Innhold
Helbredelse med planter: det er urtemedisin
Urtemedisin er kunsten å helbrede av planter som inneholder svært aktive molekyler. Ingen grunn til å lete langt: Vi finner ofte mye i grønnsakene og urtene på tallerkenene våre, i en giftfri dose. For sterkere effekter er det bedre å velge ville eller organisk dyrkede planter, uten plantevernmiddelrester, tilgjengelig i urteleger eller spesialapotek. I tillegg avhenger konsentrasjonene av aktive molekyler også av måten plantene brukes på: i urtete (ideelt når du er gravid), i kapsler (for en mer markert effekt), i hydrosoler (uten alkohol), i modertinktur ( med alkohol) …
Forholdsregler som skal tas med urtemedisin
Mange planter er totalt kontraindisert, som rosmarin eller salvie – bortsett fra i matlaging, i små doser – fordi de stimulerer livmoren. Før du velger en plante, bør du ta råd fra en farmasøyt som spesialiserer seg på urtemedisin. Se også opp for visse konsentrerte former som essensielle oljer, som ikke anbefales under graviditet fordi de er veldig aktive.
Ingefær for å bekjempe kvalme
Ved starten av svangerskapet er nesten 75 % av kvinnene plaget av morgenkvalme, selv som vedvarer hele dagen. Uventet, men enkel løsning: ingefær. Flere nyere vitenskapelige studier har vist dens effektivitet mot kvalme. Det betyr selvfølgelig ikke at det er en rask løsning. Men sammenlignet med placebo er effektene klare. I tillegg har ingefær vist seg å være like effektivt som vitamin B6, som noen ganger er foreskrevet for oppkast. Ingen grunn til å bli komplisert og løpe til urteleger eller apotek på leting etter ingefær rhizom. Den kandiserte versjonen er mer enn nok.
Les også "Frukt og grønnsaker, for en sunn graviditet"
Tranebær for å behandle blærebetennelse
Dette lille amerikanske røde bæret inneholder molekyler som fester seg til veggen i blæren og forhindrer vedheft av Escherichia coli-bakterier som, ved å spre seg, er ansvarlige for blærebetennelse. Imidlertid er graviditet nettopp en følsom periode for urinsfæren. Blærebetennelse er mer vanlig hvis den ikke behandles, det kan føre til infeksjoner som forårsaker premature fødsler. Ved det minste ubehag i urinen er det derfor viktig å oppsøke lege for å finne et passende medikament. Det ideelle er å forhindre forekomsten av disse lidelsene. Derav interessen for tranebærjuice, med en hastighet på ett glass hver morgen. Se også «Urinveisinfeksjoner og graviditet: vær forsiktig! "
Bringebærbladste for å lette fødselen under fødselen
Ikke mye brukt i Frankrike, men virkelig suksess i angelsaksiske land: urtete laget av bringebærblader på slutten av svangerskapet. Det virker på livmoren og letter fødselen. Australske forskere har til og med oppdaget at forløsningene gikk bedre (mindre tang, keisersnitt, eller behovet for å sprekke membraner for å fremskynde fødselen osv.), men disse fordelene har ennå ikke blitt validert av videre forskning. Riktig urtete? 30 g blader i en liter vann, infundert i ca. 15 minutter, hver dag i 9. måned (aldri før!).
De andre "mirakel"-plantene
Urteteene til bestemødrene våre viser seg også å være ekte trylledrikker for gravide. Kamille og sitronmelisse virker beroligende, stjerneanis (stjerneanis) bekjemper oppblåsthet, og presle forbedrer elastisiteten til sener og leddbånd, ofte veldig stresset i denne perioden. Sistnevnte ville til og med forhindre strekkmerker (du kan ta to kapsler med tørt ekstrakt hver morgen).