Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 113 kCal | 1684 kCal | 6.7% | 5.9% | 1490 g |
| Proteiner | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 4% | 2235 g |
| Fett | 2.8 g | 56 g | 5% | 4.4% | 2000 g |
| karbohydrater | 18.5 g | 219 g | 8.4% | 7.4% | 1184 g |
| Kostholdsfiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 1.8% | 5000 g |
| Vann | 74.1 g | 2273 g | 3.3% | 2.9% | 3067 g |
| Aske | 0.9 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 26 μg | 900 μg | 2.9% | 2.6% | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.045 mg | 1.5 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.195 mg | 1.8 mg | 10.8% | 9.6% | 923 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.492 mg | 5 mg | 9.8% | 8.7% | 1016 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 1.9% | 4545 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.7% | 13333 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.31 μg | 3 μg | 10.3% | 9.1% | 968 g |
| Vitamin C, askorbisk | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.8% | 11250 g |
| Vitamin PP, NO | 0.175 mg | 20 mg | 0.9% | 0.8% | 11429 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 182 mg | 2500 mg | 7.3% | 6.5% | 1374 g |
| Kalsium, Ca | 113 mg | 1000 mg | 11.3% | 10% | 885 g |
| Magnesium, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 2.9% | 3077 g |
| Natrium, Na | 83 mg | 1300 mg | 6.4% | 5.7% | 1566 g |
| Svovel, S | 34 mg | 1000 mg | 3.4% | 3% | 2941 g |
| Fosfor, P | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 11.1% | 800 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.11 mg | 18 mg | 0.6% | 0.5% | 16364 g |
| Mangan, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.7% | 13333 g |
| Kobber, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.9% | 4545 g |
| Selen, Se | 2.1 μg | 55 μg | 3.8% | 3.4% | 2619 g |
| Sink, Zn | 0.36 mg | 12 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Essensielle aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.121 g | ~ | |||
| valin | 0.225 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.092 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.204 g | ~ | |||
| leucine | 0.329 g | ~ | |||
| lysin | 0.266 g | ~ | |||
| metionin | 0.084 g | ~ | |||
| treonin | 0.152 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.047 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.162 g | ~ | |||
| Utskiftbare aminosyrer | |||||
| alanine | 0.116 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.254 g | ~ | |||
| glysin | 0.072 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.703 g | ~ | |||
| Proline | 0.325 g | ~ | |||
| serin | 0.183 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.162 g | ~ | |||
| cystein | 0.031 g | ~ | |||
| steroler | |||||
| kolesterol | 11 mg | maks 300 mg | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 1.734 g | maks 18.7 г |
Energiverdien er 113 kcal.
- fl oz = 23.5 g (26.6 kCal)
- liten 12 fl oz = 282 g (318.7 kCal)
- medium 16 fl oz = 376 g (424.9 kCal)
- stor 21 fl oz = 494 g (558.2 kCal)
Ristedrikk, hurtigmat, jordbær rik på vitaminer og mineraler som: kalsium - 11,3%, fosfor - 12,5%
- Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
- Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
Du finner en komplett guide til de mest nyttige produktene i vedlegget.
Tags: kaloriinnhold 113 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig for Shake drink, fastfood, jordbær, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Shake drink, fast food, strawberry
2021-02-17