Te
Buddhister foretrekker grønn te. Den mirakuløse effekten av grønn te ligger i innholdet av katekin, et bioaktivt stoff som forhindrer utvikling av åreforkalkning og visse typer kreft. Jeg vil merke at dette stoffet er fraværende i svart te, da det blir ødelagt under fremstillingen.
Den daglige teseremonien kan ikke bare bli en motemote, men også bidra til et langt og lykkelig liv.
eple
Ja, tenk deg, et slikt produkt som er vanlig for alle hjem og veldig rimelig for enhver lommebok kan forlenge dagene våre. Forresten, i India, tvert imot, regnes et eple som en veldig dyr frukt. Quercetin, som finnes i epler, kan hemme utviklingen av kreftceller, og er også en god forebygging av Alzheimers sykdom. Epler inneholder også vitaminer og mineraler som styrker immunforsvaret og det kardiovaskulære systemet.
Hva kan være bedre enn å spise et eple som gir så mange fordeler?
bananer
Den andre ukompliserte frukten, ofte til stede på kjøkkenet til mange mennesker i vårt store land. Mengden magnesium i en banan er en sjettedel av det daglige behovet. Og dette indikerer en økning i stressmotstand og fjerning av spastisitet i musklene.
avokado
Rekordholdere for innholdet av vitamin E. De kontrollerer aldring av kroppscellene våre, forlenger livet og styrker helsen vår.
Et stort antall oppskrifter som inneholder avokado vil bidra til å gjøre dette produktet uunnværlig i kostholdet ditt.
Selleri
I den eldgamle medisinen i India, Kina og Tibet ble selleri anbefalt å bli inkludert i kostholdet til kreftpasienter. Det er et kraftig middel for å styrke nervesystemet og stimulere appetitten. Og den magiske effekten på nyrene og leveren gjør dette produktet uvurderlig.
Like uvurderlig som duften av sellerisuppe, som kan være en flott gjest på middagsbordet.
papaya
Papaya har medisinske egenskaper for kvinnekroppen. Forbruk av papaya vil bidra til å løse mange gynekologiske problemer. Fra melkesaften av umodne frukter oppnås papain, som brukes til å forbedre fordøyelsen. I tropene brukes papaya som anthelmintikum. Og på kjøkkenet ditt er papaya veldig nyttig for en velsmakende og sunn salat.
Chiku
Chicu er kjent for sine betydelige fordeler for fordøyelsessystemet. Umodne frukter brukes til å stoppe diaré (på grunn av metningen av denne frukten med tannin). En god lege for en ubehagelig lidelse i kroppen.
Guava
Rekordholder for C-vitamininnhold. Guava er den kraftigste antioksidanten i naturen. Daglig inntak av guavafrukt kan normalisere blodtrykket og forbedre hjertefunksjonen. Og bli en uvanlig erstatning for sitron og lime.
carambola
Carambola er i stand til å gjenopprette og opprettholde tilstanden til nervesystemet. Regelmessig inntak av denne frukten bidrar også til å forbedre kroppens reproduktive funksjoner og forbedre funksjonen til skjoldbruskkjertelen.
Mango
Mango har lenge vært brukt i behandling av kolera og pest, og nå har den utmerkede naturlige egenskaper som kan påvirke kjønnsorganet positivt. Mango er også et sterkt hemostatisk middel. Mangojuice brukes til å behandle akutt dermatitt. Deilig og sunt produkt.
Pasjonsfrukt
Som mange eksotiske frukter inneholder pasjonsfrukt en enorm mengde næringsstoffer. Rik på mineraler er pasjonsfrukt på mange måter ledende når det gjelder innhold av kalium, jern, kobber og sink. I tillegg inneholder pasjonsfrukt mye vitamin C og PP. Et så omfattende utvalg av næringsstoffer gjør denne frukten svært verdifull for menneskekroppen. Regelmessig inntak av pasjonsfrukt kan forlenge ungdommen, forbedre hudtilstanden, styrke håret og forbedre funksjonen til nerve- og kardiovaskulærsystemet.
***
Dermed tror jeg ingen vil tvile på at inntak av en stor mengde av de ovennevnte produktene er bra for kroppen. Dessverre er ikke hele listen over produkter tilgjengelig for alle og ikke alltid. Men ikke glem at en daglig fruktsalat - selv fra et eple og en banan med tilsetning av en skje honning - ikke bare kan glede deg til frokost, men også gjøre deg til en lang lever.