Sex: det som bekymrer menn

1. Han er redd han ikke vil være i stand til å kontrollere ereksjonen.

Følelsen av kontroll over et medlem for en mann er ensbetydende med en følelse av makt. I det minste overbeviser miljøet ham om dette, reklame for midler for potens og verdslig visdom. Men til slutt blir denne holdningen en av hovedårsakene til stress og lav selvtillit. Bare tanken på at han ikke vil være i stand til å demonstrere sin styrke til kvinnen han elsker, kan føre til tap av ereksjon. Denne frykten fører veldig ofte til potensproblemer hos menn: svikt medfører angst, og angst gir opphav til selvtillit.

Hva gjør jeg?

Stress er ereksjonens hovedfiende. La partneren din føle seg komfortabel under sex. Ikke evaluer hans «utholdenhet», ikke lag vitser om dette emnet. Tips for menn: prøv spesielle avslapningsmetoder. Meditasjon, yoga, abdominal pusting - alt dette vil bidra til å redusere spenninger og bedre kontrollere kroppen din.

2. Han er redd for å bli sammenlignet med andre.

"Eksen min gjorde det bedre" er en setning som nesten alle menn er redde for å høre. Selv om oftest ingen uttaler det i denne formen, kan et snev av en uoverensstemmelse mellom baren satt av noen gjøre menn gale. På konsultasjoner sier mange at de gjerne vil ha en partner med liten erfaring, bare for ikke å bli plaget av tvil og mistanker.

Hva gjør jeg?

Ikke kritiser det partneren din gjør, spesielt ikke gjør narr av ham og ikke nevne din egen erfaring som et eksempel. Hvis du fortsatt ønsker å endre noe, si i form av ønsker: "Du vet, jeg ville blitt veldig glad hvis du ..." Husk å rose partneren din når han klarer å glede deg (men vær ærlig, ikke smigr).

3. Han er redd for at han ikke skal være klar for andre gang.

Etter en orgasme begynner en mann en periode med utflod: pungen slapper av, testiklene synker, og seksuell lyst blir sløvet en stund på grunn av frigjøring av gledeshormoner. Tiden det tar å komme seg er forskjellig for alle - det kan ta et par minutter eller flere timer. Dessuten, med alderen, øker denne tiden bare. Dette er naturlige fysiologiske prosesser, men noen menn krever at de hele tiden er klare for nye bedrifter.

Hva gjør jeg?

For menn, først av alt, innse at det er andre måter å forlenge nytelsen på. Prøv sakte sex, ta pauser, bytt posisjon og stimuleringsmåter. Så du vil ikke bare gi partneren din mer glede, men også åpne deg opp for nye, levende opplevelser.

4. Han er redd for å innrømme at han ikke vet hvordan han skal tilfredsstille deg.

Mange menn kommer til rådgivning og klager over at de ikke kan tilfredsstille partneren sin. De er deprimerte, tviler på attraktiviteten deres, ber om et stoff som på magisk vis vil gi dem muligheten til å bringe enhver kvinne til orgasme. Men i løpet av samtalen viser det seg at de aldri spurte partneren om hva slags kjærtegn hun liker, og kunnskapen deres om skjeden strekker seg ikke lenger enn til et par artikler om «G-punktet» i populære blader. De er sikre på at en ekte mann allerede burde kunne bringe en kvinne til ekstase, og å stille spørsmål er ydmykende.

Hva gjør jeg?

Når vi først setter oss bak rattet i en bil, blir vi vant til den lenge, tilpasser oss dimensjonene, lærer å trykke på pedalene jevnt og naturlig, før vi føler oss trygge og rolige på veien. I sex kan vi heller ikke være dyktige fra de første bevegelsene. Bare ved å undersøke kroppen til en annen forstår vi hvordan den fungerer, hva og hvordan den reagerer.

5. Han er (fortsatt) bekymret for penisstørrelsen.

Mange menn er fortsatt overbevist om at en kvinnes glede avhenger av hvor dypt du kan trenge inn i henne. Urologer bemerker at blant menn som kirurgisk forstørrer penis, er det mange kroppsbyggere. På bakgrunn av store muskler virker «hovedorganet» deres bare lite.

Men for det første sier ikke størrelsen på penis i hvile noe om størrelsen i ereksjonstilstanden. For det andre, med en vaginal dybde på 12 cm i hvile, er en penislengde på 12,5 cm tilstrekkelig. Hvis det ikke høres overbevisende ut, husk dette: 60 % av indianerne har i gjennomsnitt 2,4 cm mindre penislengde, ifølge forskning fra kondomprodusenter.

Hva gjør jeg?

Menn bør fokusere på det som bestemmer gleden til en partner. Bare 30 % av kvinnene har vaginal orgasme. Og dette betyr at for 70 % spiller det ingen rolle hvilken form, lengde og tykkelse penisen din har. Men når det gjelder klitoris, her er feltet for eksperimenter virkelig enormt for de som er fast bestemt på å utforske det.

Om forfatteren: Catherine Solano er en sexolog og androlog, forfatter av How Male Sexuality Works.