Ingredienser Melkedrikk med aprikoser
| aprikoser | 500.0 (gram) |
| melkeku | 1.0 (ts) |
| fløte | 1.0 (ts) |
| sukker | 0.5 (ts) |
Metode for forberedelse
Skyll aprikosene, skrell dem, tilsett kaldt vann, sett på brann og kok til de er myke. Fjern den fra varmen og gni gjennom en sil. Hell granulert sukker i den resulterende massen, bland og la stå i 1 time. Kok opp melken og avkjøl, bland deretter med fløten, hell i raspede aprikoser, tilsett finrevet matis og sett i kjøleskap. Server kjølt.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Proteiner | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| Fett | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| karbohydrater | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| organiske syrer | 0.4 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Vann | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| Aske | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| Vitamin B4, kolin | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Vitamin C, askorbisk | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Vitamin H, Biotin | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| Vitamin PP, NO | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Kalsium, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Silisium, Si | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Magnesium, mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Natrium, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Svovel, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Fosfor, P | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Klor, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 137.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.9 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Jod, jeg | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Kobolt, Co | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 g |
| Mangan, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Kobber, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Molybden, Mo. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Nikkel, Ni | 10.3 μg | ~ | |||
| Bly, Sn | 3.2 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Strontium, sr. | 176 μg | ~ | |||
| Titan, du | 68.8 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Chrome, Cr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Sink, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.2 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 3.9 g | maks 100 г |
Energiverdien er 125 kcal.
Melkedrikke med aprikoser rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 66,7%
- Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKREDENE Ingredienser Melkedrikk med aprikoser PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvordan tilberede, kaloriinnhold 125 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode for melkedrikke med aprikoser, oppskrift, kalorier, næringsstoffer