Opprør forvekslet med depresjon. Pass på babyen din

Påvist innhold

Gråt, nervøsitet, aggresjon, adskillelse fra foreldre – depresjon og opprør hos ungdom er like. Zuzanna Opolska snakker med Robert Banasiewicz, en terapeut, om hvordan man kan skille dem. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse.

1. 25 prosent tenåringer trenger psykologisk støtte. Barn takler ikke ensomhet, stress, problemer på skolen og hjemme
2. Depressive lidelser vises av 20 prosent. barn og ungdom under 18 år. Depresjon er 4 til 8 prosent. tenåringer
3. La oss ikke behandle hver tenårings ungdomsopprør som noe naturlig som barnet vil vokse ut av. Denne oppførselen kan være et symptom på depresjon. Dette viser ikke alltid en nedgang i energi og tristhet. Noen ganger, tvert imot, med økt sinne, aggresjon, utbrudd av gråt

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Symptomer på depresjon hos ungdom er annerledes enn hos voksne, de ligner ofte på opprør. Hvordan kan du skille det ene fra det andre?

Robert Banasiewicz, terapeut: For det første, hvorfor skille? Jeg tror vi ikke skal undervurdere ungdomsopprøret. Jeg vet om mange opprør som endte tragisk og mange depresjoner som, hvis de ble klart, hjalp de unge. For det andre, på grunn av likheten mellom symptomer, er det ikke lett å skille. Ungdomsopprøret er vanligvis kortere og mer dynamisk. Puberteten er en vanskelig tid i livene våre – alt er viktig, sinnsykt intenst og hjerteskjærende. Det er verdt å reflektere over det, huske din egen fortid.

Hvilken oppførsel bør bekymre oss? Irritabilitet, aggresjon, å trekke seg tilbake fra kontakter med jevnaldrende?

Alt som følger med ungdomsopprør kan være urovekkende: atferdsendring, separasjon fra foreldre, reduserte karakterer, skulking, alarmerende informasjon fra lærere, "nye", mistenkelige bekjentskaper. Derfor er det verdt å sjekke hvordan vårt gjensidige forhold egentlig ser ut. Kjenner jeg vennene til barnet mitt? Vet jeg hva han gjør etter skolen? Hva slags musikk hører han på? Hva liker hun å gjøre på fritiden? Hvilke nettsider besøker han? Uansett om barnet lider av depresjon eller opplever ungdomsopprør, leter han eller hun etter en kur … Dette kan være rusmidler, designermedisiner, alkohol – hva enn de kan finne for hånden.

Noen ganger er det enda verre – selvlemlestelse, selvmordsforsøk …

Det er sant. Under fjorårets konferanse «Tenåringsmytteri eller ungdomsdepresjon – hvordan skille det?» i Pustniki fant jeg ut at den yngste personen i Polen som begikk selvmord var 6 år gammel. Jeg erkjente ikke dette. Det ble for mye for meg. Dataene viser at i 2016 forsøkte 481 tenåringer selvmord, og 161 av dem tok sitt eget liv. Dette er enorme tall som bare gjelder for vårt land og kun for ett år.

Britisk statistikk viser at tenåringer utvikler depresjon i en alder av 14, bekrefter din erfaring dette?

Ja, depresjon i denne alderen kan manifestere seg. La oss imidlertid ikke glemme at dette er en prosess som starter et sted. Bortsett fra at barna våre lærer likninger og formler på skolen, har de sine egne problemer. De bor i forskjellige hjem og kommer fra forskjellige familier. Hvor mange av dem er oppdratt av besteforeldre, og hvor mange bare av mødre? Ungene prøver å takle det hele, de har prøvd lenge, og i en alder av 14 er det noe slikt som de tør å skrike. Dette er det jeg ser når jeg jobber med barn. Noen ganger spør vi for mye av dem. Åtte timer med leksjoner på skolen, veiledning, tilleggsklasser. Hvor mange foreldre vil ha kinesisk, piano eller tennis? Jeg sier med vilje - foreldre. Jeg forstår egentlig alt, men må barna våre være best på alt? Kan de ikke bare være barn?

Det er flere og flere "helikopterforeldre" i Polen. Kan lampeskjermen vi sprer ut være et fengsel?

Det er forskjell på å bry seg og å være overbeskyttende. I motsetning til hva vi tror, ​​betyr ikke «dagens foreldreoverbeskyttelse» å snakke eller være sammen. Det har vi ikke tid til. Imidlertid er vi i stand til å effektivt fjerne alle hindringer fra barnas vei. Vi lærer dem ikke hvordan de skal opptre i ekstreme situasjoner og vi senker helt unødvendig lærernes autoritet. Tidligere, da min mor gikk til møterommet, var jeg i trøbbel. I dag er annerledes. Hvis en forelder møter opp på møtet, er læreren i trøbbel. Dette betyr at barn ikke opplever prosessvansker som burde generere en slags antistoffer i dem. Jeg hører ofte ordene: barnet mitt lider på skolen. Det er normalt – 80 prosent. elever lider på skolen. Bare, vet jeg hva han lider av? Kan jeg gjenkjenne det?

Standard foreldrespørsmål: hvordan var skolen? - ikke nok?

Det er et spørsmål barn har sine egne filtre på. De vil svare ok og vi har følelsen av at alt er bra. Det er kontakt, men det er ingen forbindelse. Tilsynelatende må noe endres. Sitt med barnet ved bordet, se det inn i øynene og snakk som med en voksen. Spør: hvordan har han det i dag? Selv om han måler oss som en romvesen første gang ... Den andre gangen vil bli bedre. Dessverre antar mange voksne at et barn bare er "menneskelig materiale".

Den berømte: barn og fisk har ingen stemme. På den ene siden har vi foreldre som ikke forstår oss, og på den andre siden har vi et jevnaldrende miljø som vi ikke alltid klarer å finne oss i. Mangler barn sosiale ferdigheter?

Ikke bare dem. Vi er tross alt pattedyr, og som alle pattedyr lærer vi ved å etterligne foreldrene våre. Hvis vi isolerer oss i telefoner, smarttelefoner og bærbare datamaskiner, hva er dette eksemplet?

Men er det de voksne som har skylden?

Det handler ikke om å finne den skyldige. Vi lever i en viss virkelighet, og det vil forbli slik. På den ene siden har vi stadig flere akseleratorer, på den andre siden er det ytre trykket enormt. At tre ganger flere kvinner enn menn lider av depresjon skyldes noe. På grunn av bildepress – en kvinne skal være slank, vakker og ung. Ellers er det ingenting å se etter sosialt. Det er likt med en mann som er syk. Vi har behov for mennesker som er uberørt av smerte og lidelse, andre forårsaker ubehag for oss.

I et av intervjuene sa du at barn ikke har følelsesmessig selvinnsikt. Kan ikke elevene navngi sine egne følelser?

Det gjør de ikke, men ikke vi heller. Hvis jeg spurte, hva føler du her og nå?

Det ville vært et problem...

Akkurat, og det er minst fire hundre følelser. Barn, akkurat som oss, har et problem med følelsesmessig selvbevissthet. Derfor sier jeg så ofte at emosjonell dannelse som fag på skolen er like nødvendig som kjemi eller matematikk. Barna ønsker virkelig å snakke om hva de føler, hvem de er, hvem de vil bli …

De vil ha svarene...

Ja, hvis jeg kommer til timen og sier: i dag snakker vi om rusmidler, vil elevene spørre meg: hva vil jeg vite? De er perfekt utdannet på dette emnet. Men når jeg setter Zosia midt i rommet og spør: hva hun føler, vet hun ikke. Jeg spør Kasia, som sitter ved siden av deg: hva tenker du, hva føler Zosia? – Kanskje flauhet – er svaret. Så noen på siden er i stand til å navngi den og ta på seg Zosias sko. Hvis vi ikke utvikler empati i Kasia mer – det er ille, og hvis vi ikke lærer Zosias følelsesmessige selvbevissthet – er det enda verre.

Blir ungdommer som lider av depressive lidelser behandlet som voksne?

Det er absolutt forskjeller i tilnærmingen til problemet hos voksne og hos barn, elementer av personlig erfaring, visdom i livet, motstand mot stress. I terapien til barn og ungdom må det selvfølgelig være en litt annen nomenklatur, ellers er det nødvendig å nå ut med innholdet. Den terapeutiske relasjonen bygges også annerledes. Vi har imidlertid samme personfaget. Den ene er yngre, den andre er eldre, men en mann. Etter min mening er det viktig å temme depresjon, lære å leve med det og til tross for det. Så hvis depresjon legger meg, pakker meg inn i et teppe og tvinger meg til å ligge i mørket, kan det redde meg fra andre dramatiske avgjørelser. Når jeg begynner å se på det på denne måten, leter jeg etter en slik takknemlighet hos meg selv som Wiktor Osiatyński, som sa: Hvis jeg ikke hadde funnet alkohol, ville jeg tatt livet mitt. Jeg husker godt min egen depressive episode – jeg gikk gjennom en skilsmisse, jeg mistet jobben, jeg hadde helseproblemer og jeg falt plutselig inn i en tre måneder lang tilstand av fullstendig matthet og håpløshet. Paradoksalt nok, takket være det overlevde jeg. I stedet for å kaste bort energi på å bekjempe depresjon, er det verdt å forstå og temme det. Uansett hvor mye medisin vi tar, må vi fortsatt stå opp og finne en grunn nok til å leve hver dag.

Dataene viser at depressive lidelser er tilstede hos 20 prosent. barn og unge under 18 år. På bakgrunn av voksne – er det mye eller lite?

Jeg synes det ser veldig likt ut. Men hvorfor referere til tall? Bare for å roe ned resten? Uansett prosentandel, skammer vi oss fortsatt over depresjon. Hele verden har lenge snakket om det som en sivilisasjonssykdom, og vi sitter i bakevje. Du må akseptere det og finne løsninger, ikke bare farmakologiske. I stedet for å bli sint og sur på hvorfor meg?, bør vi delta i den terapeutiske prosessen. Finn ut hva depresjon gir meg og hvordan jeg kan leve med det. Når jeg har diabetes og legen min ber meg ta insulin, krangler jeg ikke med ham. Hvis han derimot foreskriver en terapi for meg, sier jeg: en annen gang … Hvis, som jeg drømmer, skoler hadde undervisning i emosjonell utdanning, og konferanser og opplæringskurs om depressive lidelser ble organisert på arbeidsplassene, ville det vært annerledes. Vi på den annen side snakker om depresjon hvert år den 23.02/XNUMX, og glemmer det så. Generelt sett liker vi å feire jubileer – den internasjonale dagen for bekjempelse av depresjon, vi sees på neste rally.

Hvorfor kommer depresjonen tilbake og hvordan bekjempe den?

Robert Banasiewicz, spesialist i avhengighetsterapi