Leter etter meg selv! 7 regler som vil forandre livet ditt akkurat nå

Det var en kald og solrik dag, jeg tilbrakte tid med barna mine. Vi lekte med kaninen på plenen ved siden av huset. Alt var flott, men plutselig innså jeg - om 30 år vil jeg ikke lenger huske detaljene i dag. Jeg kan ikke huske i detalj vår tur til Disneyland, gavene vi ga hverandre i julen.

Hvordan kan dette endres? Bli mer bevisst?

Vi opplever livets hendelser som i spole fremover. Hvis vi kunne bremse, ville alt spille seg ut i et nytt lys. Derfor er ideen om sakte liv, når livet flyter målt, så populær nå, spesielt for innbyggere i megabyer som stadig ikke har tid til noe.

Men vi har tusen unnskyldninger. En karriere som får deg til å føle deg viktig, en garderobe som får deg til å se presentabel ut. Vi er oppslukt av hverdagslige anliggender, i hverdagens rutiner, eller tvert imot, tar ikke hensyn til noe i jakten på et ideelt liv.

Hva kan vi gjøre akkurat nå?

1. Vær oppmerksom på hvert øyeblikk

Det er ikke nødvendig å tilbringe hver ferie i et eksotisk land. Selv vanlige ting gir smak for livet — for eksempel den samme leken med barn på plenen foran. I stedet for å se på fremtiden, prøv å dvele ved nåtiden.

2. Lær å se skjønnhet i enkle ting

Skjønnhet er nøkkelen til å realisere det viktigste. Hovedguiden til et annet syn på verden. Et blomstrende tre i hagen, et stilig dekorert hotellrom eller en utrolig solnedgang åpner opp en annen side av hverdagen, du vil nyte tilfredsstillelsen av å bare leve på planeten.

3. Behandle livet som en lek

Voksenlivet legger press på oss med et nytt ansvarsnivå. Men ikke glem at vi en gang var barn. Ha en sans for humor i enhver, selv den vanskeligste, livssituasjon.

4. Vær takknemlig for hvert øyeblikk som skjer oss

Vær takknemlig for det livet gir. Du kan bruke følgende teknikk: På slutten av hver dag, se gjennom forrige dag. Hva kan du prise deg selv for? Hva gjorde deg glad? Ikke glem slike hyggelige ting - smilet til moren din, de rosenrøde kinnene til sønnen som kom hjem etter å ha spilt fotball, mannen som kom hjem fra jobb. Vær oppmerksom på bagateller, ikke gå i sykluser i problemene dine.

5. Beskytt deg mot utbrenthet

Jeg husker tydelig den perioden. Alle bekymret meg, men ikke meg selv. Jeg jobbet hjemmefra, tok meg av husholdningen mens mannen min jobbet på kontoret, og var oppe til sent. Hvor kan du finne tid til deg selv? Og det må det være, ellers vil du oppløses i andre og helt glemme ditt «jeg».

6. Vær klar for endring når som helst

Ingenting er permanent i livet. Hvert arrangement gir sine egne endringer. Men det er verdt det. Det er ikke noe mer foranderlig enn livet selv, og vi må være klare for endring. Det viktigste som vil hjelpe deg å finne deg selv er å leve med en åpen sjel og vidåpne øyne.

7. Endre det vanlige livsscenarioet

Scenariet vi lever etter er utelukkende i hodet vårt. Vi skaper vår egen virkelighet. Hvis du er misfornøyd med deg selv og ikke ønsker å leve slik du lever, er dette en anledning til å revurdere synet ditt på livet og utvikle et nytt scenario som er annerledes enn det du lever nå. Du bygger en ny virkelighet og går fremover.

Prøv å ta så lite oppmerksomhet til distraksjoner som mulig og lytt til sinnet og hjertet ditt. Mer bevissthet, og livet vil dukke opp foran deg fra en ny vinkel, og alt rundt vil gnistre med nye farger.

Kilde: Becomingminimalist.