Ingredienser til oppskriften “Spinat med sopp og fløte'
- spinat 560 g
- løk 210 gr
- sopp 370 gr
- solsikkeolje 20 g
- krem 80 gr.
Rettens næringsverdi “Spinat med sopp og fløte” (pr 100 gram):
Kalorier: 48.1 kcal.
Ekorn: 3 gr.
fett: 2.7 gr.
karbohydrater: 3 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Spinat med sopp og fløte»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| spinat | 560 gr | 560 | 16.24 | 1.68 | 11.2 | 123.2 |
| løk | 210 g | 210 | 2.94 | 0 | 21.84 | 98.7 |
| ferske sopp | 370 gr | 370 | 15.91 | 3.7 | 0.37 | 99.9 |
| solsikkeolje | 20 gr | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| krem 10% (lite fett) | 80 g | 80 | 2.4 | 8 | 3.2 | 94.4 |
| Totalt | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 1 servering | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 100 gram | 100 | 3 | 2.7 | 3 | 48.1 |