1) Viktigst av alt, ikke gjør en tragedie ut av det. Alt er løsbart - du trenger bare å ønske det. 2) Lær barna dine grunnleggende matlagingsferdigheter. Gjør læring til et spill – barna vil elske det. 3) Gi barnet muligheten til å dyrke litt grønnsaker eller frukt på egenhånd. 4) Server mat på bordet på nye interessante måter. 5) Snakk med barna om hvorfor det er viktig å spise riktig og hvorfor mat er viktig for kroppen. 6) Lær barnet ditt å dekke bordet. 7) Under en familiemiddag hjemme eller på en restaurant, ta en (sunn etter din mening) rett på en stor tallerken og la alle prøve den. 8) Kom deg ut i naturen med familien din så ofte som mulig. I friluft blir appetitten bedre, og vi er alle mindre kresne på mat. Kilde: jamieoliver.com Oversettelse: Lakshmi
2022-11-11