Ifølge noen par er den beste måten å bli gravid på spontan sex. Andre foretrekker å planlegge en passende kveld, skape stemning og forberede seg internt. For disse parene vil naturlige metoder for graviditetsplanlegging være nyttige. De kan være nyttige for å bestemme de mest passende øyeblikkene når kroppen vår er mer utsatt for å bli gravid.
Hva er de beste dagene for en kvinne å bli gravid? fruktbare dager, som kan bestemmes ved å beregne dagen for eggløsning. Til dette formålet kan vi bruke noen få enkle metoder som å holde en kalender eller måle kroppstemperatur.
kalender
For mange er denne metoden upålitelig på grunn av påvirkning av mange faktorer som kan forstyrre menstruasjonssyklusen. Dermed er det vanskelig for en kvinne å beregne dagene med eggløsning. Hvis vi har forhøyet temperatur eller vi er stresset, kan datoen for eggløsning kun bestemmes på en omtrentlig måte, og ikke med den nøyaktigheten vi bryr oss om.
Termisk metode
I denne metoden bør temperaturen tas hver dag til samme tid og på samme sted på kroppen. For at resultatet skal være nøyaktig, er det verdt å kjøpe et eggløsningstermometer på apoteket, som viser temperaturen med en nøyaktighet på 1/100 grader Celsius. Dette vil tillate deg å nøyaktig bestemme stigningen og fallet av temperaturen. Selvfølgelig bør resultatene registreres og det skal lages en graf, takket være hvilken det vil være mulig å observere økningen og reduksjonen av temperaturen. De fruktbare dagene er ca tre dager før temperaturhoppet og ca 3-4 dager etter det.
"Den matematiske metoden"
Hvis vi ikke ønsker å ty til tidkrevende metoder, kan vi raskt beregne de fruktbare dagene. Bare bestemme dagen for eggløsning - fra lengden på den månedlige syklusen, trekk 14.
Eksempel: Hvis vår månedlige syklus er 25 dager, trekker vi 14 fra dette tallet og dagene med eggløsning faller på den 11. dagen i syklusen. På den annen side, hvis syklusen varer 28 dager, vil eggløsningsdagen være den 14.
viktig: i hele syklusen faller ikke de fruktbare dagene bare på denne ene dagen. De starter vanligvis omtrent 5 dager før eggløsning og varer til 3-4 dager etter at den er ferdig.
Vær oppmerksom på at den presenterte metoden ikke alltid er nøyaktig. Resultatet kan påvirkes av en endring i kostholdet, tretthet, stress, enkel søvnmangel, forkjølelse.
Eggløsningssymptomer
En kvinnes kropp kan også signalisere hennes fruktbare dager ved å:
– såkalt eggløsningspotting. Det manifesteres av en liten mengde blod i slimet
— såre og anspente bryster, brystvortene blir mer følsomme for berøring
– kjente smerter i nedre del av magen
Å se på kroppen din er veldig nyttig når du planlegger en baby. Imidlertid, uavhengig av resultatene av målingene våre, er det verdt å huske regelen - jo oftere vi elsker, jo større er sjansene for å bli gravid. Derfor, i tillegg til å ha sex med partneren din på bestemte dager, må du huske å nyte øyeblikkene sammen. Avspenning og avspenning vil helt sikkert ha en positiv effekt på seksuell tilfredsstillelse og fruktbarhet.