Innhold
I tråd med sitt oppdrag gjør redaksjonen til MedTvoiLokony sitt ytterste for å gi pålitelig medisinsk innhold støttet av den nyeste vitenskapelige kunnskapen. Tilleggsflagget "Sjekket innhold" indikerer at artikkelen har blitt vurdert av eller skrevet direkte av en lege. Denne totrinnsverifiseringen: en medisinsk journalist og en lege lar oss levere innhold av høyeste kvalitet i tråd med gjeldende medisinsk kunnskap.
Vårt engasjement på dette området har blitt satt pris på blant annet av Journalistforbundet for helse, som tildelte Redaksjonen til MedTvoiLokony hederstittelen Den store pedagogen.
Ekteskapsterapi, eller psykoterapi for par, er en løsning ikke bare for personer knyttet til vigselsattesten. Par i uformelle relasjoner kan også ha nytte av terapeutens hjelp. Det kan være mange kilder til problemer, og takket være psykoterapi av par er det mulig ikke bare å finne ut årsakene til konflikter, men også å gjenopprette balansen i forholdet. Hva er verdt å vite om fordelene og behandlingsforløpet for par?
Relasjonsproblemer og parpsykoterapi
I ethvert forhold oppstår det noen ganger problemer og det kan være vanskeligheter med å komme overens med hverandre. Forskjeller i synspunkter, gjensidig misforståelse, manglende evne til å uttrykke sine behov, frustrasjon. Alle disse faktorene er ansvarlige for uenigheten i forholdet. Noen ganger årsaken til opprøret krise i forholdet det er svik, avhengighet eller til og med vold fra en eller begge sider av forholdet. Kan forholdet med slike alvorlige problemer reddes?
Mange mennesker har ikke en modell av relasjoner, observert fra en tidlig alder, avledet fra familiens hjem, som de kunne følge for å bygge sitt eget forhold. I Polen, ifølge statistiske data fra 2012, var det én skilsmisse for tre bryllup. Mange dilemmaer som oppstår i relasjoner stammer derfor fra ubevisste interne konflikter hvis røtter går tilbake til barndommen.
Vansker med å løse konflikter eller akkumulere problemer trenger imidlertid ikke alltid føre til slutten av forholdet. Et nytt blikk på problemene til par, som er komplekse problemer, vil være mulig takket være psykoterapien til par. Hvis begge parter viser god vilje og vilje til å jobbe med seg selv og forholdet, psykoterapeuts hjelp det kan gi deg mange fordeler.
Når skal man gå til parterapi?
Hvert par går gjennom kriser, det er sykdommer, jobbtap, øyeblikk med svakhet og tvil, men hvis to mennesker elsker hverandre og bryr seg om hverandre, kan de prøve å finne hjelp til forholdet til en erfaren terapeut. Det er bedre å ikke vente til siste øyeblikk med en slik beslutning. Å reparere forholdet mellom partnere er lettere på det stadiet hvor begge parter ønsker å reparere, og lange undertrykte harme vil ikke snike seg inn mellom dem.
Parpsykoterapi kan være gunstig når man jobber med spesifikke problemer, men det vil også bidra til den generelle formen på forholdet.
Det er verdt å reagere så tidlig som mulig så snart symptomer på likegyldighet, en følelse av uoppfylte forventninger eller uberettigede klager dukker opp. Avkjøling av forhold er ikke de eneste bekymringsfulle tegnene. Noen ganger er det mye vanskeligere å legge merke til at forholdet ikke er et partnerskap og at en av partene er avhengig av den andre. Dette kan være assosiert med manipulasjon, mangel på autonomi eller psykisk misbruk. I slike situasjoner kan skadelidte klandre seg selv og kanskje ikke oppfatte at problemet er dypere. Psykoterapi er en måte å visualisere problemene dine på, samt redde et forhold eller avslutte et som er giftfritt.
I dagens verden er bruk av terapi et stadig rimeligere alternativ. Den er påvirket av den økende bevisstheten om at psykoterapi ikke er noe pinlig, men en form for selvutvikling og hjelp til å løse problemer som kan ramme alle. Øke psykologisk selvbevissthet det er derfor en positiv trend som åpner for flere muligheter for oss til å handle og kjempe for et forhold. Forestillingen om ekteskapelig terapi eller parterapi kan være bekymringsfull, men den er ikke ment å anklage noen eller klandre en av partene for deres felles feil. Terapien vil tillate deg å stoppe opp et øyeblikk og se på eksisterende problemer sammen.
- Les også: Hva er typene psykoterapi? Indikasjoner for besøk hos en psykoterapeut
Hva er ekteskapsterapi?
Ekteskapsterapi er utformet for å gjøre begge sider av forholdet oppmerksomme på årsakene til konflikten, for å oppmuntre til refleksjon og diskusjon. Mange mennesker overfører ubevisst eller ikke helt bevisst visse mønstre eller erfaringer fra familiehjemmet eller tidligere forhold til forholdet og hvordan de håndterer problemer.
Psykoterapi for par kan ha form av psykodynamisk terapi.
Ekteskapsterapi hjelper partnere til å finne ut av et spesifikt problem ved hjelp av en terapeut, til å åpne seg og lete etter en løsning i seg selv, selv om den løsningen er den endelige beslutningen om å bryte opp. Noen ganger er to personer ikke i stand til å fungere som partnere i hverdagen, og forholdet deres viser før eller siden noen symptomer på et giftig forhold. Noen ganger er det parterapi som kan gi den rette drivkraften til å bringe denne ubalansen frem i lyset. Ofte er det personen som blir misbrukt av den andre parten i dette giftige forholdet som må innse at gjenoppretting av balanse kun er mulig med samarbeid og vilje fra begge parter.
- Sjekk også: Psykodynamisk psykoterapi – hva er det, når det brukes og hva er dets effekt
Hvor lang er parterapi?
Terapi for par varer vanligvis fra 6 til 12 måneder. Møter med terapeuten holdes en gang i uken, noe som gir optimal implementeringstid av løsningene utviklet under den terapeutiske økten og deres påfølgende verifisering og analyse av resultatene med terapeuten. Noen måneders arbeid med et langvarig forhold er en liten mengde tid, som i mange tilfeller er verdt å bruke for å få mer bevissthet om hvordan man fungerer i et forhold. Selvutvikling, å oppdage egne problemer og hvordan de slår ut i et forhold kan vise seg å være avgjørende for å unngå dypere konflikter og samlivsbrudd.