Hvordan tilberede en rett ”Cottage cheese tortillas a la donuts»
Bland alle ingrediensene og legg på et stekebrett. Stekes ved 220 grader i 20 minutter.
Oppskriftsingredienser “Cottage cheese tortillas a la donuts'
- Høstost 2% -220 gr.
- 1 egg
- 110 gr. Maismel
- 2 gr. bakepulver
- vanillin 2 g
- søtningsmiddel
- melk 1.5% 50 gr.
Rettens næringsverdi “Høstost-tortillas a la donuts” (pr 100 gram):
Kalorier: 218.6 kcal.
Ekorn: 7.4 gr.
fett: 3.8 gr.
karbohydrater: 36.8 gr.
Antall porsjoner: 8Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Cottage cheese tortillas a la donuts»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| cottage cheese 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kyllingegg | 1 stykke | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| diett maismel | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| bakepulver | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| søtningsmiddel | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| melk 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Totalt | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 servering | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gram | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |