For tidlig fødsel er et vanlig problem under graviditet. Det tilskrives 75% av dødsfallene hos babyer født uten fødselsskader.

Babyer født før termin er mer skjøre og kan noen ganger lide hele livet av problemer relatert til prematuritet.

Generelt, jo mer for tidlig en baby blir født, jo mer alvorlige kan helseproblemene være. Babyer født før 25^e uke overlever vanligvis ikke uten problemer.

Det er viktig for den gravide kvinnen å vite om symptomene hun identifiserer er relatert til for tidlig fødsel, da det kan stoppes eller reduseres tilstrekkelig. En kvinne som ser de tidlige tegnene på en for tidlig fødsel, kan varsle legen i tide om å gripe inn. Medisiner kan gis for å bremse eller stoppe arbeidet i flere timer og la fosteret utvikle seg så lenge som mulig.

Kvinner som allerede har fått et barn født for tidlig (mindre enn 37 uker gravid) kan, på resept fra lege, ta et progesterontilskudd (Prometrium®) ved injeksjon eller vaginal gel som et forebyggende tiltak.

• Unngå eller slutte å røyke.
• Spis sunt. Rådfør deg om nødvendig med en registrert diettist om dine spisevaner.
• Hvis du blir utsatt for overgrep, søk hjelp.
• Ta deg tid til å hvile. Sett av en tid på dagen for å hvile eller ta en lur uten å føle deg skyldig i det. Hvile er viktig under graviditet.
• Reduser stresset. Del dine følelser med noen du stoler på. Gjør deg kjent med avslapningsteknikker som meditasjon, massasje, yoga, etc.
• Unngå anstrengende arbeid.
• Ikke utmatt deg selv når du trener. Selv om du er veldig i form, er det ganger du er gravid at du ikke bør øke intensiteten på treningsøktene.
• Lær å kjenne igjen advarselstegnene på for tidlig fødsel. Vet hva du skal gjøre ved for tidlig fødsel. Prenatalmøter på sykehuset eller med legen din er også ment å informere deg: ikke nøl med å stille spørsmål.
• Gjør regelmessige besøk til en helsepersonell for å sikre oppfølging av graviditet. Legen vil kunne oppdage tegnene som indikerer en trussel om for tidlig arbeidskraft og dermed gripe inn for å unngå det.