Innhold
Mange tror at jo mer kroppen er mettet med vitaminer, jo sunnere blir den, og immunforsvaret vil også bli styrket. Men en overflod av noen av dem kan ha en negativ innvirkning, og det er grunnen til at forskjellige patologier begynner å utvikle seg.
Vitaminer ble oppdaget for verden av en mann ved navn Linus Pauling, som trodde på deres mirakuløse kraft. For eksempel hevdet han at askorbinsyre er i stand til å stoppe utviklingen av kreftsvulster. Men til dags dato har forskere bevist sin helt motsatte effekt.
For eksempel er det utført en rekke studier som har tilbakevist Paulings påstander om at vitamin C vil beskytte mot luftveisinfeksjoner og kreft. Moderne arbeider av forskere har bevist at for mange stoffer i menneskekroppen påvirker utviklingen av alvorlige patologier og onkologi.
Deres akkumulering kan oppstå hvis en person tar kunstige vitaminpreparater.
Bruk av kunstige vitaminer vil ikke støtte kroppen
Det har vært mange studier som har bevist at slike vitaminer ikke er nødvendig for en person, fordi det ikke er noen fordel av dem. Imidlertid kan de foreskrives til en pasient som ikke overholder det nødvendige nivået av god ernæring.
I tillegg kan et overskudd ha en negativ effekt på cellene i kroppen og forårsake utvikling av ulike sykdommer.
Pauling, som tok store doser askorbinsyre, døde av prostatakreft. Det samme skjedde med kona hans, som ble diagnostisert med magekreft (hun inntok også store doser C-vitamin).
Mirakelkur for alle sykdommer
Alltid og til enhver tid tok folk askorbinsyre, selv om det ikke var akutt behov for det. I følge den største medisinske studien i vår tid (arbeidet til amerikanske medisinske spesialister fra New York University), som undersøkte mange vitenskapelige arbeider om vitaminer utført fra 1940 til 2005, ble det funnet at vitamin C ikke hjelper til med å kurere forkjølelse og andre relaterte sykdommer. patologi med ham. Alle utsagnene om dette er bare en myte.
I tillegg bemerker forfatterne av denne studien at stoffet ikke skal brukes som et forebyggende tiltak, fordi resultatet av dette fortsatt er i tvil.
Ifølge resultatene fra nyere studier er det bevist at tablettformen av vitamin C fører til en overdose. Konsekvensen av dette er nyrestein og utseendet til en form for kreft.
Derfor anbefalte American Health Association i 2013 at kreftpasienter sluttet å ta stoffet. Dette ble gjort etter at resultatene fra studier viste at akkurat dette middelet er konsentrert i kreftceller.
Ingen grunn til å være nervøs
Som du vet bidrar B-vitaminer til å roe nervene. De kan finnes i mange matvarer, så hvis en person har et balansert kosthold, oppnås de i tilstrekkelige mengder. Du trenger ikke å ta kunstige vitaminpreparater. Men til tross for dette tar mange fortsatt disse stoffene i form av tabletter. Selv om det er helt ubrukelig. Det sier forskere fra US National Institutes of Health, som nylig utførte en studie.
Ved å bruke slike medisiner kan du akkumulere vitamin B i kroppen i overkant, noe som ikke kan sies om mat. Hvis mengden overstiger normen, kan det oppstå funksjonsfeil i sentralnervesystemet. Forskere advarer om at risikoen for delvis lammelse er høy. Det farligste er å ta vitamin B6, og det er en del av nesten alle multivitaminkomplekser.
Medisin som har motsatt effekt
Betakaroten og vitamin A (mange andre antioksidanter) ble ansett som god kreftforebygging. De ble villig promotert av farmasøytiske selskaper.
Det har vært studier gjennom årene som ikke har klart å bevise dette. Resultatene deres viste nøyaktig det motsatte. For eksempel analyserte US National Cancer Institute røykere som tok vitamin A og de som ikke tok det.
I det første tilfellet ble flere mennesker diagnostisert med lungekreft. I den andre var risikoen for å få kreft mye mindre. I tillegg fører et overskudd av stoffer i kroppen til forstyrrelser i immunsystemet. I medisin kalles fenomenet "antioksidantparadokset".
Lignende studier er gjort med personer assosiert med asbest. Som med røykere hadde de som tok betakaroten og vitamin A større risiko for å få kreft i fremtiden.
Antivitamin
Det ble antatt at vitamin E kunne redusere risikoen for kreft, men nyere studier har vist noe annet. Det ti år lange felles arbeidet til forskere fra tre universiteter i California, Baltimore og Cleveland, som observerte 35 fag, ga et merkelig resultat.
Det viser seg at konstant inntak av vitamin E i store mengder øker risikoen for å utvikle prostatakreft.
I tillegg beviste eksperter ved Mayo Clinic, som ligger i Minnesota, at en overflod av dette stoffet provoserer for tidlig død hos mennesker med ulike sykdommer (kjønn og alder spiller ingen rolle).
Vitamin- og mineralkompleks
Siden andre halvdel av forrige århundre har tabletter som inneholder et helt vitamin- og mineralkompleks blitt ansett som et middel mot alle sykdommer. Nyere studier har imidlertid vist at dette ikke er tilfelle i det hele tatt.
Finske eksperter, som observerte førti tusen kvinner i 25 år som tok et multivitaminkompleks, fant at blant dem øker risikoen for tidlig død. Årsaken til dette var ulike sykdommer som oppsto fra et overskudd av vitamin B6, jern, sink, magnesium og folsyre i kroppen.
Men eksperter ved University of Cleveland har slått fast det faktum at 100 gram fersk spinat har flere nyttige komponenter enn en tablett av et multivitaminkompleks.
Fra det foregående kan vi konkludere med at det er bedre å ikke ta noen kunstige stoffer. Alt som er nødvendig for menneskekroppen er i den vanlige maten. Vitaminer er kun nødvendig for alvorlig syke pasienter i nødssituasjoner.