Innhold
Ekte gutter: Valya Mazunina bestemte seg for å gå ned i vekt
Skuespilleren i serien "Real Boys" på TNT kommer i form til sommeren.
Mest usportslig person
"Inntil nylig hadde jeg dansetimer i livet mitt, men nå har jeg en annen hobby," sa Valentina Mazunina til Woman's Day. - Jeg deltar i prosjektet "Stroynyashki" til TV-kanalen "Fredag!" og for første gang i mitt liv er jeg seriøst engasjert med en coach! Da jeg ble tilbudt, tenkte jeg: "Hvorfor ikke, hvis det er interessant og spesialister er engasjert i deg?" Og jeg bestemte meg! Jeg kom akkurat fra trening.
Jeg har en sunn interesse for prosjektet (Elena Letuchaya ble lederen etter å ha forlatt Revizorro – red.anm.). Jeg vil ikke si at jeg er forlovet for å gå ned i vekt til en utrolig størrelse. Jeg trenger det ikke. Jeg vil at alt skal være flott og pent. Jeg liker at jeg er en bolle, men alt skal være med måte.
Det er veldig vanskelig å begynne å spille sport! Jeg er den mest usportslige personen i verden. Ja, jeg liker å danse, strekke meg, svømme i bassenget … Selvfølgelig er dette også en sport, men det former ikke kroppen. Da jeg forlot salen den første uken! Det var forferdelig. Og hvordan jeg våknet... Den første morgenen etter trening følte jeg meg som en slått pingvin. Jeg kunne ikke gi meg. Men tre uker har gått, og nå begynner jeg allerede å kose meg. Ikke under trening (dette er fortsatt et stykke unna), men etter: når du forlater treningsstudioet, føler du deg litt sliten og forstår: «For en fin fyr jeg er! Jeg tok det og overvant meg selv. Og hun tok vare på helsen sin. " Generelt liker jeg det! Jeg er en nybegynner, jeg prøver å ikke overbelaste meg selv, jeg gjør 3-4 ganger i uken, ikke oftere. For ikke å bringe deg selv til en tilstand hvor du vil spytte på alt og si: "Ja, du går gjennom skogen med treningen din!" Og kroppen blir hard.
Lena Letuchaya vil fortelle deltakerne i prosjektet hvordan de kan gjøre figuren perfekt
– Før klassestart dro vi med en trener til en ernæringsfysiolog. Jeg spiste som foreskrevet, gikk ærlig for å studere. Men hun gikk på vekten og var fryktelig lei seg. Pluss 200 gram! – Skuespillerinnen delte sin erfaring. – Jeg begynte hysterisk – jeg prøvde så hardt! Men ernæringsfysiologen og treneren beroliget: de forklarte at det mest sannsynlig var muskelmasse. Og siden musklene er tyngre, kan vekten legges til. Men samtidig vil kroppens skulptur endre seg til det bedre. Kostholdseksperten har spesielle skalaer som viser hvor mye fett som har gått ned, hvor mye muskelmasse som har gått opp. Hun veide meg på denne vekten og sa at muskelmassen min var fin. Jeg tenkte: "Ok!" Og nå, tre uker senere, ser jeg meg selv i speilet: Tross alt ser det ut til at volumene begynner å avta. Men hun sverget på å stå på en enkel vekt. Hvorfor hoppe på dem hvert femte minutt og få panikk når det er bedre å vente og deretter veie seg normalt hos legen?
Hovedsaken er at solen skinner!
– Jeg kan ikke vente til sommeren, fordi humøret mitt er veldig avhengig av været, – innrømmet Valya. – Når solen titter frem, begynner stemningen umiddelbart å stige. Regn og trist? Nei. Det viktigste for meg er at solen skinner!
Det er mange planer for sommeren. Jeg skal definitivt besøke foreldrene mine i to uker. Og på sjøen med min søster og nevø. Valget av havet er opp til min søster, fordi den viktigste personen i denne saken er hennes fem år gamle nevø Sasha. Vi vil se hvordan det er mer praktisk for ham. Og jeg skal justere.
Jeg kjøpte meg en sykkel i fjor. Ja, noen ganger blir jeg angrepet av dette: "Vi må gå inn for sport!" Sykling er en fin måte å bli kjent med Moskva på. På to-tre år har jeg ennå ikke begynt å navigere godt i den. Jeg bor ikke så langt fra sentrum, det tar meg omtrent tjue minutter å komme til Røde plass. Men med store ting er det noen vanskeligheter: Jeg vil rulle, rulle, og reise hjem litt svever meg. Da hun jobbet på kanalen "Fredag!" ledende, tenkte til og med på å sykle til jobben. Men jeg var redd for at jeg skulle se sliten ut i rammen. Hvorfor er det sånn? Derfor har jeg en sykkel kun for rekreasjon og underholdning.