Innhold
Forebygging og medisinsk behandling av frigiditet
Kan vi forhindre frigiditet? |
Hos kvinner som lider av sekundær anorgasmi, anbefales det å trene rehabilitering av perineum, en muskulær perineum er avgjørende for utbruddet av orgasme. Et sunt og harmonisk forhold samt en god balanse i livet er utvilsomt viktige faktorer for et tilfredsstillende sexliv. Å sette av tid til partneren din, favorisere kommunikasjon i paret og prøve å opprettholde en aktiv seksualitet er effektive tiltak for å gjenopprette lyst og nytelse hvis de blir sløve. |
Medisinske behandlinger
Til dags dato er det ingen medisinsk behandling for å hjelpe kvinner med anorgasmi. Ingen av medisinene som er testet i forskjellige kliniske studier har vist seg å være mer effektive enn placebo. Det pågår imidlertid mye forskning for å prøve å utvikle effektive behandlinger for kvinnelig libido og nytelse.
Behandlingen av anorgasmi, når den oppfattes som problematisk av kvinnen eller paret, er derfor for øyeblikket avhengig av psykologiske og atferdsmessige tiltak. Denne behandlingen er ikke veldig godt kodifisert, men det er teknikker som er bevist9-10 .
En konsultasjon med en sexterapeut eller sexterapeut vil gjøre status over situasjonen og eventuelle tiltak som skal iverksettes.
Sexterapi
Sexterapi består først og fremst i å trene perineum. Dette er de samme øvelsene som anbefales for kvinner etter fødsel for å gjenvinne god perineal muskulatur.
For kvinner som lider av total anorgasmi, er det lagt vekt på å finne klitoris orgasme, som er lettere å oppnå, alene eller sammen med sin partner.
Kognitiv og atferdsterapi
Kognitiv og atferdsterapi beregnet på å behandle anorgasmi har særlig som mål å redusere angst knyttet til seksualitet, å øke slipp på intimiteten, og å foreslå å praktisere visse øvelser, særlig øvelser for kroppslig utforskning og ev. onani. Målet er å gjenvinne kroppen din til du prøver å oppnå orgasme på egen hånd, med forskjellige "teknikker", ved å identifisere områdene og bevegelsene som mest sannsynlig vil gi glede.
Tanken er å eliminere all angst relatert til partnerens tilstedeværelse, for eksempel prestasjonsangst, spesielt.
Vanligvis begynner prosessen med en visuell utforskning av kroppen (med et speil) og informasjon om anatomien til de kvinnelige kjønnsorganene.
Når kvinnen oppnår orgasme på egen hånd, kan partneren hennes inkluderes i øvelsene.
Denne "behandlingen" er basert på flere studier som har vist at de aller fleste kvinner klarte å oppnå orgasme gjennom klitoris onani, lettere enn under samleie.11.
Vær forsiktig, når en kvinne blir satt ut av onaniøvelser, ikke insister, med fare for å forårsake blokkering i stedet for å endre situasjonen. For noen kvinner er det bedre å trene øvelser med partneren. |