat som skal brukes og dosering avhenger av typen smertefulle menstruasjoner: om de er sjeldne, assosiert med hodepine eller premenstruelt syndrom, stråler ut til lårene, assosiert med ubehag ...

Bedre å henvende seg til en homøopatisk lege eller en farmasøyt utdannet i homeopati for å ta de best egnede homøopatiske granulatene. Disse granulatene kan tas på smertetidspunktet eller som bakgrunnsbehandling i flere sykluser.