Hvis det oppdages hevelse på kroppen om morgenen etter oppvåkning, bør du huske hva som ble spist kvelden før. Oftest gir provokatørprodukter effekten av hevelse i ansiktet og hevelse i lemmer. Selv tilsynelatende harmløse matvarer er i stand til å holde på vann i kroppen og provosere utseendet til ødem.
Gatekjøkken
Å spise hurtigmat om kvelden er en sikker måte å våkne opp med hevelser og poser under øynene. Hamburger eller pommes frites er høy i salt, som holder på vannet i kroppen.
Halvfabrikata
Pølser, pølser og annen ferdigmat inneholder også rekordstore mengder salt, samt usunne tilsetningsstoffer som påvirker mage og tarm negativt. Det er bedre å foretrekke kokt magert kjøtt eller hvit fisk bakt i ovnen fremfor halvfabrikata.
Bevaring
All hermetisk saltet og syltet mat er en kilde til store mengder salt eller sukker. Etter bruk får kroppen økt belastning enten på nyrene eller bukspyttkjertelen. Dette forårsaker hevelse, hevelse i ansiktet, utvidelse av det vaskulære nettverket, dehydrering av huden og tap av tonen.
Gassdannende produkter
Gassdannelse er en annen årsak til ødem. Og dette er ikke bare kullsyreholdige drikker, men også grønnsaker som brokkoli, rosenkål, mais, kål, aubergine, hvitløk, løk, reddiker. Disse sunne matvarene spises best om morgenen.
confection
Kveldste med deilige søtsaker og kaker er ikke bare en trussel mot din slanke figur. De er også provokatører av ødem. Kombinasjonen av fett og sukker fremmer opphopning av væske i kroppen, fordi fett trenger vann for å behandle sukker.
Alkohol
Alkohol forårsaker en feil omfordeling av væske i kroppen: alkoholmolekyler fra blodet trenger inn i cellemembranene inn i bløtvev, mens hvert alkoholmolekyl trekker flere vannmolekyler med seg. Dermed akkumuleres vann i vevet.