Vi har fulgt det unike prosjektet #Sekta lenge, som hjelper tusenvis av mennesker rundt om i verden til å oppnå ganske vanvittige resultater: de går ned i vekt, tallene strammes, holdningen til livet endres. Samtidig er det ingen magi - bare konstant arbeid med deg selv i henhold til forfatterens metode for trening og ernæring.
#Sekta ble oppfunnet av vår landsmann Olga Marquez fra Ekaterinburg. Olya er en sanger, leder for reggaegruppen Alai Oli, som nylig feiret 10 -årsjubileum. De har opptrådt vellykket i mange år, de hadde tusenvis av fans over hele landet, men på et tidspunkt innså Olya at hun kategorisk ikke var fornøyd med utseendet sitt:
“Familien min elsker å spise deilig - alt er fett, appetittvekkende, tilberedt med kjærlighet. Og familiemedlemmene er alle godt matet. Selv den yngre broren veier nesten hundre. Noen har evnen til å spise hva som helst og ikke bli bedre, men dette handler tydeligvis ikke om oss. Frem til 1. året elsket og aksepterte jeg meg selv for den jeg er. Så endret alt seg: bildene fra konsertene, magen og sidene som henger over beltet - dette vil irritere enhver jente. Det gjorde meg veldig vondt - jeg visste ikke hvordan jeg skulle være og hvor jeg skulle begynne. Kostholdet mitt besto av store porsjoner kylling med poteter og majones, doshik, hvitt brød, to pakker sigaretter og en sjokoladebar. Kanskje jeg ikke så feit ut i klærne, men kroppen min var løs og fyldig- det suger kort sagt, "- med en slik tilståelse begynte Olya LJ fat-is-dead (" fett er dødt! "- Ca. Kvinnedag) ...
En slik åpenbaring bestikk folk - tross alt har mange en veldig lik historie. Olya selv prøvde mange måter å gå ned i vekt, men ingen av dem ga gode resultater. Slik begynte det hele - Olya lette etter "sin egen" måte, som ville tillate henne å være i form, men samtidig ikke å spotte kroppen hennes. Hun delte sine ernærings- og treningshemmeligheter med tusenvis av LJ -abonnenter. De skrev til henne om suksessene deres. Og slik dukket det opp .
#Sekta lærer en person nye vaner, hjelper ham korrekt å formulere et komplett og variert kosthold, og velger effektive treningsøkter med tanke på helseegenskaper. Bevæpnet med denne kunnskapen, kan en person oppnå fantastiske resultater på vei til en ideell kropp. Samtidig vil du aldri bli alene - i "Ideal Body School" er det kraftig støtte fra kuratorene og de som, som deg, kjemper om en vakker skikkelse.
I løpet av de fire årene prosjektet eksisterte, fikk han et stort antall følgere - både menn og kvinner. Heltidsavdelinger har blitt åpnet i forskjellige byer (og Jekaterinburg er en av dem) og land, det er en mulighet til å studere eksternt fra hvor som helst i verden. Hver dag, i henhold til metodikken til Olya og hennes medarbeidere, er mer enn halvannet tusen mennesker engasjert (personlig og fraværende). Hovedprogrammet varer i 9 uker-i løpet av denne tiden, figuren, vaner endres og selvtillit vises.