Innhold
Gravid, beskytt deg mot hormonforstyrrende stoffer
Bisfenol A, ftalater, plantevernmidler ... disse kjemiske molekylene har invadert hverdagen vår i flere tiår. Vi vet nå at de har et ansvar for økningen av visse lidelser og patologier som brystkreft, diabetes, tidlig pubertet. Hvor gjemmer disse usynlige forurensningene seg?
Noen hormonforstyrrende stoffer (ED) er av naturlig opprinnelse, for eksempel fytoøstrogenene som finnes i soyabønner. Men flertallet av de som finnes i miljøet vårt kommer fra kjemisk industri som f.eks plantevernmidler, flammehemmere, parabener. Disse hormonforstyrrende stoffene samhandler med vårt endokrine system på ulike måter. De fester seg til hormonreseptorer og utløser inkongruente hormonelle responser. For eksempel kan de etterligne virkningen av et hormon ved å utløse dets reseptor som for eksempel østrogen som aktiverer brystkjertelen. Men de kan også blokkere virkningen av et naturlig hormon.
Fosteret er spesielt sårbart for hormonforstyrrende stoffer
Hormonsystemet er svært skjørt i visse viktige perioder av livet: ved unnfangelsen, under fosterets intrauterine liv og under puberteten. Når forstyrrelsen oppstår i disse svært sensitive fasene, kan effektene være irreversible. På strategiske tidspunkt i utviklingen, hvis fosteret møter visse hormonforstyrrende stoffer, kan det utvikle patologier som vil dukke opp ved fødselen eller senere. Det er ikke nødvendigvis dosen som skal lage giften, men eksponeringsperioden som er avgjørende.
Alt spilles ut i løpet av de første ukene av svangerskapet. Forurensning skjer gjennom oss når vi absorberer disse forstyrrende stoffene (gjennom luft, vann eller mat). Disse stoffene tar samme vei som andre næringsstoffer som krysser morkaken, deretter navlestrengen, før de mater den utviklende babyen. Studier har vist tilstedeværelsen av parabener, trikolsan, i mors urin hos gravide kvinner. Og ikke overraskende ble disse komponentene funnet i mekonium, babyens første avføring.
Risikoen for hormonforstyrrende stoffer
Hormonforstyrrende stoffer kan indusere ulike patologier hos fosteret: lav fødselsvekt, av kjønnsmisdannelser i den lille gutten.
Effektene kan også få konsekvenser over tid. En assosiasjon mellom PE og metabolske lidelser som fedme, diabetes, infertilitet er etablert av mange forskere. Vi har også sett disse transgenerasjonelle effektene med det tragiske eksemplet med distilbene, et molekyl som ble brukt på slutten av 70-tallet for å begrense risikoen for spontanabort. De distilbene jenter, men også barnebarna, led av misdannelser i reproduksjonssystemet og utviklet mer brystkreft.
Hormonforstyrrende stoffer utsetter også fosteret for dysfunksjon i sentralnervesystemet. En studie publisert i tidsskriftet Plos One på slutten av 2014 understreket således at eksponeringen av gravide kvinner for ftalater var korrelert med et betydelig fall i barnets IQ. Andre arbeider har vist sammenhenger mellom plantevernmidler og autisme. Det er ikke lenger noen vitenskapelige studier som viser en sammenheng mellom hormonforstyrrende stoffer og helsen til det ufødte barnet eller en gang en voksen.
Gode reflekser for å beskytte barnet ditt mot hormonforstyrrende stoffer
- Vi legger vekt på hygieneprodukter
Fortsatt inneholder mange skjønnhets- og hygieneprodukter en eller flere hormonforstyrrende stoffer, dette er også grunnen til at det er så mange smarttelefonapplikasjoner som lar deg navigere ved å skanne ingredienslisten. De mest berørte produktene var neglelakk, etterfulgt av foundations, øyesminke, sminkefjernere, leppestifter.
For å begrense eksponeringen prøver vi derfor åbruke så få produkter som mulig, og å kontrollere sammensetningen av disse produktene ved å forby de som inneholder: parabener, silikoner, ftalater, fenoksyetanol, triklosan, alkyhenoler, resorcinol, kjemiske UV-filtre, lilial. Men noen komponenter vises ikke alltid på etikettene. Så, for flere forholdsregler, velger vi de råest mulige produktene. Ikke flere dusjgeléer med kokosduft og andre balsam med en lang liste med ingredienser!
- Vi foretrekker økologisk mat
For å unngå sprøytemidler finnes det ingen mirakeloppskrift: konsumer produkter fra økologisk landbruk, så langt det er mulig. Merk: fet fisk bør ikke spises mer enn en gang i uken. Laks konsentrerer for eksempel visse miljøgifter som kvikksølv, PCB, plantevernmidler og dioksiner.
- Vi overvåker matbeholdere
Mange hormonforstyrrende stoffer finnes i matbeholdere. Vi begrenser plastbeholdere, og fremfor alt varmer vi dem ikke! Det er bedre å overføre innholdet i plastbeholderen til en tallerken før du setter den i mikrobølgeovnen. Til tallerkener og tallerkener foretrekker vi keramikk eller glass. Vi bytter ut slippfrie stekepannene med rustfrie stål, og vi forbyr definitivt metallbokser som for noen fortsatt inneholder bisfenol A, eller dets nære fetter, bisfenol S.
- Vi ventilerer huset vårt
Vi lufter ut alle rom så mye som mulig og vi jakter på sau der det samler seg giftstoffer. Vi begrenser (se vi eliminerer helt) interiørdufter.
- Vi inspiserer våre rengjøringsprodukter
Disse forurenser det indre av boliger og inneholder mange hormonforstyrrende stoffer. Vi velger naturlige produkter som hvit eddik, svart såpe og natron. De rengjør perfekt og rimelig.
Til slutt, for å avslutte, unngår vi gjør-det-selv-arbeid under svangerskapet, og spesielt maling!