Ingredienser sjokoladesaus
| melkeku | 500.0 (gram) |
| fløte | 100.0 (gram) |
| sjokolade uten tilsetninger | 50.0 (gram) |
| sukker | 2.0 (spiseskje) |
| potetstivelse | 1.0 (ts) |
| vanillin | 0.3 (ts) |
Metode for forberedelse
Bland revet sjokolade med sukker. Kok melken, hell porsjoner i sjokoladepulveret, rør, kok, tilsett stivelse fortynnet med kald fløte, varm sausen, tilsett vanillin.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 139.9 kCal | 1684 kCal | 8.3% | 5.9% | 1204 g |
| Proteiner | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 2.6% | 2714 g |
| Fett | 7.7 g | 56 g | 13.8% | 9.9% | 727 g |
| karbohydrater | 16 g | 219 g | 7.3% | 5.2% | 1369 g |
| organiske syrer | 0.2 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1.1% | 6667 g |
| Vann | 61.6 g | 2273 g | 2.7% | 1.9% | 3690 g |
| Aske | 0.8 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 3.1% | 2250 g |
| Retinol | 0.04 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.4% | 5000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 4% | 1800 g |
| Vitamin B4, kolin | 22.5 mg | 500 mg | 4.5% | 3.2% | 2222 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.3% | 1667 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.4% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 4.4 μg | 400 μg | 1.1% | 0.8% | 9091 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 7.1% | 1000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 0.6% | 12857 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 0.5% | 15000 g |
| Vitamin H, Biotin | 2.7 μg | 50 μg | 5.4% | 3.9% | 1852 g |
| Vitamin PP, NO | 0.5648 mg | 20 mg | 2.8% | 2% | 3541 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 151.4 mg | 2500 mg | 6.1% | 4.4% | 1651 g |
| Kalsium, Ca | 90.6 mg | 1000 mg | 9.1% | 6.5% | 1104 g |
| Magnesium, mg | 11.4 mg | 400 mg | 2.9% | 2.1% | 3509 g |
| Natrium, Na | 38.8 mg | 1300 mg | 3% | 2.1% | 3351 g |
| Svovel, S | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 1.4% | 5348 g |
| Fosfor, P | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 7.4% | 976 g |
| Klor, Cl | 81.4 mg | 2300 mg | 3.5% | 2.5% | 2826 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 32.2 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 1.2% | 6000 g |
| Jod, jeg | 7.1 μg | 150 μg | 4.7% | 3.4% | 2113 g |
| Kobolt, Co | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 4.3% | 1667 g |
| Mangan, Mn | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.1% | 46512 g |
| Kobber, Cu | 10.8 μg | 1000 μg | 1.1% | 0.8% | 9259 g |
| Molybden, Mo. | 4 μg | 70 μg | 5.7% | 4.1% | 1750 g |
| Bly, Sn | 8.4 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 1.7% | 4231 g |
| Strontium, sr. | 11 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 15.4 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.3% | 25974 g |
| Chrome, Cr | 1.3 μg | 50 μg | 2.6% | 1.9% | 3846 g |
| Sink, Zn | 0.2957 mg | 12 mg | 2.5% | 1.8% | 4058 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 7.7 g | maks 100 г |
Energiverdien er 139,9 kcal.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKRIFTBESTANDDELENE Sjokoladesaus PER 100 g
- 60 kCal
- 119 kCal
- 539 kCal
- 399 kCal
- 313 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 139,9 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Sjokoladesaus, oppskrift, kalorier, næringsstoffer