Piperine: bruk og fordeler - lykke og helse

Piperine er et alkaloid som finnes i pepper. Det ble oppdaget i 1819 av Hans Christian Orsted. Behandlet om piperin, blir det også behandlet fordelene med pepper.

Som en forkjemper for et godt liv naturlig anbefaler vi forbruk av piperin gjennom pepper. Det er naturlig, uten kjemisk transformasjon og sunt. Følg i disse linjene, piperine: bruk og fordeler

Biotilgjengelighet av næringsstoffer

Flere næringsstoffer som vi bruker kan ikke assimileres direkte i kroppen vår. Og derfor kan de ikke være nyttige for vår organisme i prinsippet.

Imidlertid letter visse næringsstoffer som piperin assimilering av disse næringsstoffene gjennom tarmveggene. Således kan visse mineraler, vitaminer, fytonæringsstoffer som ikke er umiddelbart biotilgjengelige, assimileres i blodet (1).

Antidepressiv effekt

Piperinen i pepper øker nivået av serotonin, en nevrotransmitter som spiller en rolle i vårt generelle moralske velvære. Pepper virker mot søvnløshet, frykt, angst, depresjon.

Hvor finner du effektive piperinkapsler?

Det er ikke alltid lett å finne gode kapsler. Bonheur et santé har gjort et lite utvalg for deg. Her er de:

Ingen produkter funnet.

Piperine og diabetes

For å opprettholde et godt blodsukkernivå må endotelet fungere skikkelig. Endotel er et vev som dekker slimhinnen i blodårene og hjertet.

Disse vevene skiller ut væsker for å stramme og utvide karene. Det er funnet en sammenheng mellom sunn endotelfunksjon og blodsukkernivå.

Ved diabetes reduseres endotelets rolle sterkt på grunn av overproduksjon av frie radikaler.

Imidlertid har piperin ikke bare en vasodilatatoreffekt (gjør det mulig å utvide veggene), men også å eliminere frie radikaler som forhindrer at endotelet fungerer som det skal.

Pepper, en hepatoprotektor

Pepper er en hepatoprotektor som betyr at den beskytter leveren eller endrer hepatittfunksjoner (2).

Leveren din er som en raffinerifabrikk. Tuller ikke. Det er faktisk paprikaen som renser, renser, filtrerer, sorterer, transformerer næringsstoffene vi bruker.

Det samme gjelder giftstoffene vi bruker gjennom luften vi puster inn eller fra medisiner.

Etter å ha rengjort næringsstoffene fra fett og giftstoffer, lagrer og sender de dem i henhold til behovene til hvert organ og næringsstoffene som er tilgjengelige. Er ikke det flott !!!

Men det hender at leveren i seg selv blir fet ved å rense næringsstoffene. Det skjer når vi spiser for rike, for godt vannet måltider, spesielt om kveldene.

Hvem vil derfor komme til å hjelpe Mr. Liver med å rense det, sanere det, styrke det og la det spille sin rolle.

Gjett, frøken piperine! Biokjemikaliene i pepper fremmer lever- og galdefunksjoner. De beskytter leveren og holder den sunn.

Utover pepper har du Milk Thistle, Choline, Gurkemeie og Artisjokk som beskytter leveren din. I tillegg lar piperin leveren produsere galle.

For å lese: Alle fordelene med Moringa

Beskyttelse mot hyperklorhydria

Når du har hyperklorhydria, produserer kroppen din ikke nok saltsyre til at den kan assimilere visse næringsstoffer. Dette er tilfellet for vitaminer, spesielt vitamin B12; mineraler som mangan og proteiner.

Hyperklorhydria fremmer overvekst av Candida albicans i tarmen. Blant annet forårsaker det dårlig ånde, forstoppelse og mange andre plager.

Men svart pepper (piperine) stimulerer smaksløkene. Dette vil tillate produksjon av magesaft, noe som vil øke utskillelsen av saltsyre.

I tillegg gjør den kjemiske virkningen av piperin det lettere å assimilere næringsstoffer i kroppen. Forbruket av pepper reduserer oppblåsthet og flatulens.

Piperine og termogenese

Maten vi spiser omdannes av kroppen til energi. Prosessen (3) for transformasjon og metabolisme kalles termogenese. Sistnevnte bidrar også til å regulere, balansere vekten din.

Forbruk av visse matvarer fordeler termogenese. Andre, tvert imot, virker negativt på prosessen med termogenese. Derfor er det viktig å velge måltider nøye.

Piperinen i pepper er et viktig element i termogenesen. Som mange krydder andre steder, fremmer det virkningen i kroppen. Dette er grunnen til at noen har kunnet si at piperin konsumert regelmessig lar deg gå ned i vekt.

Pepper er en antiinflammatorisk

En studie ble utført og publisert av 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). I denne studien ble virkningen av piperin som en antiinflammatorisk demonstrert hos rotter.

For leddgikt, hevelse og mer, virker pepper for å redusere betennelse

Imidlertid anbefaler jeg deg å kombinere pepper med ingefær og gurkemeie for en grøtomslag. Du vil trenge:

• 2 teskje malt svart pepper
• 1 finger ingefær eller 1 ts malt ingefær
• 1 ts gurkemeie
• 2 teskjeer med olivenolje

Bland alt og legg det på den berørte delen.

Mot feber

For å bekjempe feber, bruk pepperolje i badene dine. Omtrent 4 ss olje kan gjøre susen. Fordyp deg i badekaret og slapp av. Ikke bare vil virkningen av piperin senke feberen.

Men i tillegg vil du bli helbredet for depresjonstilstanden der feber og andre mindre sykdommer ofte styrter oss. Poconeol 22 som brukes mot feber, inneholder en betydelig mengde pepper i sammensetningen.

En antibakteriell

Piperine bidrar generelt til å styrke hvite blodlegemer. Dermed sikres et bedre forsvar av organismen vår. Dårlige bakterier elimineres ved virkningen av piperin i kroppen din.

Svart pepper anbefales også ved angina, bronkitt og andre.

For å lese: Ta curcumin, kroppen din vil takke deg!

Ingen produkter funnet.

Piperine mot vitiligo

Piperine kan bidra til å forhindre og bekjempe vitiligo. Vitiligo er en bakteriell infeksjon i huden. Det manifesterer seg ved depigmentering av epidermis. Denne depigmenteringen vises når melanocyttene blir inaktive.

Som en påminnelse syntetiserer melanocytter hudens melanin, slik at den får fargen og særegenheten. Når du kjenner vitiligo, vises hvite flekker i ansiktet, albuene, kjønnsorganene.

King College London University utførte en studie om piperin og vitiligo av forskerne. Det ser ut til at den kjemiske effekten av pepper gjør det mulig å gjøre inaktive melanocytter aktive.

Disse resultatene er enda bedre når behandlingen også kombinerer bruk av UV -stråler og andre stoffer. Men det viktigste elementet i behandlingen av vitiligo er piperin.

Pepper og gurkemeie, en perfekt allianse

Har du lest artikkelen vår om lojal gurkemeie -leser? Vi snakket blant annet om viktigheten av å spise gurkemeie med pepper. Dette er for å lette permeabiliteten til gurkemeie i blodet.

Piperine, er et kjemikalie som finnes i pepper som faktisk stimulerer virkningen av enzymer og andre næringsstoffer i kroppen. Når det gjelder gurkemeie, er det også et krydder, men som ikke kan assimileres i blodet. Det er derfor ikke biotilgjengelig.

Noe som betyr at vi kan konsumere gurkemeie, hvis vi ikke legger til pepper som aktiverer biotilgjengeligheten, kan gurkemeie ikke gi oss fordelene. Deres forbruk må alltid være knyttet sammen.

Som et kjemikalie vil piperin derfor frigjøre næringsstoffene til gurkemeie, og dermed tillate biotilgjengelighet i blodet vårt.

Så husk damer, hvis du spiser gurkemeie, er pepper dens ledsager i alle oppskrifter.

I tillegg til piperin, hjelper olivenolje og ingefær også permeabiliteten til gurkemeie. Piperine øker virkningen av gurkemeie i blodet.

Enda enklere, ta de 2 kapslene!

Bruk og motbruk

Den anbefalte dosen piperin er 5-15 mg / dag

Piperinen i pepper kan noen ganger irritere tarmslimhinnene. Spesielt ved gastritt anbefales det ikke å spise pepper.

I tillegg, ved hemorroider, anbefales ikke forbruk av pepper.

Piperine stimulerer biotilgjengeligheten til flere enzymer i kroppen. Imidlertid er virkningen av andre enzymer enten hemmet, eller uforholdsmessig multiplisert eller med virkningen.

Så hvis du spiser pepper i store mengder, må du passe på at du ikke tar viagra før og etter de 4 timene i mellom. CYP3A4 -enzymet som metaboliserer viagra ser faktisk virkningen multiplisert med 2,5 med virkningen av miss piperine.  

100g viagra konsumert med pepper tilsvarende 250g viagra konsumert uten pepperet. Dette kan få alvorlige konsekvenser for forbrukeren (5). Det er lurt å snakke med legen din først.

konklusjonen

Pepper kan kombineres med andre matvarer for å dra full nytte av fordelene med næringsstoffene. Piperinen den inneholder, stimulerer faktisk biotilgjengeligheten av mat.

Det multipliserer virkningen av disse matvarene. I tillegg til denne funksjonen av pepper, har du andre fordeler knyttet til ditt daglige velvære. Og du, hva binder deg til pepper?